Страх смерти вызывает демотивацию — вопрос №1495525

Question

Страх смерти вызывает демотивацию — вопрос №1495525

Андрей

953 просмотра

5 августа 2023

Здравствуйте.
Беспокоит демотивация из за мыслей о том, что жизнь конечна.
Нет смысла что либо делать, ведь всё равно мы все умрём. Даже если есть загробная жизнь, а придерживаюсь этого мнения, то всё равно всё что происходит на земле со мной, обычным человеком, не имеет смысла. Даже для меня самого.
Часто присутствуют мысли что я умру, что родители умрут. Варианты будущего очевидны. Умереть можно внезапно от тромба, можно в автокатастрофе, мучительно от болезни, быстро в во сне, можно умереть сейчас, мог умереть молодым, может быть умру в старости. Но всё равно умру. И родители умрут, и придётся их хоронить. Я может и женюсь, и детей заведу, и может и бизнес свой придумаю, а может и проработаю на одной работе всю жизнь, с подругой разойдусь, заведу кота, и всё равно умру. Вот, я вижу будущее, могу точно предсказать что люди умирают.
Зачем как-то шевелится и что-то придумывать, искать в чем-то смысл, ведь мы все умрем и всё бессмысленно.
И появляются мысли а может ускорить процесс. И так устал уже. И достало всё: и проблемы, и работа, и мрази с долбоебами кругом, и здоровье только хуже становится, и старость придёт если дожить, и в будущем всех хоронить, и наоборот рожать и семью заводить, и вставать по утрам. Чем дальше тем хуже. Может самому уже как-то приблизить конец.
Вот такие мысли появляются. На протяжении всей жизни, время от времени. И от этого тоска, усталость, грусть, печаль, разочарование.

Считаю, что это не нормально уже в моём возрасте и для здоровых людей.
Как убрать этим мысли? Что можно сделать чтобы чувствовать и думать лучше, и о хорошем?

И вроде бы я подобный вопрос задавал уже, но сейчас я его сформулировал получше.

Возраст: 33

Хронические болезни: хронический холецистит лечу, лактозная недостаточность, была язва ДПК, вазомоторный ринит; хронический тонзиллит; теносиновит плечевых суставов; хондромаляция коленных суставов; шейный остеохондроз; ревматизм поясницы;

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

12 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 5 августа 2023

Логопед, Психолог

Андрей, здравствуйте.

Идеальный вариант, это длительная терапия, и возможно, медикаметозная помощь. Самостоятельно вы можете почитать любые книги на тему философии жизни. Например, Виктор Франкл. У него все книги хороши.

+ 1

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 5 августа 2023

Психолог

Здравствуйте Андрей!
А вы не пробовали изучать Библию?

Пожаловаться

Андрей, 6 августа 2023

Клиент

Иван, здравствуйте! Пробовал. Слушал аудиобиблию. Дослушал до книги Левит. До того как начал слушать библию какой-то "обывательской веры" было больше. А начал слушать и разочаровался.
По этому поводу два анекдота:
1) - Как Вы стали атеистом?
- Почитал Библию.
2) Начал читать эту Вашу Библию, и бросил, всё не пойму, какое отношения эти приключения Евреев имеют к нам, Славянам.

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 6 августа 2023

Психолог

Здравствуйте Андрей!

Если вы заметили, я употребил слово «изучать», а не «читать». Как вы понимаете, это разные вещи.

Библия состоит из 66 книг, каждая из которых вносит свой вклад в общую смысловую картину христианского мировоззрения. Это примерно также, как каждый пазл, из набора рассыпанных, бессмысленных в отдельности картинок, создаёт понятное изображение. Чтобы это собрать, необходимо время. Точно также и Библия. Чтобы её понять, необходимо изучить каждую книгу и представлять её смысл в общей структуре.

Анекдот конечно несёт свой смысл, и он мотивирует не изучать Библию.

Автор Библии Бог. Он не заставляет никого её изучать, а только предлагает, для тех, кого интересует смысл жизни. Для атеистов смысла жизни нет, так как гипотеза эволюции не задаётся этим вопросом, так как даже не может объяснить, что возникло раньше, яйцо, или курица.

Отношения Библии к славянам самое непосредственное, так как мы сохранились как нация, только благодаря тому, что тысячу лет назад приняли христианскую веру. Языческое славянство, это, как показало время, тупиковая ветвь практического мышления.

Пожаловаться

Прядко Александр, 5 августа 2023

Психолог

Добрый день, если вам дана жизнь, значит надо жить ... если звезды зажигают, значит это кому-нибудь нужно... е еще лучше жить здесь и сейчас, не откладывая жизнь до луших времен.

+ 1

Пожаловаться

Дмитриенко Елена, 5 августа 2023

Психолог

Здравствуйте!
Смерть-это как одно из естественных жизненных явлений, как рождение, как смена времён года, пробуждение природы и т.д.
Важно принять факт смерти и не сопротивляться этому, она естественна. А принять и не сопротивляться мешают страхи, вот здесь и важно поработать со специалистом, найти коренную причину страхам и мыслям, ограничивающих жить жизнь в полную силу.
А что, если смысл жизни в самой жизни - завести кота, вставать рано по утрам, придумать свой бизнес, завести семью, ошибки и достижения, провалы и подъёмы и т.д?!

