Консультация психолога /

Куча проблем в жизни и голове — вопрос №1370626

2660 просмотров

Здравствуйте. Проблема не одна, их несколько. Как всё разграничить и наладить жизнь - не понимаю.
Постараюсь кратко. Проблема первая. Мне 30. Работаю медсестрой в стационаре 7 лет, работу и профессию люблю, всегда ходила на работу с желанием. Это было моим принципом-работать там, где нравится и хорошо. Последние пол года отношение заведующей резко поменялось, стала недовольна, резка, видно, что не хочет чтобы я работала дальше у неё в отделении (причину истенную не знаю, предполагаю, что хотят другую на моё постоянное место работы поставить), замечаний, нареканий в отношении меня никогда не было, работу выполняю добросовестно, пациенты многие благодарят. Почему терплю и не ухожу с гордо понятной головой? Потому что город маленький и работы у нас нет. Но знаю, что так работать я не больше не могу, не могу решиться просто, взять и уйти... Мне очень больно в душе, что это так несправедливо, что я так люблю свою работу, но разговарить, выяснять, я вижу смысла нет, зная начальство, придётся уйти. Что же делать?
Проблема вторая. Личное счастье. С мужем вместе 10 лет. Детей нет. Две замершие беременности. Последняя - выкидыш на работе. Причины не установлены. С работой я не могу начать полноценно заняться здоровьем, сутки, смены, сильная усталось, куча проблем со здоровьем, как следствие. Даже если я забеременею, выносить с графиком таким я не смогу, слишком слабая. Отсюда куча переживай, безысходности, безнадёжности внутри. Хочется заняться планированием беременности, пройти кучу обследований, только чтобы стать мамой. Но проблемы на работу, которые сейчас меня ещё больше расстраивают. Что же делать...
Проблема третья. С мужем всё больше стало недопонимание, скандалов, ссор. В каких-то бытовых моментах, мы стали все меньше времени проводить меньше, раньше он постоянно говорил, что хочет детей от меня, сейчас этого нет. Поддержки от него нет, понимания нет, говорит, что мне надо лечиться, ходить по врачам, он-то здоров... Не чувствую люблю, ничего не чувствую, хочется просто уйти.
Так вот, дорогие врачи, всё это как одна большая проблема, которой не видно ни конца, ни края. Внутри просто безысходность, ужасное настроение, тоска... Года бегут, а как оказалось за эти 10 лет своей жизни я не обрела ни работу, ни семью, ни детей и чем дальше, тем страшнее становится, только ужас одолевает...
Помоги советом. Пожалуйста.

Возраст: 30

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Логопед, Психолог
Тамара, здравствуйте.

Со стороны видится вполне простой вариант - уйти с работы и заняться планированием беременности и обследование здоровья, как и говорит муж, стресс уйдёт, появится больше времени на общение с мужем, восстановите отношения.
А материальный вопрос он всегда был, есть и будет. Нужно только посмотреть, что вы можете делать. Из элементарно го тебе самые уколы на дому. Да, не как зарплата, но на минимум хватит, но зато станете мамой и обретёте семейное счастье.

Не кормите свои страхи, все сложится ?
Принятый ответ
Психолог
Тамара, здравствуйте!
Вы правы, что есть один важный вопрос - что делать. И от этого столько волнений - так как даже уже приняв решение и начав делать шаги сразу станет легче. Но пока мы прокручиваем наши переживания. тревоги - мысли усиливаются все закручивается и только увеличиваем тревогу - и кажется. что выхода нет.
Конечно у васс много переживаний, много чего идет не так как хочется. много боли. Но во всем этом есть же и много плюсов)) Это и то что вы занимаетесь любимым делом, то что с мужем до сих пор вместе и он поддерживает вас(да сейчас это стало меньше - но это скорее двойная ситуация. когда определенные страхи и тревоги не проговариваются а внутри растет отдаление - чтобы не причинить и себе и другому боль), вы молодая женщина, которая полна сил и хочет многого в своей жизни.

