Куча проблем в жизни и голове

Ольга Белякова6 Мая 2023

5.0

Психолог, Логопед

4 939 консультаций

Принятый ответ

Тамара, здравствуйте.

Со стороны видится вполне простой вариант - уйти с работы и заняться планированием беременности и обследование здоровья, как и говорит муж, стресс уйдёт, появится больше времени на общение с мужем, восстановите отношения.
А материальный вопрос он всегда был, есть и будет. Нужно только посмотреть, что вы можете делать. Из элементарно го тебе самые уколы на дому. Да, не как зарплата, но на минимум хватит, но зато станете мамой и обретёте семейное счастье.

Не кормите свои страхи, все сложится ?

Ольга Бешляга6 Мая 2023

4.9

Психолог

5 788 консультаций

Принятый ответ

Тамара, здравствуйте!
Вы правы, что есть один важный вопрос - что делать. И от этого столько волнений - так как даже уже приняв решение и начав делать шаги сразу станет легче. Но пока мы прокручиваем наши переживания. тревоги - мысли усиливаются все закручивается и только увеличиваем тревогу - и кажется. что выхода нет.
Конечно у васс много переживаний, много чего идет не так как хочется. много боли. Но во всем этом есть же и много плюсов)) Это и то что вы занимаетесь любимым делом, то что с мужем до сих пор вместе и он поддерживает вас(да сейчас это стало меньше - но это скорее двойная ситуация. когда определенные страхи и тревоги не проговариваются а внутри растет отдаление - чтобы не причинить и себе и другому боль), вы молодая женщина, которая полна сил и хочет многого в своей жизни.

Для начала именно обратите внимание на плюсы! И выпишите их - это придаст Вам сил, энергии и настроя на принятие решений(из пассива нет такой возможности).
Потом проанализируйте ситуацию и пропишите, что ценного у вас с мужем, что любите в нем, что сейчас мешает теплым отношениям и как это можно поменять. так же в работе - есть то (и его больше или нет) что за остаться на прежнем месте или больше плюсов поменять работу(даже имея время поиска и немного других направлений) И по поводу ребенка - какие задачи ставите - хотите ребенка - тогда конкретные шаги(анализы, обследования и тд по пунктам) Тако й анализ уже раскроет вам видение ситуации и будут е проблемы а шаги для решения.
Ведь с мужем можно поговорить по душам и поделиться переживаниями, спросить что его волнует и как помочь друг другу.
В работе - можно поговорить спокойно с руководством и возможно снять напряжение. А возможно просто уйти(так как это и возможность для вас новых перспектив и направлений(это и частные клиники, и частные услуги да и работа которая совмещает ваше профнаправление) и это как раз время для того, чтобы более полно подойти к беременности и вынашиванию. Не падайте духом, а проанализируйте ваши вопросы и переведите их из разряда проблем, в задачи - которые точно решаются!)

Дарья Липанова6 Мая 2023

4.1

Психолог

1 037 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте, Тамара
На ваше эмоциональное состояние всегда влияет ваше восприятие. То, как вы привыкли реагировать на возникающие проблемы - это ваш поведенческий паттерн. В силу обстоятельств, вы воспринимаете происходящее с вами с довольно минорной позиции.
Попробуйте начать замечать не только негатив, но и позитивные вещи, которые с вами происходят. Таким образом вы расширите свой поведенческий репертуар.
Вы улавливаете сплошной негатив - и , как следствие - ваш эмоциональный отклик носит такой подавленный характер.. Старайтесь видеть и то хорошее, что есть в вашей жизни. Проблемы - они есть всегда. И вам совершенно под силу справиться. Главное - найти в себе ресурс

Елена Шендерова6 Мая 2023

5.0

Психолог

17 260 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте, предстоит разбираться последовательно. У Вас есть брак, муж, неудачные попытки беременности, всё это будет сказываться на отношениях, поэтому здесь нужно начать налаживать отношения с мужем, вместе проводить время, отдыхать, чтобы между Вами были и положительные эмоции,а не только боль утраты. Чтобы у Вас с мужем был общий тыл, семья, место где Вы поддерживаете друг друга и не только, где Вы вместе и есть ещё общие другие эмоции.
Разбираться на работе, возможно, искать подработку, или начать подрабатывать и частным образом или пока поставить свою проф. реализацию на паузу и заняться здоровьем. Нужно расставить приоритеты - что на данном этапе жизни важно для Вас! а развиваться профессионально - всегда можно найти способ

Наталья Ликстанова6 Мая 2023

3.0

Психолог

437 консультаций

Принятый ответ

Тамара, здравствуйте! Сейчас тот момент как раз, когда надо остановиться, выдохнуть и понять - что же Вы хотите на самом деле, потому что чувствуется усталость и истощенность. Что сейчас в приоритете - следование своим принципам в плане оставаться на любимой работе/ уход в подготовку к материнству или налаживание отношений с мужем. Или хватит сил комбинировать?
Любимая работа - это прекрасно, но иногда коллектив невыносим и это энергозатратнее чем оставаться. А замершие беременности еще бывают потому,что организм понимает,что сил на вынашивание просто нет,и это для него губительно.
Берегите себя!

Ирина Акользина6 Мая 2023

5.0

Психолог, Логопед

3 401 консультация

Здравствуйте, Тамара! Вы правы, одно тянет за собой другое. Чтобы решить, надо остановиться и подумать за какую ниточку потянуть, чтобы распутать клубок. Например, уход с работы. Надо тогда проанализировать, что Вы можете самостоятельно (пока найдёте удобное по вашему желанию, здоровью постоянное место). Это может быть уколы на дому у пациента, массаж, уход за больным.... А дальше проходить обследование, заняться лечением, выносить и родить здорового малыша ). Ещё, возможно, изменилось именно Ваше восприятие, тогда надо начать с отпуска, лечения, рождения малыша, а потом с новыми силами вернуться к работе. В первую очередь подумайте о своих желаниях, здоровье, возможностях. А ресурс, если остановиться, всегда найдётся!

