Что вас беспокоит?
Почему клонит в сон от Серлифта
Добрый день, у меня тревожное расстройство, на фоне которого дополнительно поставили еще ПППГ, врач выписала мне Сертралин, в аптеке был только Серлифт, собственно с него я и начала. Мне прописали 25 мг на 7 дней, затем повышать дозу до 50, потом до 75 и потом уже до 100, так пить год. Сейчас я пью 5ый день 25 мг и у меня нарушился сон( днем постоянно клонит в сон, а ночью я постоянно просыпаюсь и совсем не могу уснуть. Мне выписали Атаракс перед сном, я выпиваю 1\4 таблетки, но мне хватает буквально на 4 часа(с 22:00 до 2:00) после этого я начинаю бродить по квартире. Я боюсь пить больше Атаракса, потому что от Серлифта я итак хочу спать и постоянно сижу втыкаю, а от Атаракса я наверное буду днем просто спать, а у меня ребенок 5 лет, да и работу никто не отменял. Подскажите, может есть какой-то антидепрессант от которого нет такой побочки со сном? Или это временный эффект и все наладиться и не бояться повысить Атаракс? Я боюсь теперь и до 50 повышать, вдруг там еще больше со сном проблем будет
Принятый ответ
Здравствуйте, это временный побочный эффект, а связи с адаптацией организма к препарату, состояние должно нормализоваться в течение 2-3 недель. Попробуйте пока перенести прием серлифта на вечер 21-22:00;атаракс можно увеличить до половины или целой, что бы был хороший сон, а это залог успешного лечения. Если за месяц динамики не будет, можно на венлафаксин или бринтелликс заменить.
Здравствуйте. Данный антидепрессант можно пить и вечером( у него нет четкого времени приема). Начните принимать ближе ко сну, это потенцирует и эффект атаракса. По 50 мг принимайте 2-3 недели, так как при тревожных расстройствах бывает достаточно этой дозы, если будет недостаточно, тогда вы увеличите до 75 мг.
Татьяна, А как я пойму что 50ти достаточно? У меня просто и вес не очень большой (50 кг),на фоне этого я тоже задумалась, не будет ли мне 100 многовато
Принятый ответ
Будет сохраняться тревога. Так и поймете. Достаточно часто при тревожных расстройствах достаточно 50 мг.
Анастасия, здравствуйте! Этот вопрос лучше перенаправить в раздел к психотерапевтам.
Здравствуйте, лечение может скорректировать только врач-психиатр, но на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.
Елена, А я занимаюсь с психологом) она сказала, что на фоне терапии не будет лишним принимать лекарства, чтобы менее эмоционально прорабатывать все проблемы
Здравствуйте, Анастасия! Лучше стараться по максимуму выбирать безмедикаментозное лечение, так как помимо подобных побочек к данному типу лекарств может быть еще и сильное привыкание. Чтобы говорить о замене препарата необходимо обратиться к психотерапевту/психиатру очно.
Похожие вопросы по теме
- 16 Февраля 20232 ответа
- 24 Декабря 202410 ответов
- 31 Марта 202512 ответов
- 24 Августа 20258 ответов