Для начала именно обратите внимание на плюсы! И выпишите их - это придаст Вам сил, энергии и настроя на принятие решений(из пассива нет такой возможности).
Потом проанализируйте ситуацию и пропишите, что ценного у вас с мужем, что любите в нем, что сейчас мешает теплым отношениям и как это можно поменять. так же в работе - есть то (и его больше или нет) что за остаться на прежнем месте или больше плюсов поменять работу(даже имея время поиска и немного других направлений) И по поводу ребенка - какие задачи ставите - хотите ребенка - тогда конкретные шаги(анализы, обследования и тд по пунктам) Тако й анализ уже раскроет вам видение ситуации и будут е проблемы а шаги для решения.
Ведь с мужем можно поговорить по душам и поделиться переживаниями, спросить что его волнует и как помочь друг другу.
В работе - можно поговорить спокойно с руководством и возможно снять напряжение. А возможно просто уйти(так как это и возможность для вас новых перспектив и направлений(это и частные клиники, и частные услуги да и работа которая совмещает ваше профнаправление) и это как раз время для того, чтобы более полно подойти к беременности и вынашиванию. Не падайте духом, а проанализируйте ваши вопросы и переведите их из разряда проблем, в задачи - которые точно решаются!)
Принятый ответ

Скидка 15% на анализы.

Психолог
Здравствуйте, Тамара
На ваше эмоциональное состояние всегда влияет ваше восприятие. То, как вы привыкли реагировать на возникающие проблемы - это ваш поведенческий паттерн. В силу обстоятельств, вы воспринимаете происходящее с вами с довольно минорной позиции.
Попробуйте начать замечать не только негатив, но и позитивные вещи, которые с вами происходят. Таким образом вы расширите свой поведенческий репертуар.
Вы улавливаете сплошной негатив - и , как следствие - ваш эмоциональный отклик носит такой подавленный характер.. Старайтесь видеть и то хорошее, что есть в вашей жизни. Проблемы - они есть всегда. И вам совершенно под силу справиться. Главное - найти в себе ресурс
Принятый ответ
Психолог
Здравствуйте, предстоит разбираться последовательно. У Вас есть брак, муж, неудачные попытки беременности, всё это будет сказываться на отношениях, поэтому здесь нужно начать налаживать отношения с мужем, вместе проводить время, отдыхать, чтобы между Вами были и положительные эмоции,а не только боль утраты. Чтобы у Вас с мужем был общий тыл, семья, место где Вы поддерживаете друг друга и не только, где Вы вместе и есть ещё общие другие эмоции.
Разбираться на работе, возможно, искать подработку, или начать подрабатывать и частным образом или пока поставить свою проф. реализацию на паузу и заняться здоровьем. Нужно расставить приоритеты - что на данном этапе жизни важно для Вас! а развиваться профессионально - всегда можно найти способ
Принятый ответ
Психолог
Тамара, здравствуйте! Сейчас тот момент как раз, когда надо остановиться, выдохнуть и понять - что же Вы хотите на самом деле, потому что чувствуется усталость и истощенность. Что сейчас в приоритете - следование своим принципам в плане оставаться на любимой работе/ уход в подготовку к материнству или налаживание отношений с мужем. Или хватит сил комбинировать?
