Что вас беспокоит?
Постоянное состояние депрессии, тревоги
Добрый день! депрессия, тревога, агрессия, раздражительность, панические атаки,ощущение раздвоения личности. Не собрана, рассеяна, плаксивость и я очень злая, прям ненавижу всех и страшные мысли в гол
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте Анастасия. То что вы перечислили, соответствует симптомам невроза. Каков ваш вопрос?
Евгений, вопрос мой состоит в том, как это состояние купировать. Я хочу быть спокойной . как мне выйти из этого невроза?
Принятый ответ
Здравствуйте! Вам необходим Магне В6, 2-3 раза в день пол месяца во время еды, потом 2 раза в день месяц. Для взрослого человека 6-8 таблеток в сутки. Работа с психотерапевтом.
Галина, добрый день! я знаю что мне нужна работа с психотерапевтов. Очень хочу эту работу начать, чтобы выйти из этого состояния. Как начать работу?
Принятый ответ
здравствуйте. какие то препараты принимаете?
Валерия, добрый день! да,фенибут пила до вчерашнего дня, вчера феварин начала, выписал психиатр
Принятый ответ
Здравствуйте, Анастасия!
Лечение проблемы, которая называется панические атаки только медикаментами - дает, как правило, временный эффект, но не решает проблему в корне! Никакие таблетки не научат Вас иному отношению к Вашим собственным страхам и тревогам, не научат Вас думать по-другому. Это можете сделать ТОЛЬКО ВЫ САМИ! Для того, чтобы понять проблему, научиться справляться с тревогой, страхами и паникой - нужна работа со специалистом-психотерапевтом. Медикаменты, если и применяются, то играют вспомогательную роль. Ориентируйтесь на это при выборе специалиста. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе.
Здравствуйте. Если ваш психотерапевт не предложил очной работы, а только препараты, поищите по Скайпу онлайн- консультации, для проработки причины ваших проблем и их устранения. Препараты только заглушат симптомы.
Здравствуйте а вы гормоны проверяли?
Феварин как правило, начинает действовать, со 2-3 недели,можно сочетать с фенибутом, необходимо так же подключать психотерапию
Здравствуйте, Анастасия! Можно начать работу по Скайпу с психотерапевтом.
Хорошо походить на сеансы рефлексотерапии
бассейн, расслабляющий массаж тоже полезены
проверьте щитовидную-узи горм т3т4 своб ттг ат тпо тиреоглобулину. также актг суточ кортизол мочи.
С чего вы взяли, что у вас раздвоение личности? Вообще состояние резко меняется, у вас есть провалы в памяти? Как вообще самочувствие меняется на протяжении дня? Как вообще самочувствие зависит от различных ситуаций? При каких условиях вы чувствуете себя лучше всего, а при каких хуже всего?
Захар, добрый день! раздвоение личности, потому что у меня метания. Одна часть меня одно хочет, другая другое, разговоры с самой собой, то мне кажется что я хорошая, то что страшная и глупая и от этого думаю что дальше делать. провалы в памяти бывают, вообще память плохая оч стала. самочувствие0 потливость( мне всегда жарко, ну не считая минус 20 градусов...) сердцебиение учащенное, головокружение и слабость постоянная, хотя я достаточно активный человек
Захар, состояние меняется радикально на протяжении всего дня! и вообще непонятно от чего это зависит. пол часа я рада, счастлива, потом уныние плаксивость, тревога, потом уговоры самой себя что все ок
Какой ваш возраст? Ваши метания похожи на внутренний конфликт, который вы не можете решить самостоятельно, поэтому себя так ощущаете. Как давно началось ваше такое тревожное состояние и депрессии? С каким событием вы можете сопоставить начало ваших психологических проблем?
Захар,мне 34 года. это состояние началось из-за развода в 2017 года, я лежала в клинике неврозов. состояние временно улучшилось, потом я вышла замуж и родила ребенка. во время беременности все усугубилось (частые истерики, неуверенность в жизни, в себе, ощущение чувства вины и что живу неправильно) Такое состояние и сейчас, но оно прогрессирует
Ухудшения памяти, потливость и броски в жар, сердцебиение, часто свидетельствуют о гормональных сбоях. Вы сдавали какие либо анализы? Чем либо болели до начала тревожности и панических атак или болеете?
Захар, да, конечно, все сдавала. Все ок
Захар, ничем не болею. Был первичный гепатериоз на фоне беременности, сейчас все в норме. Перед нервным срывом, перед клиникой неврозов в 2017г было легкое сотрясение головы
Вины за что? Почему вы считаете, что живете неправильно? Вы где-то видели инструкцию как жить правильно?
Захар, инструкция, которая продиктована нашим социум, на меня давит и плюс еще, мои внутренние убеждения, что до разводы я думала, считала, мне казалось я знала как надо, а потом, в моем представлении об идеальной жизни все в один миг рухнуло. и сейчас я не знаю как мне правильно, мне то кажется что я знаю чего хочу, то вообще в пустоте и не понимаю что мне надо. чувство вины перед детьми за развод, перед обществом что я развелась, мне кажется что я никчемная, не могу ничего дать детям (у меня трое детей) что мало удиляю им снимания (я работаю) , что у меня не хватает денег, я не знаю хочу ли я жить с мужем , меня все бесит в нем, все раздражает и я не понимаю, я права или я уже его достала и он уже меня избегает
Насколько внимательно вы прислушиваетесь к работе своего организма? Это происходит внимательно, вы акцентируете на этом внимание?
Захар, да внимательно. я прислушиваюсь к себе, к своему физическому состоянию, моральному, и интуиции
Почему рухнуло?
Захар, рухнуло, потому что все оказалось как замок иллюзий, совсем не то, что я думала. мы развелись из-за бесконечного вранья и предательств. Я всегда жила с мыслью что муж и жена, это команда и это единое целое, а теперь я не знаю... вообще нужен ли мне муж?!...а потом думаю, а как дети без отца, второй развод... все трое детей будут жить в неполноценной семье.. и так постоянно... все эти мысли сводят меня с ума...
Зависимость от мнения окружающих говорит о проблемах самооценки. Симптомы, которые вы описываете и к которым внимательно прислушиваетесь относятся к так называемой несуществующей болезни или всд.
Почему вы пишите, что ненавидите всех? Но с другой стороны вы основываете своё мнение на людях, которых ненавидите, то есть сами себе противоречите.
Захар, об этом и речь! что я потсоянно сама себе противоречу!!!!
Вы жили в розовых очках. А потом очки спали и вы поняли какие люди на самом деле бывают. Это нормально. Да муж и жена это одна Сатана, но этого нужно достичь и добиться путём постоянной работы над отношениями. Если нет общения, понимания, доверия, искренности, то ни одни розовые очки не защитят. Скорее всего у вас сформировались такие жизненные шаблоны на основе модели ваших родителей, а возможно и полной противоположности, если семья была неблагополучной. Вы не робот, а человек и не можете разорваться. Вы выполняете свои обязанности мамы, работника, человека, жены на столько на сколько вам хватает сил и времени. Не нужно лезть из кожи, чтобы получить медаль за лучшую маму года или лучшую жену года.
Захар, я это все знаю! в теории и сама бы кому угодно это говорила! от этого мне легче не становится((( я даже этой теорией не могу себя успокоить
Ваши дети страдают? Голодные и босые?
Захар, нет конечно, дети одеты, обуты. но не так как мне хотелось бы. до развода у них и у меня в материальном плане было все намного лучше
Вы общаетесь с бывшим мужем? Точнее он общается и видится с детьми? Вы хотите сказать, что бывший муж испортил вам жизнь? Вы двигались в нужном направлении, а он создал аварию и вы теперь не знаете куда двигаться дальше? Какие отношения с настоящим мужем?
