Что вас беспокоит?
Напряжение и невозможность работать за дисплеями ( ПК, гаджеты)
Здравствуйте. Мучаюсь почти три года - не могу толком работать за пк. Если проследить за последние 10 лет прогресс недуга, то выглядит так: в 2013 сидел, играл без каких-либо ограничений. В 2014-15 появлялась усталость от некоторых игр, от работы в ворде/эксель... В 16 я был в армии, не сидел за телефоном/пк/тв. В 17 все отчетливее появлялась усталость. В 18-19 работал вахтами. Поэтому организм отдыхал на работе от таких нагрузок. Приезжал с вахты свежий, как огурчик, буквально. Первую неделю мог сутками сидеть за пк. На вторую неделю отчетливее появлялась усталость. И перед отъездом это заметно ощущалось. В 20 году я уволился, и сосредоточился на работе за пк. И летом будто организм настолько истощился от нагрузок, что дал сбой. Сперва появился заметный постоянный шум внутри правого уха, а усталость даже утром проявлялась уже. И если раньше я мог отдохнуть от пк пару часиков, а затем с новыми силами сесть, то теперь даже сон не давал нормального восстановления. Дошло до того, что я сильно перегрузил себя, что неделю не мог даже в телефон взглянуть, а общее состояние было удручающее - в тот момент появились постоянные мушки в глазах. Неврологи "лечили" у меня остеохондроз (хотя никаких симтомов не было - давление/пульс в норме, мрт тоже в пределах нормального, да и шея никак не беспокоила). Пришлось забыть про игры за пк и ограничиваться только работой. Состояние было, как качели - где-то пересидел лишнего, и оно ухудшалось, полностью или почти полностью отказывался от пк, и состояние лучше становилось. Пил разные сосудистые, витамины, делал зарядку шеи месяцами, занимался и занимаюсь до сих пор умеренными физ нагрузками. Но все это не помогало от постепенного ухудшения состояния. В 22 году вынужден был заменить монитор 27 дюймов, на 21. Потому что уже не мог работать за таким большим экраном. А в ноябре прошлого года я уже не мог и за 21 работать. Танцы с бубном довели до того, что и от смартсфона мне плохо становилось. Бюджетный психотерапевт назначил венлафаксин, от половинки таблетки которого мне стало очень-очень плохо - вырвало несколько раз. И весь декабрь мне было плохо. Догадался, что напряжение исходит из того места, где шум - справа, внутри уха будто. Сделал повязку на правый глаз. И стал как пират, с одним глазом за смартфоном работать. Стало полегче. Платный психотерапевт прописал серенату и кветиапин. Пил до середины апреля их. На мое напряжение они никак не влияли. Катался всю зиму на лыжах(врач сказал, что кардионагрузки улучшат состояние). Но толку особо тоже не было. Словил разок перегруз, когда мышцы тела болели. В итоге и напряжение усилилось, а я валялся неделю в кровати. В апреле стал больше времени на улице проводить. И даже снял эту повязку с глаза при работе за телефоном. Но заболел, возможно короной. И напряжение опять вернулось. И будто концентрация внимания чуть хуже стала. Но это от этой простуды. Вынужден был снова стать пиратом. Что имеем: за пк с ноября практически не сижу(только что-то экстренное, это минут 10-20 в сутки в сумме), за телефоном я пират. И если утром и днем еще могу попыжиться и смотреть и правым глазом, то под вечер лучше не дразнить напряжение. Иначе несколько дней потом отходить буду. Напряжением называю состояние, когда я смотрю в экраны пк/тв/гаджетов. Похоже состояние, если в транспорте укачивать начинает, особенно похоже, когда читаешь в телефоне в дороге, и тошнота подступает. Что-то вроде этого я ощущаю. Еще в темноте у меня при резком движении глаз по сторонам какие то вспышки видятся. Это и в детстве было, но сейчас более отчетливо стало. Никаких головокружений, потемнений в глазах, болей в голове у меня нет. Что это такое? Как избавиться, или хотя бы стабилизировать это состояние? От гаджетов отказаться не могу. Это моя работа, да и мир сейчас такой, что все сидят.
Здравствуйте!
Обследуйтесь у офтальмолога на предмет спазма аккомодации. Я встречала в своей практике жалобы на утомляемость и вялость, головные боли при работе на ПК у пациентов с такой проблемой, все прошло после лечения у офтальмолога. Опишите шум в ухе, он низкий гудящий, или высокий похожий на писк?
Екатерина, я был у офтальмологов 3 раза. Смотрели зрение (-4) и глазное дно(норма). Возможно, надо более углубленное обследование сделать. Чем больше экран, в который я смотрю, тем для меня хуже. Никакие капли глазные не помогают. Очки компьютерные не помогают. Шум монотонный. При работе за дисплеями он усиливается. Он так же усиливается при любой активности, после еды, душа и тп... (Но в этих случаях состояние не ухудшается). Бывает краткосрочные писки и как бы закладывание уха (левое или правое). Такое как правило случается, когда организм перегружается, это мне сигнал, что на днях хуже себя чувствовать буду. Но сейчас я не сижу за пк, поэтому писки очень редко бывают. Вот я болел, температура за 38 была и по ощущениям это ерунда по сравнению с моим напряжением. Можно таблетку выпить, или укол. А от напряжения ничего не помогает. Только минимальное время за экранами и несколько дней восстановления
Екатерина, глаз левый у меня похуже видит. Так с детсва еще. Но правая сторона тела более чувствительная у мкня, чем левая (врачи говорят, что просто особенность такая). Может поэтому и напряжение справа у меня
То что вы описываете больше похоже на соматоформное расстройство. В таких случаях назначается антидепрессанты, анксиолитики и/или малые нейролептики, при такой симптоматике требуется кропотливый подбор терапии+психотерапия. Глаза так или иначе устают и часть симптоматики может давать спазм аккомодации, если будет возможность проконсультируйтесь с офтальмологом на счет этого.
Екатерина, врач, который мне прописал серенату и кветиапин, сказал, что не знает, как это еще лечить. Дал рецепт на миртазапин. Его мне стоит пить?
Принятый ответ
Учитывая что вы описываете, мое мнение миртазапин тяжеловат в вашем случае. Возможно лучше попробовать такой препарат как сульпирид или флупентиксол, обсудите эти варианты с врачом на очном приеме.
Екатерина, был я у двух психотерапевтов. Бюджетный не в курсе, что со мной. Предложил в больницу лечь вообще. Второй вот только три рецепта дал. Два препарата не влияют. И я вижу, что он сам не знает, что еще мне назначить. К кому не приду - никто ничего не знает. И их терапия не работает. Что неврологи. Та же ситуация. Это с учетом того, что в моем городе вообще психотерапевтов нет
Здравствуйте. Учитывая , что препараты вам активно не помогают, патологии при обследовании не выявляется, которая бы свидетельствовала о симптомах вашего состояния, следует предположить о психосоматической природе вашего состояния. Это нужно лечить методами психотерапии, работать со специалистом , специализирующимся именно на психосоматике заболеваний и рассматривающий их с этой стороны.
Татьяна, а примерно что за методы то? типо йоги?
Некоторые считают медитативные техники, наподобие йоги, но это не оно. Вам дыхательные техники для снятия напряжения, тревоги вполне подойдут. Но ч имела ввиду именно разбор по симптомам , именно с психосоматологом. Там имеется ввиду каждое заболевание или симптом, является следствием каких- либо чувств, эмоций и т.д.
Татьяна, у меня нет тревожности. А с учетом того, что я пил серенату - 4 месяца был спокоен, никакого негатива. А состояние никак не изменялось все равно. И где мне такого врача найти для встречи, что вы написали?
Принятый ответ
Это ищите психотерапевта, уточняете занимается ли он психосоматикой заболеваний.
Здраствуйте, рекомендовано дообсследоваться обратиться к отоларингологу, неврологу+патопсихологическое обсследование, чтобы разобраться с вашей проблемой.
Анастасия, был я не у одного лора и невролога. Скинул же результаты. Пустая трата времени
Принятый ответ
раз неврологи/лор врачи не могут вам помочь, проблема кроется в психосоматике, осн терапия это подбор АД+поддерживающей терапии+психотерапия.
Здравствуйте Роман!
Есть такое понятие, как противопоказание. Некоторым людям, например, противопоказано пить алкоголь, или долго находиться на Солнце. В вашем случае получается, что вам противопоказано пользоваться экранными устройствами. Если это принять как аксиому, то вам надо подумать о смене профессии.
Иван, ну это совсем несерьёзно. Еще напишите, что мне надо в чащу жить уехать, подальше от цивилизации. А если мне противопоказано, то должна какая-то причина быть конкретная.
Похожие вопросы по теме
- 13 Октября 202012 ответов
- 1 Июня 20201 ответ
- 11 Мая 202026 ответов
- 9 Апреля 20202 ответа
- 29 Ноября 20191 ответ
- 6 Октября 201931 ответ
- 5 Июля 20191 ответ
- 13 Марта 20193 ответа
- 31 Января 20191 ответ
- 26 Сентября 20182 ответа
Это может быть проявлением энцефалопатии. Симптомы этого заболевания: церебрастения, необратимое ухудшение зрения (отёе зрительного нерва), снижение мыслительных способностей, эмоциональная лабильность, кинетоз.
Причины такого состояния бывают разные: авитаминоз, последствия респираторных заболеваний, интоксикация, сосудистые заболевания, заболевания позвоночника. Возможно вам не долечили остеохондроз.
Могу помочь разобраться с проблемой, но мне нужны контакты для связи. Я прочитаю ваши анализы и скажу к кому надо идти.
Вряд ли. Я делал мрт мозга 2 раза(один с контрастом), делал ээг. Все чисто. Мне бы найти людей, у которых так же длительное время жалобы при работе с дисплеями. Все остальное лишняя трата времени. А пока надо глаза тщательнее обследовать и методом тыка пробовать ад и нейролептики с психотерапевтом.
Знаю много людей с такой проблемой как у вас, которых направляли на психотерапию, но она никому из них не помогла. В большинстве случаев им помогают таблетки, но нужно правильно поставить диагноз. У некоторых больных заболевание удалось вылечить только операцией даже таблетки не помогали.
У вас начальная стадия болезни, лучше не тянуть с обследованием, иначе через 3 года начнётся ад. У вас не от работы с дисплеем проблема , у вас астения, мозг устаёт из-за болезни. Проблемы со зрением которые вы описывали может быть неврологический симптом, обычно искры и молнии перед глазами об этом сигнализируют. Скорее всего это энцефалопатия, но если хотите узнать причину этого синдрома, я могу изучить все анализы и сказать к какому врачу вам идти.
Приведу примеры больных с синдромом энцефалопатия:
У 1 больного (25 лет) выявили постковидный синдром. Ему назначили Магне Б6 форте и мексидол, в итоге через 2 месяца приёма всё прошло, усталость и скачки давления исчезли и больше не появлялись.
У 2 больного (17 лет) выявили синдром Жильбера, назначили лечение фенобарбиталом и фенибутом, результат положительный.
У 3 больного (15 лет) выявили деформацию шейных позвонков, таблетки помогали только на 1 день максимум. Ему помогла только хирургическая операция.
У 4 больного (37 лет) было преддиабетное состояние. Из-за неверно выставленного диагноза таблетки ему не помогали. После обращения к эндокринологу ему назначили адекватное лечение, в итоге всё прошло.
У 5 больного (19 лет) был авитаминоз (недостаток витаминов). После приёма магне Б6 форте, детримакс, омега 3, все симптомы исчезли.
У 6 больного (24 года) проблем было несколько. Смещение позвонков из-за травмы и неправильного сидения, авитаминоз, ангиопатия сосудов из-за постоянных перегрузок, гипогонадизм. Лечение назначили: карбамазепин, магне Б6 форте, детримакс, омега 3, мексидол, афобазол, диакарб. Андродог заключил, что есть хроническая дисфункция яичек, назначил пожизненный приём тестостерона. Но прошло слишком много времени, заболевание перестало прогрессировать после лечения, но он всё равно остался инвалидом 1 группы. Теперь у него последствия: слепота из-за отмершего зрительного нерва в следствии высокого внутричерепного давления, сосудистая деменция, проблемы с телосложением, остеопороз (ломкость костей).
Если вам интересно узнать про все стадии энцефалопатии, можете почитать где угодно в интернете
https://www.krasotaimedicina.ru/diseases/zabolevanija_neurology/dyscirculatory-encephalopathy#h2_10
Повторюсь, у вас на лицо астения органического характера, причина не в глазах. Зрение тоже страдает из-за скрытой болезни, происходит воздействие на питание мозга и зрительного нерва. У вас 1 стадия болезни. Дальше будет намного, намного хуже, со временем. Но этого можно избежать если вовремя найти причину и вылечить её.
А вот о какой причине болезни идёт речь я могу сказать только если изучу ваши анализы. Изучить могу в мессенджере, или можете на файлообменник выложить.
Но лечение я сам не назначаю. У меня просто есть профильное медицинское образование, и большой опыт. Я просто могу дать дельные рекомендации, к кому обращаться за лечением, могу определить диагноз по анализам. Но я не могу посмотреть ваши анализы, на этом сайте анализы видны только зарегистрированным врачам, а я не имею здесь такого статуса, я просто пользователь. Поэтому могу помочь в личной переписке.
Вы написали фенибут, магний форте, мексидол... Я пил эти препараты и еще много других. Эффекта от них не было совсем. Если бы у меня была эта болезнь, то на каком то из кучи обследований было бы, как минимум, подозрение на нее. А разве не видно мои файлы в вопросе? Только врачи видят?
Мне не видны файлы на этом сайте, я тут не зарегистрирован. Я смогу их увидеть только на файлообменнике или в мессенджере.
У вас начальная стадия болезни, последствия от начальной стадии не видны на МРТ, причину нужно искать, а не признаки поражения сосудов или мозга. Рано или поздно изменения на МРТ или в сосудах появятся, но только когда наступит 2 стадия, а её лечить тяжелее. Если препараты не помогают, даже те которые я перечислил, значит причины могут быть серьёзные, но вас либо не дообследовали, либо врачи попались не компетентные, что не придали значение некоторым патологиям в анализах.
Когда лекарства не помогают, и психотерапия тоже, причиной может быть: болезнь позвоночника, опухоли головного мозга, заболевания эндокринной системы, гормональные сбои. Иногда причина может быть в том, что организм не усваивает витамины поступающие из вне, это нужно обследовать и лечить у эндокринолога и гастроэнтеролога. Возможно причина в желудке, что питательные вещества не доходят.
При энцефалопатии происходит деградация зрительного нерва, сужение полей зрения, возникает со временем диплопия и засветы. Поэтому за большими экранами работать тяжелее. Тошнота во время поездок это тоже симптом органического поражения мозга. И астения у вас ярко проявляется. Мерцание в глазах тоже симптом, по скольку офтальмолог не нашёл патологий, это наверняка признаки деградации зрительного нерва.
Энцефалопатия 1 стадии определяется на исследовании когнитивных способностей у клинического психолога. Наверняка у вас найдут снижение памяти и мышления.
УЗДГ сосудов шеи, УЗИ сосудов головного мозга, рентген шейного отдела позвоночника с функциональными пробами, эти исследования помогут найти причину если виноват позвоночник или сосуды. Иногда малейшее сдавливание шейной артерии способно вызывать энцефалопатию, поэтому очень важно лечить болезни позвоночника до конца.
Можете попробовать принимать витамины и лекарства в виде уколов, а не в виде таблеток, если причина действительно в не усвоении. Но сначала нужно обследоваться у гастрэнтеролога и эндокринолога.
Я сдавал анализы на гормон щитовидки. Все нормально. Делал узи надпочечников. Тоже без патологий. У меня нет снижения внимания или памяти. Тошнит в авто меня всю жизнь. Чувствительный вестибулярный аппарат от бабушки мне достался. Пью драмину, и все отлично становится. Странная у меня начальная стадия энцефалопатии. Проблемы от экранов меня преследуют 10 лет, а явно эта проблема 3 года назад появилась. И все в начальной стадии... И у меня это только с экранами так. Если сижу по минимуму, то чувствую себя хорошо. По узи сосудов шеи все в норме, мрт артерий шеи, а так же сомудов голлвы тоже. Давление не скачет.
Мой вк https://vk.com/id133183836
Если бы у вас было всё нормально, вас бы не стали лечить от остеохондроза и астении. Либо вы что-то не договариваете, либо врачи решили от вас отвязаться. Энцефалопатия может развиваться с разной скоростью, всё зависит от тяжести причины которая приводит к этому. У одних могут уйти десятилетия, у других 2 года.
Есть у вас снижение памяти и внимания или нет, это должен решать психолог из ПНД, вы этого не почувствуете. Я вижу по вашей симптоматике и жалобам астению и лёгкие когнитивные нарушения. Вам нужно пройти обследование когнитивных функций и памяти.
Тошнота может быть и врождённой особенностью, но я по опыту знаю, такая проблема возникает у многих кто страдает энцефалопатией. У вас слишком много симптомов которые указывают на энцефалопатию.
Анализ крови на гормоны и общий анализ крови нужно сдать, это было сделано? Нужно убедиться, что это не эндокринная болезнь.
Если с этим всё в порядке, и опухолей в голове у вас не нашли, то причина которая приходит на ум, это больной позвоночник. Если таблетки и зарядка для шеи не помогают, значит возможно потребуется операция, нужно повторно делать рентген и разбираться с этим.
Извините, я во вконтакте не могу ответить, живу в другой стране. Помочь могу либо в telegram, либо в skype, либо скачать анализы из файлообменника.
Вы говорите, что вам становится хуже только когда сидите за монитором. Такое часто бывает при патологиях позвоночника. Но скорость прогрессирования болезни у всех разная, всё зависит от степени защемления.
Предполагаю, что врачи сказали вам, что вы здоровы, чтобы не пугать вас. Либо посчитали что вы трудный пациент и решили кинуть. Не может такого быть, что вас лечат от остеохондроза, уменьшается поле зрения, присутствует астения, и при этом с шеей всё в порядке. Я могу лично прочитать ваши анализы, и выделить цитатами патологии которые у вас нашли.
У вас есть Яндекс диск, или любой другой фацлообменник? Можете загрузить туда свои анализы? Я скачаю их, потом удалите их когда я всё прочитаю.
@rodriguez1101 телеграм
Спасибо, я позже напишу, когда освобожусь.
У меня тоже самое уже год, прошел 100 врачей и 100 анализов. Все отправляют к психиатору. Хотя шея есть протрузии, и есть прямая связь с ошейником шанца, но увы был у 5 неврологов. эффекты у меня все тревожного растройства, но сидеть не могу более часа начинается ад, напряжение, давление, энцефолопатию ставили в детсве и вообще говорили больше часа не сидеть за пк, но я вырос коспьютерщиком и все было ок, и врачи все это сейчас отрицают типо все ок, причина якобы нервный срыв паники и алкоголь… ад прописали
https://t.me/Romanwolf001