Любимая работа - это прекрасно, но иногда коллектив невыносим и это энергозатратнее чем оставаться. А замершие беременности еще бывают потому,что организм понимает,что сил на вынашивание просто нет,и это для него губительно.
Берегите себя!
Принятый ответ
Психолог, Логопед
Здравствуйте, Тамара! Вы правы, одно тянет за собой другое. Чтобы решить, надо остановиться и подумать за какую ниточку потянуть, чтобы распутать клубок. Например, уход с работы. Надо тогда проанализировать, что Вы можете самостоятельно (пока найдёте удобное по вашему желанию, здоровью постоянное место). Это может быть уколы на дому у пациента, массаж, уход за больным.... А дальше проходить обследование, заняться лечением, выносить и родить здорового малыша ). Ещё, возможно, изменилось именно Ваше восприятие, тогда надо начать с отпуска, лечения, рождения малыша, а потом с новыми силами вернуться к работе. В первую очередь подумайте о своих желаниях, здоровье, возможностях. А ресурс, если остановиться, всегда найдётся!
Психолог
Тамара, здравствуйте! Сочувствую Вашему состоянию и понимаю Вас. У Вас наступил кризисный этап жизни и коснулся всех ее сфер. Вам нужно остановится, выдохнуть и понять чего Вы хотите на самом деле. Что сейчас для Вас важнее всего? Подумайте, может быть сама жизнь толкает Вас сделать перерыв в работе, чтобы заняться собой? Подготовиться к беременности, чтобы благополучно зачать , выносить и родить здорового ребенка. Может быть Вы подсознательно не хотите , боитесь рожать? Поэтому не смотря на выкидыши не бросаете работу. Для мужчин отсутствие детей, ещё большее разочарование , чем для женщины. Они начинают замыкаться в себе и пренебрегать семьей.
Психолог
Постарайтесь поменять работу, перейти в друго отделение, хотя бы, если возможно. А дальше, планируйте свою жизнь. Представьте себя через пять лет, через десять. Главное не терпеть и не ждать чуда, а строить свою жизнь дальше.
Психолог
Здравствуйте, примите мои слова поддержки. Важно то, что вы уже оценили, проанализировали сферы своей жизни и готовы менять в этом что то. Как самопомощь хороша книга А. Калантерная "Автор жизни"
Психолог
Здравствуйте!
"Проблема не одна, их несколько" - для начала определим, что это не проблемы, а задачи, которые просто необходимо решить!
1. Работа - спросите себя, Для чего так складываются обстоятельства, вынуждая меня уйти с работы?... Может потому, что Вы по-другому не понимаете, что уже остро стоит вопрос о Вашем здоровье?! Может быть слишком долго откладывали своё здоровье на потом?! А Время пришло!
Страшно, поднимаются страхи - какие? Посмотрите им в глаза, проработайте их!
2. Беременность - "Хочется заняться планированием беременности, пройти кучу обследований, только, чтобы стать мамой".
Вам сама Жизнь даёт такую возможность, освобождает от работы, чтобы Вы исполнили своё истинное желание! (или оно не истинное...)
3. Муж - "поддержки нет, понимания нет" - он полностью зеркалит Вам Вас. Вы сами себя поддерживаете?! Вы сами себя понимаете?! Вы сами о себе заботитесь?!

Сконцентрируйтесь на себе, чего Вы хотите, не из страха, а из любви к себе и сделайте первый шаг к решению задачи. А дальше дорога откроется сама. Разорвите замкнутый круг безысходности и тоски. У вас за плечами 10 лет ОПЫТА - так, опираясь на опыт, сделайте другой выбор, выберите Себя, своё здоровье, беременность и личное счастье. Всё, что Вы раньше делали не сработало, значит - просто сделайте другой выбор и другие действия!
Действуйте! У Вас всё получается!
Психолог
Здравствуйте! Из дома на раборту, с работы домой и так по кругу и ни там ни там нет спокойствия и понимания, одна суета, недовольства, а где-то есть место где Вам спокойно, где Вас понимают, Вы сами себя понимаете, свои желания, есть за что Вы себе благодарны в этой жизни?
Психолог
Добрый вечер, Тамара!
Вы пишите: "Хочется заняться планированием беременности, пройти кучу обследований, только чтобы стать мамой. Но проблемы на работу, которые сейчас меня ещё больше расстраивают. Что же делать..." - А Вы разговаривали об этом с мужем?
Вы сами готовы быть мамой? Если да, то стоит подумать о том, чтобы быть готой к беременности, пройти обследования. А муж будет Вас обеспечивать, т.к. на нём будет финансовая ответственность. Но, Вы готовы уйти с работы? Ведь работа занимает у Вас много времени и отнимает силы, Вы устали. Есть возможность взять отпуск и отдохнуть? Сделайте это, подумайте, расставьте приоритеты, Вы у себя одна, здоровье у Вас одно! Подумайте о себе, о том, что лично Вы хотите и как Вы хотите, чтобы было. Только Вы знаете об этом, за Вас никто не решит этот вопрос.
Если не работать медсестрой, то кем бы Вы хотели быть?
Если оставаться работать медсестрой, то как именно Вам можно будет подготовиться к беременности? Какие идеи?
Муж готов обеспечивать Вас, быть с Вами?
Сейчас у Вас напряжённые отношения с мужем. Важно не на словах пытаться добиться любви, а создавать эту любовь на действиях, внести романтику в Ваши отношения. Когда Вы в последний раз устраивали романтический ужин? Ходили вместе в кино?
Вы можете поговорить с мужем и вместе прийти к общему решению, как наладить отношения. Важно научиться слушать и слышать друг друга. У Вас получилось так, что Вы в какой-то момент перестали слышать друг друга и с этим надо работать. Отношения — работа двоих людей. Попробуйте использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я чувствую себя нелюбимой, когда...» (вместо: «Ты меня не любишь!»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если муж услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Попробуйте наладить романтику в отношениях, устройте ему сюрприз, устраивайте друг другу сюрприз, найдите общее дело, хобби, которое будет Вас объединять.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
5 Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 5
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Не могу понять на что аллергия
1 апреля 2023
Владимир
Вопрос закрыт
Развитие ребёнка
4 марта
Анна, Москва
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Елена Сергеевна Шендерова
92 отзыва
Психолог
2001-2007, РГСУ, Факульте
Опыт работы: 18 лет
Роза Абулфатовна Занозина
32 отзыва
Психолог
2000-2006, Нижегородский
Опыт работы: 18 лет
Юлия Сергеевна Георгиева
10 отзывов
Психолог
2021-2022
Опыт работы: 3 года
Андрей  Комиссаров
26 отзывов
Психолог
2021–2022 годы: Институт
Опыт работы: 3 года
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия
фотография пользователя
Психологу Артур Ткачев
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста однозначно рекомендую
— Евгения
фотография пользователя
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста по моему вопросу, грамотно, доходчиво...
— Евгения
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
компетентный и вежливый доктор полезная консультация советую однозначно
— Valeriy, г. Донецк
фотография пользователя
Психологу Маргарита Пикк
Спасибо за вдумчивое отношение, желание разобраться в проблеме! Это очень ценно! Маргарита...
— Светлана, г. Москва
фотография пользователя
Очень помогла в моем вопросе: расписала от и до как и что нужно сделать, чтобы прийти к...
фотография пользователя
Психологу Роза Занозина
Роза Абулфатовна, спасибо большое за подробную консультацию. Были даны ценные рекомендации, с...
— Елена, г. Москва
фотография пользователя
Психологу Максим Булгаков
Отношение врача понравилось. Чуствуется соучастие, сопереживание. Чуствуется то, что человек...
— Дарья
фотография пользователя
Получила понимание , что мне делать дальше Чувствовала заинтересованность Однозначно
— Ирина, г. Луганск
фотография пользователя
Психологу Елена Шендерова
Сомнительное. Будто она не пыталась помочь конкретно мне, а пыталась за что-то отчитать. Не...
— Мария, г. Рязань
фотография пользователя
Врач очень вежливо и понятно сказала. Я очень довольна консультацией, врач решила мою проблему....
— Елизавет Вамилия
фотография пользователя
Прекрасный врач Все подробно объяснила, теперь я понимаю к кому мне нужно обратиться Хороший...
фотография пользователя
Галина Викторовна была очень внимательна, чувствовалось её тепло и желание помочь. Консультация...
— Наталья
фотография пользователя
Спасибо большое Екатерине Александровне! Екатерина Александровна посоветовала технику, которая...
— Екатерина, г. Москва
фотография пользователя
Психологу Ольга Бешляга
Ольга прекрасный врач. Дала действительно ценные рекомендации. Старается помочь, а не просто...
— Карина