Болит посередине в грудной клетке при отжиманиях / наклоне

Здравствуйте , подскажите пожалуйста что может быть. Пару месяцев назад появилась боль на 1 см левее грудной клетки. Боль выражается при отжимании от пола / на брусьях (прямо ощущается слабость) , если наклоняюсь и начинаю качать руками. Такое ощущение что болит крепление ребра к грудине. Так же болит слева около лопатки , если например сесть и повернуть туловище , прям ощущается боль спереди и сзади возле лопатки + когда поднимаю левую руку слышен четкий щелчок в области лопатки и утром когда просыпаюсь и качаю плечами небольшой хруст слышен посередине , где спереди болит. При подтягиваниях на турнике боль не ощущается. Подозреваю что истощил организм т.к. около полу года сидел на вегетарианстве и не знал что нужно употреблять белки и кальций (ел только углеводы). Доктора подскажите , можно ли во время таких симптомов заниматься подтягиваниями ? (при этом упражнении боль не ощущается) отжимания и бег пока исключил. Проконсультируйте пожалуйста , снимки не хочу делать т.к. облучение.