Что вас беспокоит?
Неясная голова, плохое самочувствие
Здравствуйте, вчера задавала вам вопрос по поводу тералиджена. Психотерапевт поставил мне паническое расстройство. Принимала его 4 дня, на второй день приснился страшный сон. В этом сне умерший человек, хотел посадить меня в машину и увезти, но я отказалась и он уехал один. На следующей день я очень сильно переживала по поводу этого сна. Вечером снова принела тералиджен. А на утро проснувшись и открыв глаза я, представила того умершего человека и целый день мне в голове представлялся он , но я сразу же думала о другом или другое что то представляла. Голова у меня болит, и сильное напряжение в теле присутствует. Не могу избавиться от мыслей чтобы не представлять. Занимаясь делами или смотря телефон , телевизор иногда отвлекаюсь, не представляю. Появилась очень сильная тревожность , плаксивость , страх смерти . Принимаю еще сертралин, начала 26 мая, 3 дня пила по 1/4 , потом до 5 июня по 1/2 , затем по 1 таблетке 50 мг доза и сейчас так же принимаю. До приема тералиджена вместе с сертралином пила грандаксин канон. Но тревога еще была и психотерапевт прописала еще мне тералиджен. Не знаю что повлияло на мое самочувствие, которое у меня сейчас. Это началось на второй день приема тералиджена. До этого у меня была только тревога по поводу сердца и смерти. Скажите пожалуйста какое может быть у меня заболевание или это побочный эффект от тералиджен или сертролина и может это продолжаться на второй день , когда не стала принимать таблетки? Мне очень страшно что у меня может быть какое нибудь психическое заболевание. В семье никто не болел такими заболеваниями не у папы не у мамы. Помогите мне понять, что со мною происходит. Психотерапевту только в начале июля
Здравствуйте!
Скажите пожалуйста когда в последний раз выпили тералиджен? У вас есть дома атаракс или грандаксин?
Екатерина, здравствуйте. 15 июня выпила на ночь тералиджен. Есть и Атаракс и грандаксин
Хорошо, тералиджен на вас уже не влияет, не бойтесь. Попейте атаракс или грандаксин, у вас постепенно пройдет эта симптоматика.
Екатерина, спасибо!
Добрый день пропейте Магний B6 по одной таблетке три раза в день в течение двух месяцев а также грандаксин по одной таблетке три раза в день препараты лёгкие не вызывают привыкания в том числе разрешено Принимая эти препараты управлять автотранспортом тревожность должна снизиться
Юлия, значит у меня нет тяжёлых психических заболеваний?
Не переживайте в тяжёлых психических заболеваний у вас нет тревожное расстройство которое вы испытываете на современном этапе удачно лечится Будьте здоровы
Юлия, спасибо!
Юлия, спасибо!
Принятый ответ
Здравствуйте. От тералиджена иногда индивидуально бывают тревожные и кошмарные сновидения. Попробуйте другой противотревожный препарат пока сертралин не набрал эффект.
Татьяна, спасибо!
Анастасия, здравствуйте! Давайте заменим тералиджен тогда на атаракс. Просто перейдите на атаракс и всё. Принимайте его по 1/2 табл 2 раза в сутки. Если эффект будет недостаточный, то можно увеличить дозировку: 1 табл 2 раза в сутки в будущем.
Никанор, спасибо!
Здравствуйте. Психических заболеваний у вас нет точно, они не так проявляются!
Вы описываете тревожное расстройство/навязчивые мысли/ипохондрию, лечат это психотерапией и иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение медикаментов,потому-что прием лекарств без психотерапии не считается эффективным лечением. Препараты работают лишь на уровне биохимическом. И симптоматика после отмены может возвращаться.В вашем случае медикаментозная терапия не должна выступать в соло, потому что корень проблемы в голове в первую очередь. В вашем мышлении, интерпретации, восприятии и привычке реагировать именно так, как вы сейчас реагируете.Вам нужно найти специалиста по душе и начать работу.
Ипохондрия всегда характеризуется устойчивой тревогой о своем здоровье. Это всегда подозрения на наличие одного или нескольких тяжелых заболеваний, способных привести к инвалидности, инфаркту, инсульту,сумасшествию или смерти.В таком состоянии редко обследования и анализы, доказывающие отсутствие заболевания могут нас успокоить.
Все ощущения в теле, когда вы находитесь в этом состоянии вы интерпретируюте не корректно. Нужно понять, что вы вполне здоровые проявления жизнидеятельности организма, трактуете как что-то опасное. Ваши ощущения в теле появляются от тревоги и от вашего состояния и они безопасные.
