Что вас беспокоит?
Страх в жару панические атаки
Добрый день. Сейчас неск дней жара, было так же летом год назад, не спала ночью , сердце бьется быстро, душно, не спала всю ночь, утром возникла паника, страх что жарко и чувство страха сильнее, что опять не усну и что делать, очень плохо , трясет и как снять эту панику и страх не знаю. Что будет душно и дышать опять как то тяжело, спирает дыхание и из за этого паника, либо из за паники ком и будто спирает дыхание и тяжело. Как справиться э этим? Я по назначению пью серокаель на ночь, бывает Феназепам, так как очень тревожная и мнительная. Боюсь умереть от бессонницы. Помогите что сделать чтобы убрать страх?
Принятый ответ
Здравствуйте!
Напишите пожалуйста, в каких дозировках принимаете сероквель и феназепам.
Екатерина, принимаю 50 мг на ночь
И не помогает заснуть? Вы принимали когда-нибудь антидепрессант, если да, то напишите подробнее.
Принятый ответ
Добрый день!
Возможно дозировки нужно увеличить, но в Вашей схеме лечения нет основного препарата, применяемого при тревожном расстройстве - это антидепрессанта группы СИОЗС, поэтому тревога будет возвращаться снова и снова. Лучше конечно его добавить в основную схему лечения - Элицея, Ципралекс, Серената. Что-то из этого. Принимаются с утра, еженедельно наращивается дозировка и еще Феназепам нельзя применять длительно, он вызывает привыкание к сожалению. Поэтому коррекцию провести стоит.
Также миорелаксация, аутотренинг и психотерапия очень важны при таких нарушениях.
Принятый ответ
Добрый день.
В каких дозировках принимаете Сероквель и Феназепам?
Антидепрессант вам не назначили?
В лечении панических атак это базовые препараты, все остальные дают только временный эффект.
Надежда, серокаель 50 мг , феназ иногда пол табл иногда четверт.
Как временное решение начните принимать Фенибут по 1 таблетке 3 раза в день, он снизит уровень тревоги. Феназепам 1 мг используйте при панических атаках cитуативно. С лечащим врачом поговорите о назначении антидепрессантов, при панических атаках наиболее эффективны на мой взгляд пароксетин и эсциталопрам.
Параллельно можно подключить когнитивно-поведенческую психотерапию, это нелекарственный метод лечения, эффективный при фобических расстройствах.
Надежда, скажите, а то что будет от бессонницы , как успокоиться
Для лечения бессонницы подходить Сероквель который вы уже принимаете, можно увеличить дозу до 75-100 мг если эффект на текущей недостаточный. И обсуждайте с доктором назначение антидепрессанта, без него войти в ремиссию будет проблематично.
Надежда, боюсь умереть от бессонницы,
Принятый ответ
Здравствуйте, от бессонницы вы не умрете, надо сменить тактику лечения, потому что все это снятие симптомов кратковременное и то не качественное, не лечение причины так сказать. Вам надо сменить врача и подключать к лечению антидепрессант группы СИОЗС. Пока продолжайте феназепам 2 мг перед сном( нерегулярно не более 7 дней), Кветиапин ( сероквель) до 100 можно поднять, но утром аккуратно может дать снижение давления и головокружение, не вставайте резко с постели.
Екатерина, спасибо. Просто в голове паника накатывает, из за духоты может, панич атаки, как мне убрать из головы это, дома душно, боюсь не уснуть опять и мысли эти в голове и паника. Это пройдёт?
Принимайте в течение дня прохладный душ, изучите и применяйте в течение дня как можно чаще релаксацию по Джекобсону, еще практики по медитации и осознанности хорошо помогают. Ваше состояние не на всю жизнь, надо грамотно лечение подобрать, нормально пролечиться и восстановитесь.
Екатерина, а если не усну что мне делать , что будет
Попробуйте дозировки увеличить как выше писала и применяйте релаксацию по Джекобсону перед сном, уснете. То, что нет сна изматывает организм и ухудшает качество жизни, не более. На неделе посетите врача.
Екатерина, добрый день. Сегодня опять не могла уснуть , пелена в горле, хотелось откашлять, в итоге надрала горло, не могла уснуть , к утру может немного поспала часа 2 может, что будет с организмом если такой период у меня? Раньше тоже так было, потом вроде налаживалось. До этого неск месяцев спала норм, не было никаких мыслей, потом бывает день не могу уснуть, потом норм опять, работа ещё , тоже переживаю как работать если со мной так происходит, извините что так много пишу, просто нужна помощь даже может в псих плане, это состояние пройдёт?
Это пройдёт, но надо заниматься лечением , подбирать дозировку
Екатерина, а тот что так мало сплю что то может быть
Екатерина, страх в голове , потому что слабость и если не посплю то умру или что будет?
Вы не умрете от дефицита и отсутствия сна, но это истощает организм и вас морально.
Принятый ответ
Здравствуйте Екатерина!
Одним из эффективных нелекарственных способов нормализовать сон является медитация. Основная суть этой психотехники состоит в специальных упражнениях с концентрацией на контроле за дыханием. Необходимо не обращать своё внимание на потоки мыслей, а слушая свои вдохи и выдохи, всматриваться в пространство между ними. Пусть мысли идут своим чередом, а вы представляйте себя в месте где вам хорошо, спокойно и приятно. Достичь такого состояния можно используя аудио и видеозаписи, которые можно подобрать для себя на ютубе.
Здраствуйте, от страха можно избавиться при помощи приема АД гр СИОЗС+КПТ, сейчас вы мож ув дозировку сероквеля до 75-100 мг.
Похожие вопросы по теме
- 11 Июля 20203 ответа
- 29 Августа 202312 ответов
- 11 Февраля 20251 ответ