Что вас беспокоит?
Пульс на тренировке и после
Здравствуйте, Уважаемые доктора! Я человек тревожный и мнительный, с подросткового возраста жалуюсь на повышенный пульс, 80-90 в покое. Спортом не занималась. На фоне стрессов бывают боли в груди. С этими жалобами год назад проходила обследование. Прилагаю его, анализов сдавала очень много, прикреплять не буду, там все в норме. Вопрос в том, что после третьих родов я решила привести себя в форму, начала занятия в тренажерном зале с тренером. Сходила 5 занятий, в процессе пульс в среднем 110, достигает максимум 140. После тренировки побаливает голова, пульс не сразу восстанавливается, то есть остаток дня я себя чувствую разбито. Даже спустя 2-3 часа после тренировки на пульсе 80-85 голова как будто стучит. Давление сразу не мерила, но через пару часов оно 105-65. Для меня это норма, давление ни разу не повышалось. Принимаю кароксан 5 мг утром по рекомендации кардиолога, Магне б6. Мой рост 174, вес сейчас 73 кг. Безопасны ли тренировки для меня? Есть ли необходимость снизить интенсивность? Или это мои страхи? Пульса этого я уже боюсь.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации кардиолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый вечер. По холтеру нарушений ритма нет. Склонность к тахикардии есть.
На фоне того , что тренировки вы только начали, сердце ещё не адаптировано к физической нагрузке и реагирует выраженной тахикардией. Поэтому наоборот со временем при физической нагрузке у вас сердце адаптируется и не будет так реагировать на тренировку.
Синусовая тахикардия не требует лечения, но если вы плохо переносите, то продолжить кораксан.
Учитывая, что все анализы в норме,тахикардия может ещё быть связана с переживанием и тревожностью.
Не переживайте спортом заниматься полезно и можно. Полезные тренировки например бег, плавание или кардио.
Ольга, благодарю, что разобрались в моей проблеме. Да, я плохо переношу эту тахикардию. Поэтому и принимаю кароксан, так как без него у меня даже уборка дома заканчивается разбитостью и головной болью. С ним я намного лучше себя чувствую.
Принятый ответ
Пожалуйста! Только кораксан принимают 5 мг 2 раза в день, утро и вечер.
Ольга, благодарю вас, так и буду принимать.
Добрый вечер.
Ваша тахикардия - это нормальные показатели пульса, особенно при физической нагрузке. Кораксан в этих случаях не назначают. Он показан при ИБС, стенокардии напряжения.
В вашем случае - лекарственная терапия - не показана.
Принятый ответ
Здравствуйте
По суточному монитору синусовый ритм
Признаки синусовой тахикардии
Ишемические изменения и нарушения ритма не выявлены.
Вероятнее тахикардия на фоне физической нагрузки и тревожных состояний.
Рекомендую продолжить приём кораксана 5 мг 2 раза в день
При тревожности афобазол 1т 3 раза в день 1 месяц.
Консультация психотерапевта.
Здравствуйте. На фоне физической нагрузки в норме должен повышаться пульс. Скорее всего тахикардия связана с низкой тренированностью организма, начните с нагрузок низкой и средней интенсивности. К приему кораксана у вас нет показаний, серьезный препарат, много побочных эффектов, в основном назначают при ИБС и ХСН.
Тренировки можно продолжать, на фоне тренировок ЧСС постепенно придет к норме.
Елена, благодарю за ответ! Может стоит попринципиальнее пока какой-то препарат попроще для снижения пульса? Пока организм привыкнет к нагрузке.
Елена, может, вам пока уменьшить интенсивность тренировок, нагрузки постепенно увеличивать , дать время сердечно -сосудистой системе адаптироваться. В те дни когда нет тренировок старайтесь больше ходить. К сожалению, нет таких препаратов. Тут и ваша тревожность, и тренировки влияют на ЧСС. Старайтесь высыпаться, не переутомляйтесь, ограничьте кофеинсодержащие напитки, старайтесь не накручивать себя , можно обратиться к психотерапевту , чтобы разобраться с вашими страхами.
Здравствуйте, Елена.
Спорт в умеренных количествах и дозированно необходим организму , так как на фоне спорта улучшается кровообращение мышцы сердца и нормализуется тонус сосудов! Вы описываете симптомы детренированности организма на фоне повышенной тревожности!
С сердцем у Вас все в порядке, не переживайте! Никаких противопоказаний для занятий спортом нет !
Но необходимо немного снизить интенсивность физических нагрузок !
Предпочтительна динамическая физическая нагрузка- умеренный бег, плавание.
Кораксан ( ивабрадин) абсолютно безопасный препарат в данном случае, в отличие от бето блокаторов . Можно продолжить приём. Кроме того, этот препарат можно использовать не только для регулярной терапии, но и как скорую помощь при повышении пульса 90 в мин и выше .
Вместо МагнеВ6 советую принимать Магнерот 500 мг 2 раза в день 1 месяц, это другое соединение магния , более эффективен в данном случае для снижения пульса.
Крепкого Вам здоровья!! ?
Рада помочь , обращайтесь.
Не бросайте спорт ! Регулярная умеренная физическая нагрузка - это только польза для организма!
Как только исчезнет детренированность, пульс не будет так высоко повышаться , это абсолютно точно
Юлия, благодарю Вас за такой подробный ответ! Буду продолжать занятия и следовать вашим рекомендациям!
Елена , на доброе здоровье ?
Если нужна будет помощь , обращайтесь, буду рада помочь
Юлия, еще один вопрос, если можно. Может как-то еще можно помочь организму восстановится после перегрузки. Вот вторые сутки после тренировки у меня на кораксане даже на пульсе 73 в покое такое чувство, что пульс в голове стучит. При активности повышается выше 90. Одна с ребенком, переживаю, что это может быть опасно. В целом какая-то слабость целый день.
Принятый ответ
Елена , я поняла. Советую начать приём Персен по 1 таблетки 2 раза в день 1 месяц, это растительный препарат, нормализует тонус сосудов, предотвращает повышение пульса .
Крепкого Вам здоровья ?
Юлия, благодарю вас ??
Юлия,
Похожие вопросы по теме
- 3 часа назад4 ответа
- 4 часа назад33 ответа
- 5 часов назад38 ответов
- 5 часов назад2 ответа