Захар, с бывшем мужем у нас отношения - мы друг друга ненавидим. он с детьми никак не помогает, не платит алименты, и постоянно меня во всем обвиняет, что я ужасная мать, и все в таком духе.я не могу сказать что он мне испортил жизнь, я не могу его простить за многолетнее вранье, у нас с ним были хорошие отношения, нам вместе было весело, я была с ним откровенна, я чувствовала что онм еня любит и все для меня делает, сексуальная жизнь на высшем уровне. но он ПОСТОЯННО врал! ВО ВСЕМ! потом я на это вранье забила и решила, у нас с ним все хорошо же, не буду ни в чем капаться и высянть ничего. мои планы быди- прожить с ним до конца жизни, но при этом не могу сказать что я его любила.. ( далека вообще от таких тем как любовь), для меня важно быть командой. потом выяснилось все его вранье, и измены ( но я часть их знала и считала всегдда что все изменяют), самое ужасное, это то что он всем говорилчто я наркоманка, настраивал против меня всех ( втом числе и моих родетелй) и у него все это получалось! а я всегда быда за него, как стена, он это делал,чтобы всех от меня отодвинуть ( тоже с головой не в порядке),и оказалось что он мошенник, и на мне его долги, это был вообще крах, самое тяжелое во всей этой истории
Захар, нынешний муж меня бесит! мне кажется, что вообще все не так, и я не хочу быть замужем, а потом, что не хочу быть одна. если я ему звоню и он не берет трубку, у меня начинается истерика, у меня постоянно к нему претензии, я уже сама знаю что перебарщиваю, его голос, его слова, его поступки, все бесит!!!!!!!!!! но при этом, я ему за очень много благодарна.
Вы же понимаете, что все живут в меру своих возможностей? Как бы не хотелось, но не все родители в состоянии купить своим детям по трехкомнатной квартире. Важно то, что дети все видят и понимают. Ваши усилия не будут напрасными.
Захар, конечно! я все это понимаю! я все понимаю! но состояние моего это этого понимания не улучшается вообще! вот в чем проблема!
У вас множество накопленных психологических проблем - внутренний конфликт, проблемы с самооценкой, тревога и панические атаки, депрессия, всд. Их возможно разрешить только поотдельности. Распутать этот клубок вам помогут сеансы психотерапии, очные. За один сеанс и одну консультацию помочь невозможно. Представьте, что ваш бывший муж сидит напротив вас, чтобы вы ему сказали?
Захар, да, я знаю что мне нужен психотерапевт, на постоянной основе, поэтому я и на этом сайте! мужу я бы сказала что он дебил! (но это сейчас, в такое мое агрессивное состояние)
Почему вас бесит нынешний муж? И как давно? Он к вам плохо относится? Вы не можете найти общий язык?
Захар, относится хорошо. дело во мне. меня все бесит!!! у меня вспышки агрессии! вот только что поргуалась со своим родным братом
Вы говорите, что забили на враньё мужа, вы чувствуете в этом свою вину и ошибку? Как бы вы могли поступить иначе на тот момент?
Захар, нет, я в этом не чувтсвую своей вины и ошибки! я не понимаю, в моей голове не укладывается что он мог так поступить, его поступкам нет обьяснения кроме того , что у него с головой не в порядке. у меня на него обида, что в моей жизни, как мне казалось , идеальной все пошло не так!
Захар, я бы и сейчас забила я считаю, что я все делала правильно тогда для семьи, а вот как сейчас делать, я не знаю
Вы хотите сказать, что если бы муж вас избивал, то вы бы ради семьи это терпели и радовались, что к вам такая радостная крепкая семья? Это аналогия с враньём. Бывший муж вам врал и вы это позволяли, вы надеялись, что он изменится и перестанет врать, но люди практически не меняются.
Захар, нет, я не надеялась что он измениться, я знала что он такой будет всегда!!! я не могла предположить что его вранье может достичь таких масшатабов, когда он врет всем вокргу, когда дело дошло до уголовной ответсвенности, когда угрожали мне и детям, те кому он должен был денег. вранье, вранью рознь
Захар, и мы же все позволяем кому-то что-то! разве нет?! а как же, принимать человека таким какой он есть?
