Чувство вины и стыда — вопрос №1374487

Потому что по тому что вы пишите видно, что вы хотели бы помогать родителям и это правильно, но не делаете этого и вините себя, даете себе объяснения почему не делаете этого. Конечно если вам самой тяжело когда вы с ними общаетесь то это другое дело, надо защищать себя от негативного воздействия там где это возможно

Здравствуйте!
Причины появления чувства стыда и вины за свое счастье имеют своё начало в детстве, как правило. Именно там было посеяно зерно в подсознание, которое теперь "защищает"!
"Не смейся, а то будешь плакать", "Не хвастайся, а то потеряешь", "Счастье любит тишину" и много чего другого. За этими выражениями лежит психологическая проблема, внутренний конфликт. В них скрыта попытка подсознанием предотвратить неприятности путем отказа от счастья, удовольствий.
Причиной является страх наказания, страх зависти (сглазят), страх критики, страх потерять друзей, родных.

Что Вы слышали в детстве?! Какие выражения и поговорки Вы приняли за истину?! Откуда?! От кого?! Проработайте страхи.
Осознайте, что это не Ваш выбор и сделайте свой для полноценного наслаждения счастьем и своей жизнью. Не обесценивайте своих заслуг и своего везения.

И...проведите причинно-следственный анализ и Вы сможете понять, почему у Вас есть больше, а у кого-то - меньше. Скорее всего, всё по справедливости, и Вам следует это ПРИНЯТЬ.

Здравствуйте,для облегчения состояния рекомендуется психотерапия желательно семейная.

Здравствуйте, а с психологом работали с чувством вины когда нибудь?
Есть интересное упражнение у Капранова.

Добрый вечер, Татьяна!
А перед кем именно Вам стыдно и есть чувство вины? Как они это транслируют Вам? Каким поведением они вызывают у Вас эти чувства? Когда Вы встречаетесь, что происходит между Вами?
У каждого своя жизнь, у Вас своя. У близких была своя жизнь. Вы можете быть рядом, помогать, чем сможете, но Вам важно строить свою жизнь, не отказываться от своего счастья. Если Вы будете счастливы, то и других Вы сможете сделать счастливыми.
Вам эти деньги достаются не просто так, Вы учились, работали, развиваетесь, т.е. Вам не даётся всё просто так, хвалите себя за это!
Вы достойны счастья, не отказывайте от него. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать всё, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
Исключите фразу "должна" на "я хочу", "я выбираю". Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой "должна" и как часто делаете, что Вам хочется под фразой "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние.
Насчёт чувства вины. Вам нужно научиться различать реальную вину и надуманную. В следующий раз, когда у вас возникнет чувство вины, попытайтесь определить причину и оцените, насколько это действительно Ваша вина и вина ли вообще. Эффективно будет, если вы будете записывать все ситуации, анализировать их и понимать, где реальная вина, а где вы себе надумали, навязали. Тем самым, вы научитесь отслеживать чувство вины.
Также за чувством вины скрывается страх. Попробуйте задать себе вопрос: «Что сейчас происходит и что именно у меня вызывает страх?». Записывайте ответы себе на листок.
Попробуйте кнопку «стоп», при каждом чувстве вины, включайте кнопку «стоп», не реагируйте на то, что возникло в голове.
Вы можете обратиться к психотерапевту или к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.

Здравствуйте!
Понимаю вашу обеспокоенность.
И надо сказать я сталкиваюсь последнее время с клиентами у которых похожие проблемы на вашу.
Тут , конечно, важно понимать чем такие чувства и убеждения могут ухудшать положение ваших дел.
В первую очередь это ощущение того , что вы не достойны лучшего, невозможность добиваться собственных целей, желаний и мечт.
Также, подобные проблемы провоцируют, часто бессознательно, проблемы в личной жизни, проблемы с выстраиванием отношений, проблемы с достойным доходом…
Основа этого всего, чаще всего заложена именно в детском возрасте.
Именно тогда… в вашу голову было заложено определенное убеждение, которое сейчас вылилось в запрет на лучшую жизнь и по сути радость!
Не отчаивайтесь!
С этим можно и нужно работать! Вам нужна помощь психолога- Психотерапия!
Все наладится и вы начнёте жить в полную силу!