Тремор тела

В последнее время участился тремор. Раньше он был в подростковом возрасте на фоне серьёзного стресса, сейчас напомнил о себе (тряслась челюсть, стучали зубы и тряслись руки).Тогда мне врач назначил афобазол и ещё какую-то растительную таблетку желтенькую.. Не помню уже название. А сейчас я нахожусь на ГВ. Малышке 9 мес. Периодически трясется челюсть. Просыпаюсь и как будто трясется все тело, сонный паралич участился. Всю жизнь тоже мучает. Избегаю сна на спине. Может сможете порекомендовать до посещения врача, что можно пропить? Стресс был. Лежали с малышкой в больнице, понимаю, что тревога есть.