Что вас беспокоит?
Страх смерти вызывает демотивацию
Здравствуйте. Беспокоит демотивация из за мыслей о том, что жизнь конечна. Нет смысла что либо делать, ведь всё равно мы все умрём. Даже если есть загробная жизнь, а придерживаюсь этого мнения, то всё равно всё что происходит на земле со мной, обычным человеком, не имеет смысла. Даже для меня самого. Часто присутствуют мысли что я умру, что родители умрут. Варианты будущего очевидны. Умереть можно внезапно от тромба, можно в автокатастрофе, мучительно от болезни, быстро в во сне, можно умереть сейчас, мог умереть молодым, может быть умру в старости. Но всё равно умру. И родители умрут, и придётся их хоронить. Я может и женюсь, и детей заведу, и может и бизнес свой придумаю, а может и проработаю на одной работе всю жизнь, с подругой разойдусь, заведу кота, и всё равно умру. Вот, я вижу будущее, могу точно предсказать что люди умирают. Зачем как-то шевелится и что-то придумывать, искать в чем-то смысл, ведь мы все умрем и всё бессмысленно. И появляются мысли а может ускорить процесс. И так устал уже. И достало всё: и проблемы, и работа, и мрази с долбоебами кругом, и здоровье только хуже становится, и старость придёт если дожить, и в будущем всех хоронить, и наоборот рожать и семью заводить, и вставать по утрам. Чем дальше тем хуже. Может самому уже как-то приблизить конец. Вот такие мысли появляются. На протяжении всей жизни, время от времени. И от этого тоска, усталость, грусть, печаль, разочарование. Считаю, что это не нормально уже в моём возрасте и для здоровых людей. Как убрать этим мысли? Что можно сделать чтобы чувствовать и думать лучше, и о хорошем? И вроде бы я подобный вопрос задавал уже, но сейчас я его сформулировал получше.
Принятый ответ
Андрей, здравствуйте! Похоже , что у Вас продолжительное депрессивное состояние. Вам нужно обратится к психотерапевту в первую очередь. Ваш мозг разучился радоваться жизни и видеть мир в красках и всем его многообразии. В этом и заключается жизнь.
Принятый ответ
Андрей, здравствуйте!
Ваш вопрос - это серьезное рассуждение о смысле жизни и моменте нашего выбора в здесь и сейчас. И то что вы этим задаетесь - как раз с одной стороны говорит о том, что внутри Вас Ваша личность хочет своего проявления, реализации, осуществление именно этого смысла, но есть еще что то - что сейчас мешает видеть эту красоту и значимость на фоне- как вы сами говорите - конечности процесса жизни.
Но ведь так было не всегда? Видно что то произошло, что ваши мысли ушли только в одну критическую точку и не позволяют увидеть весь широкий простор нашего бытия- выбора каждого мгновения нашей жизни.
Вы же чем то точно увлекались, ставили цели, сейчас у вас то же скорее всего есть забота - и сколько всего вокруг - ждет вашего проявления и участия.
Но если такое состояние очень давно - обратитесь к консультации психотерапевта, который поможет вместе с Вами найти причины, скорректировать модель мышления, вместе прийти к смыслам - которые будут для вас жизненной энергией. Возможно и поддержка медикаментозная - для улучшения общего фона. Но точно не падайте духом - ведь жизнь всегда ждет от нас решений, ждет чем мы можем удивить и наполнить ее.
Принятый ответ
Здравствуйте, Андрей.
Очень похоже рассуждают люди в депрессии.
С одной стороны, мысли о том .что все конечно и все смертны, нормальны и посещают всех, у кого есть возможность рефлексировать. С другой стороны, они могут и мотивировать, активировать - сделать что-то важное в своей жизни, придать ей смысл. Если у вас обратный эффект, возможно, есть смысл обратиться на прием к врачу-психотерапевту - для диагностики и назначения лечения. Биохимические процессы в мозге играют важную роль в том, что происходит с нашим настроением и мотивацией.
Принятый ответ
Здравствуйте, Андрей ! Осознание смертности обычно мотивирует человека жить более полно, ценить каждое мгновение. В Вашем бессознательном есть что-то, что как бы "тянет" Вас к смерти, корни проблемы могут быть глубоки и даже уходить в семейные сценарии. То, что у жизни нет конечной цели кроме смерти, и смысл придумывает каждый для себя сам, не делает саму жизнь хуже. Вы своими негативными мыслями, как бы это странно ни звучало, пытаетесь "избежать смерти" приблизив ее. В бессознательном произошел некий сбой, который и формирует такую "системную ошибку". Вспомните, были ли какие-то ситуации в Вашем детстве, которые могли привести к подобному "страху самой жизни", "страху жить" ?
Принятый ответ
Здравствуйте, Вы видите мир через тёмную сторону, которая есть внутри Вас, вернее, пока Вы там находитесь, Вы так и будете видеть всё именно так, НО, ведь находитесь Вы там не просто так, что-то привело к этому. Мир для Вас не является местом, где Вы можете Жить, эта тяжесть от мыслей о смерти, смысле жизни и самой жизни очень тяжелая ноша, которую осмыслить человек не в силах. Рано или поздно эти силы заканчиваются, развивает депрессия.
Обратитесь к врачу-психиатру, чтобы он смог оценить Ваше состояние и назначить лечение. Ведь, как Вы и отметили, Вы, как и все другие - всего лишь человек, и могут быть подобного рода сбои и нарушения в организме, которые и приводят к депрессивным состояниями и помочь можно, если начать принимать лечение.
А когда появятся силы, предстоит поработать над этими экзистенциальными вопросами ... жизнь, смерть, смысл жизни...ответы придут к Вам. У многих людей возникает экзистенциальный кризис и его можно пережить и жить дальше.
Андрей, здравствуйте.
Идеальный вариант, это длительная терапия, и возможно, медикаметозная помощь. Самостоятельно вы можете почитать любые книги на тему философии жизни. Например, Виктор Франкл. У него все книги хороши.
Здравствуйте Андрей!
А вы не пробовали изучать Библию?
Иван, здравствуйте! Пробовал. Слушал аудиобиблию. Дослушал до книги Левит. До того как начал слушать библию какой-то "обывательской веры" было больше. А начал слушать и разочаровался.
По этому поводу два анекдота:
1) - Как Вы стали атеистом?
- Почитал Библию.
2) Начал читать эту Вашу Библию, и бросил, всё не пойму, какое отношения эти приключения Евреев имеют к нам, Славянам.
Здравствуйте Андрей!
Если вы заметили, я употребил слово «изучать», а не «читать». Как вы понимаете, это разные вещи.
Библия состоит из 66 книг, каждая из которых вносит свой вклад в общую смысловую картину христианского мировоззрения. Это примерно также, как каждый пазл, из набора рассыпанных, бессмысленных в отдельности картинок, создаёт понятное изображение. Чтобы это собрать, необходимо время. Точно также и Библия. Чтобы её понять, необходимо изучить каждую книгу и представлять её смысл в общей структуре.
Анекдот конечно несёт свой смысл, и он мотивирует не изучать Библию.
Автор Библии Бог. Он не заставляет никого её изучать, а только предлагает, для тех, кого интересует смысл жизни. Для атеистов смысла жизни нет, так как гипотеза эволюции не задаётся этим вопросом, так как даже не может объяснить, что возникло раньше, яйцо, или курица.
Отношения Библии к славянам самое непосредственное, так как мы сохранились как нация, только благодаря тому, что тысячу лет назад приняли христианскую веру. Языческое славянство, это, как показало время, тупиковая ветвь практического мышления.
Добрый день, если вам дана жизнь, значит надо жить ... если звезды зажигают, значит это кому-нибудь нужно... е еще лучше жить здесь и сейчас, не откладывая жизнь до луших времен.
Здравствуйте!
Смерть-это как одно из естественных жизненных явлений, как рождение, как смена времён года, пробуждение природы и т.д.
Важно принять факт смерти и не сопротивляться этому, она естественна. А принять и не сопротивляться мешают страхи, вот здесь и важно поработать со специалистом, найти коренную причину страхам и мыслям, ограничивающих жить жизнь в полную силу.
А что, если смысл жизни в самой жизни - завести кота, вставать рано по утрам, придумать свой бизнес, завести семью, ошибки и достижения, провалы и подъёмы и т.д?!
Здравствуйте, Андрей!
К ответам коллег, хочу порекомендовать к прочтению книгу Владимира Леви "Приручение страха".
Добрый день! Стоит обратиться именно очно к психотерапевту, так как на фоне Ваших диагнозов в совокупности с подобными переживаниями - может быть поставлен диагноз депрессии и назначено соответствующее лечение.
Жизнь может быть достаточно долго и без столь резких событий, как катастрофы.
И суть биологической жизни существ - в размножении. Суть человеческой жизни и в этом, но еще и в помощи другим, развитии знаний, технологий и обучении будущих поколений.
Здравствуйте! Советую обратиться на очный прием к психотерапевту, нужно определить степень депрессии и тревоги , вероятно придется попринимать антидепрессант и противотревожное средство, минимум 6 месяцев. Кроме того, важно, дополнить медикаментозное лечение психотерапией!
Похожие вопросы по теме
- 5 Июня 20206 ответов
- 17 Ноября 202015 ответов
- 17 Ноября 202017 ответов
- 13 Сентября 20211 ответ