Я прекрасно понимаю, что на данный момент тревога о здоровье сильно влияет на качество вашей жизни.
Тут важно понимать, что нормальная тревога о своем здоровье есть у каждого человека. Но есть и патологическая тревога, когда человек живет в постоянном страхе о возможных заболеваниях.
Важно отличать тревожную мысль от реальности.
Я прекрасно понимаю, что ситуация усложняется тем, что сам по себе высокий уровень тревоги может вызывать различные телесные симптомы, которые вас пугают и вы запускаете этот цикл снова и снова. Очень важно понять, что мы не верно понимаем свои телесные ощущения и их природу. Эти ощущения логичны, вы ведь в тревоге и весь ваш организм нацелен на то, чтобы вас спасать, оттуда и вся телесная симптоматика как правило.
Возможно вы замечали как запускаете эту тревогу и мысли о своем здоровье? Вероятно это происходит так:
1. Если вдруг вы почувствовали какие-то ощущения в теле, нашли странные пятнышки на ноге, испытали головокружение или покалывание в сердце или у вас похолодели руки, скорее всего вы очень сильно этого испугались и приняли за что-то очень опасное. (Повторюсь, в состоянии тревоги и ипохондрии телесные ощущения,в том числе о которых я писала выше-нормальная реакция организма, не связанная с болезнью)
2. Дальше скорее всего вы пытаетесь спасти себя, защитить, от болезни/приступа/обморока/шизофрении и так далее. Защитное поведение от того, чего вы боитесь. Это может быть с помощью вызова скорой помощи, интернета,корвалола и так далее.
3. И потом вы снова фокусируетесь на том, что же все таки происходит в вашем теле и не поменялись ли ощущения
Чтобы высокий уровень тревоги о здоровье начал снижаться, важно разрывать эту цепочку.
В первом пункте важна когнитивная работа с вашей интерпретацией ощущений в теле.
По поводу второго пункта. Чтобы тревога снижалась, вам необходимо исключить свое защитное поведение. прекратите чтение информации в интернете, поиск заверений у врачей и близких. Вы совершенно здоровы.
По третьему пункту, нужно прерывать свое повышенное внимание к ощущениям. И не прислушиваться к себе. Переключать внимание.
Если человек находится в сильном стрессе, продолжительное время или фоново страдает неврозами/тревогами/депрессией, то человек испытывает ощущения в теле, это могут быть разные ощущения,и головокружение и шаткость и потерю опоры, чувство нереальности, учащенный пульс и многое другое.Люди с тревожными расстройствами постоянно находятся в не самом продуктивном состоянии. Потому это не странно, что организм реагирует именно таким образом(с учётом что физиологические проблемы были исключены)
Например,слабость, аналогично,астения свидетельствует об истощении ресурсов организма и всегда идёт рука об руку с подобными состояниями. Или когда мы чувствуем головокружение в тревоге и пугаемся, опять же тут есть логическое физиологическое объяснение, просто при тревоге отток крови идёт от туда, где она меньше всего необходима, оттуда и головокружение и холодные руки и ноги. И все это совершенно безопасно. Тут важно осознавать, что чем больше вы тревожитесь и пытаетесь контролировать свои ощущения,тем больше усиливаются ощущения и тревога.
Вспомните, если вы успокаиваетесь или отвлекаетесь на что-то не - нормализуется ли ваше состояние? если да и вы забываете о каких-то симптомах, то тогда эти симптомы вызваны напрямую вашими мыслями и это не рациональные опасения.
Здравствуйте, при плохой переносимости замените тералиджен на грандаксин/атаракс,мес.
Анастасия, спасибо
Здравствуйте, По симптоматике у вас тревожное расстройство.При тревожных расстройствах свойственны такие симптомы, как учащенное сердцебиение, головокружение, дрожь в теле,нехватка воздуха.
Тревожное расстройство
для наилучшего результата лучше проводить комплексно. Это
медикаментозная терапия и занятия с психологом. Медикаменты помогают справляться с симптомами, но они не оказывают влияния на причину и поэтому работа с психологом поможет найти и проработать причину вашего состояния.
Если вы чувствуете, что тревожное состояние усиливается, можно выполнить несколько действий.
Сосредоточьтесь на своем дыхании. Сделайте глубокий вдох и выдох. Затем вдохните через нос, считая до 4, и задержите дыхание, продолжая считать до 7. На счет 8 медленно выдохните. Повторите упражнение несколько раз.
Похожие вопросы по теме
- 25 Января 202418 ответов
- 12 Ноября 202417 ответов
- 23 Февраля 202533 ответа
- 15 Мая 202517 ответов