Что вас беспокоит?
Депрессивное состояние
Здравствуйте, после вторых родов прошло почти 2 года. Стала замечать за собой апатию.. смену настроения, раздражительность, с каждым днем все сильнее затягивает это состояние. Как с этим справится я не знаю.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, есть ли нарушения аппетита, либидо, веса? Хуже себя чувствуете утром или вечером? Что-то пробовали принимать?
Екатерина, вес после родов ушёл, а через полгода, после гормонального сбоя вернулся. Так и не уходит. Хуже себя чувствую после обеда, ближе к вечеру. Начала принимать когитум
Принятый ответ
Тут надо проводить очно дифференциальную диагностику между тревожным и депрессивны расстройством. Сейчас для Вас лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии антидепрессантом-это является единственным доказательным медикаментозным методом лечения таких состояния, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; надо настроиться на курс терапии и вы вернете себе радость от жизни;из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин ( поможет вес снизить), или пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, назначаются на время адаптации к антидепрессанту (атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону; соблюдайте режим труда и отдыха, должен быть обеспечен полноценный ночной сон, магний в хелатной форме 1200 мг/сутки, принимайте ванны с магниевой солью для релаксации. Дополнительных помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций. Так же надо провести ряд дополнительных обследования: экг; кровь на биохимию( алат, асат, билирубин, креатинин, мочевина) , оценить уровень витамина Д; дефицит железа, работу щитовидной железы;
Здраствуйте, в чем проявляется смена настроения(беспричинная эйфория/сокращение продолжительности сна при этом бодрость сохраняется/беспричинная депресси?)
Анастасия, может даже на пустом месте изменится.. в худшую сторону..
Добрый день что-то пробовали уже из лекарственных препаратов принимать
Юлия, вот только начала когитум
Здравствуйте Марина!
Избавление от депрессивного состояния возможно с использованием комплексного подхода – медикаментозного и психотерапевтического. Лечение таблетками снижает уровень тревожности, купирует острые фазы, а основное воздействие психотерапии — это изменение образа мышления, анализ причин, вызывающих нарушение психоэмоционального состояния. Одним из самых успешных направлений психотерапии это КПТ, когнитивно – поведенческая психотерапия, использующая методы рационального мышления. Есть и другие направления которые используют техники работы с образами, эмоциями, подсознанием, гипнозом.
Здравствуйте, Марина!
Для начала желательно бы разобраться в причинах депрессивного состояния, ими могут выступать гормональные перестройки, изменение социальной роли, усталость и т.д. Как у Вас дела со сном и отдыхом в целом? Вам удаётся найти время для себя?
Если состояние ухудшается, то необходима психотерапия и медикаментозная поддержка, которая поможет справиться с Вашим состоянием.
Диана, со сном тяжело. До сих пор ребёнок плохо спит по ночам. Сон 4-5 часов в лучшем случае.
Видимо, у Вас накопилась физическая и психологическая усталость, вот психика и реагирует так. Вам нужно постараться отвлечься и найти время для себя, вспомнить о своих интересах и хобби, побаловать себя любимой едой, посмотреть фильмы, выбраться на прогулку и т.д. Попросите близких помочь Вам с детьми, снимите с себя хотя бы часть нагрузки.
Здравствуйте. Вам нужно обратиться к психотерапевту, где вы более подробно расскажите о всех аспектах жизни, всех симптомах, при необходимости вам назначат препараты, но больше всего вам нужно пройти именно психотерапию, для выявления причин данного состояния и как с этим справляться в вашем конкретном случае.
Принятый ответ
у вас депрессивное р-во, осн терапия это прием АД гр СИОЗС(эсциталопрам,нач дозировка 5 мг нед,2 нед 10 мг, рекомендуемая дозировка 15-20 мг)+поддерживающая терапия(грандаксин по таб,2 р/с),мес.
Похожие вопросы по теме
- 26 Августа 202120 ответов
- 16 Сентября 20213 ответа
- 25 Декабря 202111 ответов