Обиды на родителей

Дмитрий Щербинин3 Августа 2023

2.1

Психолог

Принятый ответ

Здравствуйте, Иван! Родители также как и мы допускают ошибки и в жизни и в воспитании. То что они срывались на вас в детском возрасте - не нормально, но такое бывает. Проанализируйте всю свою жизнь и взаимоотношения с родителями. Часто ли бывало такое, что они ругались и кричали просто так? Что положительного они делали и делают для вас? Как они ведут себя в повседневной жизни? Хочется ли вам сейчас общаться с ними? Если вы и в детстве и сейчас испытывали негатив во время общения и нахождения с родителями, если они ведут себя не уважительно, не соблюдают ваши личные границы, не прислушиваются, то стоит подумать о том, чтобы минимизировать это общение. Если же в ваших отношениях в целом все хорошо и вас беспокоят только те случаи из детства, то стоит спокойно поговорить с родителями, рассказать как вам тогда было обидно и неприятно, спросить почему они так вели себя, выслушать и простить. Зачем портить себе настроение воспоминаниями из прошлого, когда вы живете здесь и сейчас? События из прошлого не должны оказывать влияние на вас настоящего.

Кристина Дубровина3 Августа 2023

3.4

Психолог

Принятый ответ

Иван, здравствуйте! Да, это нормально. Всплывают обиды, которые психика не переработала и они остались подавленными. С ними нужно работать, потому что такие обиды отнимают много энергии и жизненных сил. Тянут назад. Родительские фигуры в психике человека должны быть ресурсом, чтобы двигаться вперёд.

Ольга Бешляга3 Августа 2023

4.9

Психолог

Принятый ответ

Иван, здравствуйте!
Конечно, детство навсегда остается в нашей памяти и хорошо бы с позитивом)) Но бывает по разному - вот вы зачем то вспоминаете такие ситуации- подумайте - что это дает Вам? Может быть те ситуации сейчас Вам говорят что для Вас важно или как важно быть чуткими друг другу, а может вы до сих пор очень зависите от мнения родителей и таким образом подсознанием пытается Вас "подтолкнуть" к смелым шагам и отстаиванию своего мнения))
Но если сейчас н данном этапе у Вас хорошие доверительные отношения - то можете спокойно проговорить прошлое с родителями. поделиться теми детскими переживаниями и как тогда было плохо маленькому мальчику)) Но теперь вы взрослый мужчина, который грустит и да может вспоминать про то что было в прошлом, но точно знает, что он управляет ситуацией и может выстроить такие отношения какие ему дороги, так как он хочет))
Все теперь в Ваших силах))

Наталья Пылаева3 Августа 2023

5.0

Психолог

Принятый ответ

Добрый день, Иван!
Нет идеальных родителей, людей. Вы можете вспоминать и обижаться на то, что было "тогда". Родители были молоды и не знали, как нужно было поступать, как решить какие-то вопросы не ругаясь на ребёнка, они делали так, как могли, как было привычно для них, никто не учил, как воспитывать детей, а вот сейчас проще, много информации, книг, курсов, психология. Сейчас Вы взрослый, родители тоже изменились, у Вас уже другие отношения. В детстве Вы реагировали так, как реагирует ребёнок, Вы не могли по-другому. Помимо того, что родители ругались ведь были и другие ситуации, когда они хвалили, дарили подарки, общались с Вами - вспомните об этом. Важно понимать, что это было "тогда", в детстве, это осталось в прошлом, у Вас есть "здесь и сейчас" и именно сейчас Вы можете выстраивать совершенно другие отношения с родителям, поддерживать друг друга, слушать друг друга, заботиться друг о друге. Прошлое Вы не вернёте, не измените, но Вы можете сделать отношения "сейчас" лучше. Вы можете также работать над обидой, чтобы это не отражалось на Вас сейчас, не отражалось на Ваших отношениях с родителями. Можно поделиться с родителями воспоминаниями, если Вы уверены, что они будут готовы "трезво" Вас выслушать, но говорите без обид и обвинений. Родители тоже могут испытывать чувство вины за то, что было, ведь они были молоды и многое не знали. У Вас есть сейчас возможность сделать выводы из этой ситуации и уже в своей семье поступать по-другому со своими детьми - это тоже Ваш опыт из детства, Ваш урок, который можно применять с пользой.
Эффективнее было бы проработать это в индивидуальном формате с психологом. С проработки обид начинается путь к самооценке.
Посмотрите на ситуацию со стороны каждого родителя, подумайте о их мотивах, причинах их поведения, Ваш вклад в эту ситуацию (если это нужно).
Вы обижены. Но, посмотрите с другой стороны. Почему Вы выбираете обижаться даже сейчас?

Анна Морякова3 Августа 2023

2.8

Психолог

Принятый ответ

Здравствуйте, Иван.
Практически у каждого из нас есть поводы быть недовольными родителями, обижаться, предъявлять претензии.
Как вам самому с тем фактом, что у вас есть обиды? Как они влияют на вашу жизнь?

Ольга Белякова3 Августа 2023

5.0

Психолог

Иван, здравствуйте.

В целом нормально, что вы вспоминаете. Вопрос в другом, почему начали вспоминать. После какого случая вы начали это делать?

Александр Прядко3 Августа 2023

3.6

Психолог

Добрый день, так устроена наша психика, но вы заодно начните вспоминать что-то хорошее из прошлой жизни и негатив нейтрализуется.

Елена Шендерова3 Августа 2023

5.0

Психолог

Здравствуйте, эта боль и обида относится к прошлому, там в воспоминаниях остается "заряд" этих эмоций и то, что они всплывают говорит о том, что они ждут высвобождения, и пока Вы их не отреагируете, то так и будете испытывать эту боль. Эти эмоции относятся к прошлому, но не к настоящему. Сейчас, когда Вы уже выросли, между Вами и родителями отношения тоже уже другие, ведь и они тоже и выросли, и изменились, и приобрели опыт.
Есть техники, которые позволяют проработать прошлые ситуации, проработать воспоминания, чтобы изменить их и чтобы ушло чувство обиды, бессилия и беспомощности.

Ольга Мараева3 Августа 2023

3.0

Психолог

Здравствуйте, Иван! Да, это нормально, так как обиды до конца не прожиты, что и выливается в подобные мысли. Попробуйте осознать, что все люди несовершенны, и что когда и Вы будете родителем также будут моменты, когда Вы накричите на ребёнка из-за усталости, Вы же не робот, это неизбежно. Также попробуйте "технику пустого стула". Поставьте перед собой стул и представьте сначала маму, потом отца на этом стуле, проговорите им все Ваши обиды, не сдерживая себя. Потом пересядьте на их стул и подумайте, что бы они Вам ответили. Вам станет легче.