Вам стоит поговорить с нынешним мужем, о том, что вам нужна помощь и вы работаете над собой. Муж должен быть проинформирован. Иначе вы и этот брак потеряете.
Захар, я ему говорила. я не знаю как он к этому относится, я не знаю и не понимаю его реакции
Мы позволяем в пределах разумного. Уступки должны быть взаимными. Почему у вас не укладывается в голове, что человек не может быть подлым, лживым, бесчестным? Вы больше в жизни не встречали таких людей? Враньё всегда становится больше так как накладывается само на себя, этот шар растёт и растёт пока не лопнет и не причинит огромный ущерб.
Захар, нет, я таких людей никогда не встречала. и образ его был совсем другим. добрый, семейный...ну про маньяков тоже всегда думают что порядочные люди...
Захар, а кто знает эту грань разумного! где она???
Ваша ошибка стоила такого огромного ущерба, с которым вы до сих пор не можете разобраться.
Захар, какая моя ошибка?
Вы позволили ему продолжать лгать. У вас была благородная цель - сохранить семью. Только не всегда наши плохие поступки ради благородной цели идут на благо.
Захар, а что мне надо было делать? его родителяи, которым он врал, моим родителям? ДЕТЯМ? друзьям?
Например начать другую жизнь? Без гигантских долгов, без ещё больших измен и лжи.
Захар, так вот я и начала))) когда мы развелись)) когда все это узналось
Грань разумного продиктована нам собственной самооценкой, самоуважением, а так же шаблонами общества.
Захар, я имею в виду, что что мне нужно было делать, с его невинным враньем? вот я понимала что он такой человек, но подвирает, ничего криминального, врет абсолютно всем .. на том этапе что мне надо было делать???
Вы знали, что ложь всегда открывается. Вы знали, что ложь причиняет боль. Но вы позволили ему дальше лгать.
Захар, как мне надо было не позволить этого?
Обычно люди ставят условия, если их что-то не устраивает. Дают небольшой испытательный период, если условие не выполняется, значит человек не считает целесообразным меняться. В таком случае в отношениях дальше нет смысла. Когда человек врет - мы никогда не знаем что это за человек, какой он и на что способен. А с незнакомым человеком небезопасно. Как вам так и ребёнку.
Захар, и я так делала, делала по разному... на какое-то время было затишье..потом опять?! и это странно выглядит, муж врет, поэтому я развожусь и остаюсь с двумя детьми... потому что маленькая ложь потом родит другую... мы же не можем знать на перед что произойдет и думать, что вот мой муж врет, потом обязательно окажется что он врал мне 7 лет и он мошенник... а если нет?! и если так думать то тоже можно с ума сойти, разве нет?
Даже сейчас спустя столько боли и негатива вы защищаете своего бывшего мужа. Как вы думаете почему?
Захар, я его не защищаю! вы написали что я допустила ошибку, позволив ему дальше врать... я так не считаю! если человек курит, выпивает... надо ставить условия и не имеет дальше смысла быть в отношениях, потому что может стать алкоголиком?! ведь там где бокал вина, недалеко и алкоголизм... так получается? получается что вообще ни у кого нет шансов.. врут все, пьют все, изменяет большинство..с кем жить тогда?)))
Вы же сами пишете, что знали, что он не изменится. Так же вы пишите, что он врал и после ваших просьб он через некоторое время продолжал врать. То есть здесь уже точно можно было догадаться, что ложь не прекратиться. Ну а последствия лжи вы знаете. Кроме того курение и алкоголь вредит собственному здоровью, а не окружающим. Вы не не можете заставить человека не вредить себе, если он сознательно этого хочет. Здесь не имеется ввиду пассивное курение или алкоголизм как заболевание.
Захар, мы были 15 лет вместе, конечно вначале я многое делала для того, чтобы вранья стало меньше, потом смирилась , алкоголизм и курение не могут не вредить окружающим) как жить с зависящим человеком?) в общем, я не считаю что я виновата и что допустила вранье , я бы сейчас делала все тоже самое и старалась для семьи, из-за того вранья которое было, разводиться глупо... как я считаю... это как - ну он же смотрел на других женщин, а через 10 лет ушел, как же жена это допустила? разрешала смотреть на других?! всему есть границы как вы написали, он не переходил границы.. как перещел, так и развелись..почему-то вы мне пытаетесь внушить что это моя вина, что я это допустила... ну это странно.. его вранье коснулось всех! как друзья допустили, родители, все же не могут быть виноваты в том, что так сделал человек?! или все допускали? и все виноваты?
Вы защищаете себя явлением, которое в психологии называется отрицание. Вы не хотите принимать факт вашей ошибки. По вашему это не ошибка, а легкое позволение. Только это позволение привело к очень печальным последствиям. Да вы не знали, что это будет ошибкой. Но так случилось. Это касается не только развода, но и выбора человека и ваших розовых очков. А с нынешним мужем у вас происходит замещение. Вместо бывшего мужа, который недосягаем, вы выплескиваете свои чувства на настоящего мужа.
Захар, вообще все не так!!!
Захар, "Вины за что? Почему вы считаете, что живете неправильно? Вы где-то видели инструкцию как жить правильно?" вы мне это писали в самом начале нашей беседы, а теперь пытаетесь меня убедить что я виновата.. как это?) сами себе противоречите... и на счет нынешнего мужа, я ничего на нем не вымещаю, меня не утраивает что-то и я об этом говорю, и мало что меняется.. это меня и бесит и меня не только он бесит, а всЁ и все... бывшему муж досягаем и у меня нет ничего чтобы я ему не сказала или не высказала...
причем здесь ваши убеждения и ответственность за последствия от принятого решения? Это две разные темы.
А что вы и нынешний муж делаете, чтобы произошли какие-то изменения? Что вы делаете для того, чтобы вас не раздражал результат? Вы ждёте, что человек изменится? А вы сами меняетесь ради нынешнего мужа? На счёт прошлого мужа я имел ввиду недосягаемость в том смысле, что от того, что вы ему что-то выскажите уже не будет никакого эффекта, у вас нет никакой власти либо давления на него. Все что вы ему скажите не будет для него меть значения.
Захар, на счет прошлого мужа мне все равно имеет что-то для него значения или нет. Я вообще хотела бы его полностью вычеркнуть из жизни... чем меньше он появляется, тем лучше. с нынешним мужем, я разговариваю, обьясняю что мне нравится, что нет, что хочется чего жду. конечно меняюь и многое стараюсь изменить в себе и конечно жду что он тоже изменится и сведется на минимум то, что меня раздражает.
Принятый ответ
Добрый день! Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии. Если симптомы прогресируют и нарушают ваш уклад жизни- состояние требует комплексного подхода в терапии
Почему вы не закрываете глаза на то, что вас раздражает в нынешнем муже, как закрыли глаза на ложь бывшего мужа?
Захар, я не закрывала глаза)) я смирилась через какое-то время... может в этот раз тоже смирюсь лет через 7...
Вы пишите, что вы злая. Почему вы испытываете чувство злости? Если рассматривать все наши чувства с положительной точки зрения, зачем вы испытываете чувство злости? Какую пользу оно вам приносит?
Анастасия, с вами нужно очно работать. На данный момент я могу вам порекомендовать выполнить метод 16 ассоциаций (поищите в ютубе). Этот метод поможет вам из многочисленных накопленных психологических и жизненных проблем вычленить основную и самую значимую для вас, а возможно даже найти путь к решению.
Похожие вопросы по теме
- 3 часа назад11 ответов
- 3 часа назад6 ответов
- 4 часа назад7 ответов
- Вчера в 18:347 ответов