Лишний вес — вопрос №1349291

Question

Лишний вес — вопрос №1349291

Лия

69 просмотров

17 апреля 2023

Как похудеть за 30 дней? Возможно ли это? Я хочу похудеть а до лета осталось всего 2 месяца. Мне 12 лет вес 41 рост 150.у меня выпивает живот. Я очень сильно хочу похудеть. Я не знаю как правильно питаться

Возраст: 12

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

2 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Повышен процент лимфоцитов

5 ответов

7 мин. назад

700.00 р.

Анонимный пользователь

Прием медикаментов - совместимость

2 ответа

18 мин. назад

700.00 р.

Ирина, Москва

Расшифровка анализов

4 ответа

22 мин. назад

800.00 р.

Анонимный пользователь

Повышенная потливость

6 ответов

27 мин. назад

700.00 р.

Ирина, Краснодар

Показатели по анализу крови

6 ответов

37 мин. назад

800.00 р.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Повышенная СОЭ

5 ответов

56 мин. назад

699.00 р.

Анонимный пользователь

Странные покраснения на коже лица

5 ответов

1 час назад

700.00 р.

Софья, Белгород

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Answer 1 · 2023-04-17T23:05:22+03:00

Здравствуйте, рассчитывая по вашем параметрам ИМТ, я получала результат-нормальный вес.
Питаться нужно сбалансированно, должны присутствовать белки, жиры и углеводы. Лучше питаться чаще ( через каждые 2 часа), но мелкими порциями ( не более 200 гр).
Если Вас мысль о похудении беспокоит навязчиво, необходимо обратиться к психологу, в школе они должны быть в штате сотрудников

Answer 2 · 2023-04-17T23:39:05+03:00

Здравствуйте. Питаться нужно так,чтобы калорий поступало меньше,чем их тратится. Желательно не менее 30мин аэробных нагрузок в день. 25г клетчатки на ночь с несладким йогуртом. Быстрые углеводы (сахар,продукты из белой муки,фрукты -не кушаем, фрукты ягодами заменяем; в чай - мёд или молоко).