Кристина Дубровина6 Мая 2023

3.4

Психолог

1 886 консультаций

Тамара, здравствуйте! Сочувствую Вашему состоянию и понимаю Вас. У Вас наступил кризисный этап жизни и коснулся всех ее сфер. Вам нужно остановится, выдохнуть и понять чего Вы хотите на самом деле. Что сейчас для Вас важнее всего? Подумайте, может быть сама жизнь толкает Вас сделать перерыв в работе, чтобы заняться собой? Подготовиться к беременности, чтобы благополучно зачать , выносить и родить здорового ребенка. Может быть Вы подсознательно не хотите , боитесь рожать? Поэтому не смотря на выкидыши не бросаете работу. Для мужчин отсутствие детей, ещё большее разочарование , чем для женщины. Они начинают замыкаться в себе и пренебрегать семьей.

Александр Прядко6 Мая 2023

3.6

Психолог

2 221 консультация

Постарайтесь поменять работу, перейти в друго отделение, хотя бы, если возможно. А дальше, планируйте свою жизнь. Представьте себя через пять лет, через десять. Главное не терпеть и не ждать чуда, а строить свою жизнь дальше.

Майя Хорошева6 Мая 2023

2.9

Психолог

1 359 консультаций

Здравствуйте, примите мои слова поддержки. Важно то, что вы уже оценили, проанализировали сферы своей жизни и готовы менять в этом что то. Как самопомощь хороша книга А. Калантерная "Автор жизни"

Елена Дмитриенко6 Мая 2023

2.0

Психолог

136 консультаций

Здравствуйте!
"Проблема не одна, их несколько" - для начала определим, что это не проблемы, а задачи, которые просто необходимо решить!
1. Работа - спросите себя, Для чего так складываются обстоятельства, вынуждая меня уйти с работы?... Может потому, что Вы по-другому не понимаете, что уже остро стоит вопрос о Вашем здоровье?! Может быть слишком долго откладывали своё здоровье на потом?! А Время пришло!
Страшно, поднимаются страхи - какие? Посмотрите им в глаза, проработайте их!
2. Беременность - "Хочется заняться планированием беременности, пройти кучу обследований, только, чтобы стать мамой".
Вам сама Жизнь даёт такую возможность, освобождает от работы, чтобы Вы исполнили своё истинное желание! (или оно не истинное...)
3. Муж - "поддержки нет, понимания нет" - он полностью зеркалит Вам Вас. Вы сами себя поддерживаете?! Вы сами себя понимаете?! Вы сами о себе заботитесь?!

Сконцентрируйтесь на себе, чего Вы хотите, не из страха, а из любви к себе и сделайте первый шаг к решению задачи. А дальше дорога откроется сама. Разорвите замкнутый круг безысходности и тоски. У вас за плечами 10 лет ОПЫТА - так, опираясь на опыт, сделайте другой выбор, выберите Себя, своё здоровье, беременность и личное счастье. Всё, что Вы раньше делали не сработало, значит - просто сделайте другой выбор и другие действия!
Действуйте! У Вас всё получается!

Марина Кочеткова6 Мая 2023

4.6

Психолог

3 270 консультаций

Здравствуйте! Из дома на раборту, с работы домой и так по кругу и ни там ни там нет спокойствия и понимания, одна суета, недовольства, а где-то есть место где Вам спокойно, где Вас понимают, Вы сами себя понимаете, свои желания, есть за что Вы себе благодарны в этой жизни?

Наталья Пылаева6 Мая 2023

5.0

Психолог

13 149 консультаций

Добрый вечер, Тамара!
Вы пишите: "Хочется заняться планированием беременности, пройти кучу обследований, только чтобы стать мамой. Но проблемы на работу, которые сейчас меня ещё больше расстраивают. Что же делать..." - А Вы разговаривали об этом с мужем?
Вы сами готовы быть мамой? Если да, то стоит подумать о том, чтобы быть готой к беременности, пройти обследования. А муж будет Вас обеспечивать, т.к. на нём будет финансовая ответственность. Но, Вы готовы уйти с работы? Ведь работа занимает у Вас много времени и отнимает силы, Вы устали. Есть возможность взять отпуск и отдохнуть? Сделайте это, подумайте, расставьте приоритеты, Вы у себя одна, здоровье у Вас одно! Подумайте о себе, о том, что лично Вы хотите и как Вы хотите, чтобы было. Только Вы знаете об этом, за Вас никто не решит этот вопрос.
Если не работать медсестрой, то кем бы Вы хотели быть?
Если оставаться работать медсестрой, то как именно Вам можно будет подготовиться к беременности? Какие идеи?
Муж готов обеспечивать Вас, быть с Вами?
Сейчас у Вас напряжённые отношения с мужем. Важно не на словах пытаться добиться любви, а создавать эту любовь на действиях, внести романтику в Ваши отношения. Когда Вы в последний раз устраивали романтический ужин? Ходили вместе в кино?
Вы можете поговорить с мужем и вместе прийти к общему решению, как наладить отношения. Важно научиться слушать и слышать друг друга. У Вас получилось так, что Вы в какой-то момент перестали слышать друг друга и с этим надо работать. Отношения — работа двоих людей. Попробуйте использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я чувствую себя нелюбимой, когда...» (вместо: «Ты меня не любишь!»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если муж услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Попробуйте наладить романтику в отношениях, устройте ему сюрприз, устраивайте друг другу сюрприз, найдите общее дело, хобби, которое будет Вас объединять.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями.