Страх заболеть — вопрос №1413188

Question

Страх заболеть — вопрос №1413188

Мария

296 просмотров

13 июня 2023

Добрый день
Человек я тревожный,накрутить себя мне раз два.но стараюсь себя сдерживать. Лет 5 назад лиагнострировали мне окр,но я более менее взяла его под контроль и отпустила ситуацию(боялась микробов,постоянно убиралась)
Сейчас у меня страх заболеть раком или шизофренией. Пртслушиваюсь постоянно к себе,слышу ли я что то или нет,мерещится ли мне что или нет.
Очень выматывает и паника нарастает
Скажите,от чего бывает шизофрения,стоит ли ее боятся?

Возраст: 27

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

страх болезней

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

10 ответов врачей

Пожаловаться

Мария, 13 июня 2023

Клиент

Марина, да нет
А почему это не говорит о тревожнос расстройстве?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Мария, 13 июня 2023

Клиент

Марина, изменений никаких нет

- 1

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 13 июня 2023

Психолог

Просто с тревожным расстройством там проявления другие, а у Вас конкретный страх.

Пожаловаться

Мария, 13 июня 2023

Клиент

Марина, я тревожусь
Как и тревожусь о том,что могу болеть раком

- 1

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 13 июня 2023

Психолог

Страх заболеть, это не просто ипохондрические проявления, что вызывает панические атаки.

Пожаловаться

Мария, 13 июня 2023

Клиент

Марина, панических аттак не наблюдаю

- 1

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 13 июня 2023

Психолог

" Паника нарастает " в Вашем тексте

Пожаловаться

Мария, 13 июня 2023

Клиент

Яна, спасибо большое!

Пожаловаться

Мария, 13 июня 2023

Клиент

Наталья, стресс есть по работе,плюс какие то важные события попой вызывают стресс

Пожаловаться

Мария, 13 июня 2023

Клиент

Наталья, лесение было антидепрессантами,потом с них слезла

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 13 июня 2023

Психолог

А что происходит на работе?
Какие события происходят?
Это можно всё разобрать по полочкам и изменить своё отношение к ситуации, найти решение.
У Вас была работа с психотерапевтом или с психологом?

Пожаловаться

Мария, 13 июня 2023

Клиент

Наталья, была,но эпиздочная

Нагрузка большая и ответственность на работе
На неделк свадьба,переживаю как пройдет

Выше специалист написал,что если есть страх шизофрении это один из симтомоы эттго заболевания,так ли это?

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 13 июня 2023

Психолог

Насчёт шизофрении Вам скажет только врач психиатр очно. Я психолог, не врач.
Шизофрения - это не просто так, должно быть наблюдение, беседа, чтобы Вам поставили диагноз. При шизофрении есть бред, галлюцинации. У Вас что-то есть?
А тревогой можно много что накрутить себе.
Как Вы написали у Вас ОКР было диагностировано. Т.е. у Вас были навязчивости. Сейчас у Вас навязчивости есть?

Пожаловаться

Мария, 13 июня 2023

Клиент

Наталья, иногда навязчивость проскакивает

Шаллюцинация итд ничего нет

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 14 июня 2023

Психолог

Над причинами тревоги нужно работать и всё будет хорошо. Жизнь разная, стрессы тоже бывают, но важно решать причины, анализировать, искать пути решения. А если не решать, то это никуда не уходит, тревога остаётся

Пожаловаться

Назарова Мария Александровна, 13 июня 2023

Психиатр, Психотерапевт

Добрый вечер!
В данном случае речь скорее всего идет о развитии генерализованного тревожного расстройства. Страх заболеть психическим заболеванием как раз при нем и встречается. Я Вас успокою - неврозы, а именно ГТР, ОКР никогда не переходят в шизофрению. Для того, чтобы навсегда забыть о всех этих жалобах я рекомендую Вам как следует пролечиться.
В данном случае я рекомендую Вам:
1. Вместе с доктором (врачом-психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение.
2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Элицея, Ленуксин. Сертралин – Серената, Серлифт, Асентра, Золофт, Алевал, Пароксетин – Паксил.
3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно в сутки, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. И постепенно еженедельно дозировка препарата увеличивается по определенной схеме. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача, доктор обозначит Вам как часто Вы должны к нему приходить. Старайтесь это выполнять.
4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно, прошу Вас отнестись к этому с пониманием.
5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. Схему приема также распишет Вам доктор.
6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно.
7. Вечером можно, если будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу.
8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», также книгу Роберта Лихи «Лекарство от нервов», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными.
9. Скачайте приложение на телефон "Без тревог".
10. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно.
11. Бассейн, легкий массаж с приятными маслами послужат дополнительным отвлекающим факторами и будут переключать Ваше внимание.
12. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Она будет максимально полезной в данном случае. Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия.
13. Из витаминных комплексов для спокойствия нервной системы рекомендую прием Магне В6 по 2 т. 3 раза -1.5-2 месяца.
14. Сдайте также витамин Д.
15. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению.
Всего Вам доброго!

+ 1

Пожаловаться

Мария, 13 июня 2023

Клиент

Мария, огромное Вам спасибо за такой развернутый ответ

Пожаловаться

Назарова Мария Александровна, 13 июня 2023

Психиатр, Психотерапевт

Мариюшка я рада Вам помочь! Лечите тревожное расстройство. Причина в нем, шизофрения проявляется иначе, несмотря на многообразие клинических форм. Не волнуйтесь. Сейчас нужно найти опытного доктора и психотерапевта и все наладится!
Доброго сна!

+ 1

Пожаловаться

Мария, 14 июня 2023

Клиент

Ольга, спасибо!

Пожаловаться

Мараева Ольга Юрьевна, 14 июня 2023

Психолог

Здравствуйте, Мария! Вы не взяли ОКР под контроль, при этой болезни чрезмерный контроль как раз и является главной проблемой, страх сойти с ума - всего лишь очередной симптом ОКР, которые бывают проявляются и только в мыслях, без явных компульсий, компульсия в данном случае Ваши переубеждения себя, что Вы не сумасшедшая. Вам необходимо прорабатывать глубинную причину ОКР, советую обратиться к специалистам Лакановского психоанализ, они хорошо прорабатывать именно первопричину, а не снимают только симптомы на время, пока не появится новый.

+ 1

Пожаловаться

Мария, 14 июня 2023

Клиент

Ольга, спасибо за ответ!

- 1

Пожаловаться

Прядко Александр, 14 июня 2023

Психолог

Добрый день, если у вас были в роду люди боььные шизофренией, и дополнительно гормональные нарушения, то всё возможно. Для самоуспокоения пройдите тесты, в интернете они есть, о предрасположенности заболеть данным диагнозом. Уверен, что совокупнось факторов вы не наберете, для такого диагноза. Кроме того вы можете заняться медитативными практиками, когда у вас возникают подобные мыли, дыхательными упражнениями. Попробуйте отвлекать себя, отдыхать, но не лежа на диване, а заняться активным отдыхом. И всё пройдет.

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 14 июня 2023

Логопед, Психолог

Мария, здравствуйте.

Смотрите, ваши страхи шизофрении и рака, это продолжение страха микробов, только в видоизмененном формате. В основе обоих страхов, решит страх смерти или умереть. Обычно он и прячется под стразами всяких заболеваний, несчастных случаев и тд. И поэтому плохо осознается.

Предположу, что окр начинает "возвращаться". Обратила внимание, что вы лечили только медикаметозно, без терапии с психологом, в таких случаях, все может вернуться.

Поэтому попробуйте сейчас начать лечение и подключить терапию с психологом. Вот этот комплекс даст уже наиболее законченный вариант решения проблемы.

+ 1

Пожаловаться

Мария, 14 июня 2023

Клиент

Ольга, спасибо!

Пожаловаться

Введенская Анастасия Дмитриевна, 14 июня 2023

Психолог

Добрый день! Во-первых, при ОКР Вам должны были выписать легкие успокаивающие препараты, снижающие тревожность.

Во-вторых, ОКР - это по сути невроз. Невроз навязчивых состояний. Но бывает также и астенический синдром (нервное истощение), который может возникнуть как раз на фоне Вашего "выматывания" тревожными мыслями о болезнях.

В-третьих, шизофрения довольно редкое и чаще генетическое заболевание, и уже давно бы проявилось у Вас, еще в подростковом возрасте. На фоне ОКР оно не может развиться.

Но мысли о том, что Вы можете прислушаться к себе и "услышать", "почувствовать" болезнь - лучше отстранить, так как это как раз не вполне реально. Физически Вы не можете этого сделать.

И в целом Вам необходима психотерапия: КПТ, экзистенциональная, аутотренинговая. Чтобы изменить ход мыслей.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Страх или болезнь

4 ответа

20 марта 2018

Элина

Вопрос закрыт

Постоянные страхи по поводу болезней

6 ответов

17 сентября 2021

Мария

Вопрос закрыт

Постоянно ищу болезни и хожу по врачам

7 ответов

8 августа 2023

Екатерина, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Повышенная тревожность и страхи о здоровье

7 ответов

5 февраля 2024

Анастасия, Тихорецк

Вопрос закрыт

Боюсь болезней неадекватно

1 ответ

15 августа 2024

Алина, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Кочеткова Марина Владимировна, 13 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-13T21:16:58+03:00

- 1

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 13 июня 2023

Психолог

Здравствуйте! Страх заболеть шизофренией уже является одним из симптомов этого расстройства, так как сам организм оповещает Вас об этом. Есть помимо страха какие-то изменения в повседневной жизни ?

Принятый ответ

Булгакова Яна Алексеевна, 13 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-13T21:35:56+03:00

Здраствуйте.У вас тревожное расстройство ,
для наилучшего результата лечение лучше проводить комплексно. Это
медикаментозная терапия и занятия с психологом. Медикаменты помогают справляться с симптомами, но они не оказывают влияния на причину и поэтому работа с психологом поможет найти и проработать причину вашего состояния.
Если вы чувствуете, что тревожное состояние усиливается, можно выполнить несколько действий.
Сосредоточьтесь на своем дыхании. Сделайте глубокий вдох и выдох. Затем вдохните через нос, считая до 4, и задержите дыхание, продолжая считать до 7. На счет 8 медленно выдохните. Повторите упражнение несколько раз.
Включите успокаивающую музыку.
Отвлекитесь от того, что вас тревожит.Включите приятный фильм.
Подумайте о чем то хорошем.
Чтобы надолго снизить уровень стресса, сформулируйте то, что вас беспокоит, запишите все мысли и задайте себе вопросы:
• Насколько это соответствует действительности?
• От того, что я думаю об этом, мне станет легче? Это как-то поможет мне?
• Я бы стала делиться об этом с близкими?
• Как можно иначе взглянуть на ситуацию?
Запишите ответы и перечитайте их. Почмотрите, изменился ли уровень тревожности.

Тяпкин Иван Васильевич, 13 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-13T21:37:53+03:00

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 13 июня 2023

Психолог

Здравствуйте Мария!
Шизофрения не определяется по единичным симптомам и для её дифференциации врач психиатр проводит как минимум детальный анамнез и оценку психического статуса.

Принятый ответ

Пылаева Наталья Андреевна, 13 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-13T21:46:52+03:00

Добрый вечер, Мария!
Как проходило лечение ОКР 5 лет назад?
Вы пишите, что "сейчас" у Вас страх. А что происходит в Вашей жизни сейчас? Что-то беспокоит, с чем Вы не можете справиться, что не можете принять?
Вам диагностировали ОКР, а не шизофрению.
Если в Вашей жизни есть много стрессов Вы часто можете переживать и это сказывается на Вашем состоянии. Важно не забывать жить "здесь и сейчас", не в страхах. Вы переживаете, приходят мысли, у Вас идёт реакция на мысли, но к реальности это не имеет никакого отношения, возвращайте себя в "здесь и сейчас", реагируете на это, что происходит "здесь и сейчас", отслеживайте это. Мысли приходят и уходят, а Вы возвращайте себя в реальность.
Конечно важно следить за своим здоровьем, соблюдать рекомендации врачей, но не забывайте, что есть у Вас "здесь и сейчас". Для начала исключите причины со стороны врачей. Далее обратитесь очно к врачу (к психиатру или к психотерапевту). Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн, без личных встреч.
Занимайте себя в течение дня чем-то, например, хобби, читайте книги, слушайте успокаивающую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха. Гуляйте на свежем воздухе. Медитируйте.
В следующей ситуации, когда Вы почувствуете тревожное состояние, задайте себе вопрос: "О чём я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Всё, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове.
Отслеживайте свои страхи. Определите, что конкретно Вы боитесь и скажите себе: "Я боюсь...". Найдите в себе страхи (несколько). Далее проанализируйте, какие страхи реальные, а какие надуманные. Напишите страхи, которые у Вас возникают (заведите дневник) и распределите, какие страхи реальные, а какие надуманные.
Что от Вас зависит в этой ситуации? Как Вы можете повлиять на будущее? Помните, что это всего лишь мысли, да, они могут быть обоснованными, но не всегда. Проанализируйте, что Вас беспокоит, после, скажите себе приблизительно следующее, например: "У меня есть мысль, что... Но, это только лишь моя мысль и не более". Эту мысль Вы можете проговорить вслух. Подумайте, какое оно действительно имеет влияние на Вашу ситуацию?
Как только поймаете себя на переживаниях, попробуйте переключить своё внимание на другую мысль, найти ей замену. Как только поймёте, что возникла мысль - переключите внимание на положительную мысль, например, можно вспомнить, как Вы вчера с близким человеком кушали пирог и всё было прекрасно, либо вспомнить, как Вы обнимали своего кота сегодня. Побудьте в этом состоянии. Запишите себе в дневнике (который заведёте) Ваши положительные моменты за день, делайте акцент на этом.
В самом "моменте" сосредоточьтесь на своем теле, ощутите, где находятся Ваши ноги, как они стоят на полу, как Ваша одежда прилегает к коже. Отвлеките себя так. Можно сфокусировать своё внимание на вещи, которые находятся вокруг Вас, окно и какие на нём цветы, сколько листов на цветке, какого цвета горшок, сколько узоров на горшке, обратите внимание на цветные ручки, папки, которые перед Вами.

Левина Ольга Борисовна, 13 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-13T23:16:50+03:00

Здравствуйте. Для шизофрении, как и для рака должнен быть ряд симптомов, помимо страха.У вас этих симптомов нет. Есть тревожное расстройство. Вам необходимо обратиться к психиатру или психотерапевту. Он выпишет препараты, они рецептурные. Нужно будет пропить курс, как вам назначат. Самолечением в данном случае лучше не заниматься, т. к врач должен контролировать ваше состояние. Где-то снизить, а где-то повысить дозировку. Должно быть наблюдение. Помимо медикаментов нужно поработать над собой. Найти причину данного состояние. Обычно это постоянное нахождение в стрессовом состоянии.