Пожаловаться

Насибуллина Диана, 6 августа 2023

Психолог

Здравствуйте, Андрей!
К ответам коллег, хочу порекомендовать к прочтению книгу Владимира Леви "Приручение страха".

Пожаловаться

Введенская Анастасия Дмитриевна, 6 августа 2023

Психолог

Добрый день! Стоит обратиться именно очно к психотерапевту, так как на фоне Ваших диагнозов в совокупности с подобными переживаниями - может быть поставлен диагноз депрессии и назначено соответствующее лечение.

Жизнь может быть достаточно долго и без столь резких событий, как катастрофы.

И суть биологической жизни существ - в размножении. Суть человеческой жизни и в этом, но еще и в помощи другим, развитии знаний, технологий и обучении будущих поколений.

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 7 августа 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Здравствуйте! Советую обратиться на очный прием к психотерапевту, нужно определить степень депрессии и тревоги , вероятно придется попринимать антидепрессант и противотревожное средство, минимум 6 месяцев. Кроме того, важно, дополнить медикаментозное лечение психотерапией!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Снижение чувствительности головки члена, скованность мышц, Мрт

5 ответов

3 августа 2022

Пациент

Вопрос закрыт

Как понять и осознать, что я боюсь или избегаю ответственности за свою жизнь?

3 ответа

18 ноября 2022

Ирина

Вопрос закрыт

Манту положительная

2 ответа

2 июня 2023

Екатерина

Вопрос закрыт

Что может быть?

2 ответа

26 февраля 2024

Мария, Казань

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Дубровина Кристина Сергеевна, 5 августа 2023 · Accepted Answer · 2023-08-05T17:35:24+03:00

Андрей, здравствуйте! Похоже , что у Вас продолжительное депрессивное состояние. Вам нужно обратится к психотерапевту в первую очередь. Ваш мозг разучился радоваться жизни и видеть мир в красках и всем его многообразии. В этом и заключается жизнь.

Бешляга Ольга Анатольевна, 5 августа 2023 · Accepted Answer · 2023-08-05T17:55:17+03:00

Андрей, здравствуйте!
Ваш вопрос - это серьезное рассуждение о смысле жизни и моменте нашего выбора в здесь и сейчас. И то что вы этим задаетесь - как раз с одной стороны говорит о том, что внутри Вас Ваша личность хочет своего проявления, реализации, осуществление именно этого смысла, но есть еще что то - что сейчас мешает видеть эту красоту и значимость на фоне- как вы сами говорите - конечности процесса жизни.
Но ведь так было не всегда? Видно что то произошло, что ваши мысли ушли только в одну критическую точку и не позволяют увидеть весь широкий простор нашего бытия- выбора каждого мгновения нашей жизни.
Вы же чем то точно увлекались, ставили цели, сейчас у вас то же скорее всего есть забота - и сколько всего вокруг - ждет вашего проявления и участия.
Но если такое состояние очень давно - обратитесь к консультации психотерапевта, который поможет вместе с Вами найти причины, скорректировать модель мышления, вместе прийти к смыслам - которые будут для вас жизненной энергией. Возможно и поддержка медикаментозная - для улучшения общего фона. Но точно не падайте духом - ведь жизнь всегда ждет от нас решений, ждет чем мы можем удивить и наполнить ее.

Морякова Анна Андреевна, 5 августа 2023 · Accepted Answer · 2023-08-05T18:23:43+03:00

Здравствуйте, Андрей.
Очень похоже рассуждают люди в депрессии.
С одной стороны, мысли о том .что все конечно и все смертны, нормальны и посещают всех, у кого есть возможность рефлексировать. С другой стороны, они могут и мотивировать, активировать - сделать что-то важное в своей жизни, придать ей смысл. Если у вас обратный эффект, возможно, есть смысл обратиться на прием к врачу-психотерапевту - для диагностики и назначения лечения. Биохимические процессы в мозге играют важную роль в том, что происходит с нашим настроением и мотивацией.

Мараева Ольга Юрьевна, 5 августа 2023 · Accepted Answer · 2023-08-05T19:53:11+03:00

Здравствуйте, Андрей ! Осознание смертности обычно мотивирует человека жить более полно, ценить каждое мгновение. В Вашем бессознательном есть что-то, что как бы "тянет" Вас к смерти, корни проблемы могут быть глубоки и даже уходить в семейные сценарии. То, что у жизни нет конечной цели кроме смерти, и смысл придумывает каждый для себя сам, не делает саму жизнь хуже. Вы своими негативными мыслями, как бы это странно ни звучало, пытаетесь "избежать смерти" приблизив ее. В бессознательном произошел некий сбой, который и формирует такую "системную ошибку". Вспомните, были ли какие-то ситуации в Вашем детстве, которые могли привести к подобному "страху самой жизни", "страху жить" ?

Шендерова Елена Сергеевна, 5 августа 2023 · Accepted Answer · 2023-08-05T20:02:21+03:00

Здравствуйте, Вы видите мир через тёмную сторону, которая есть внутри Вас, вернее, пока Вы там находитесь, Вы так и будете видеть всё именно так, НО, ведь находитесь Вы там не просто так, что-то привело к этому. Мир для Вас не является местом, где Вы можете Жить, эта тяжесть от мыслей о смерти, смысле жизни и самой жизни очень тяжелая ноша, которую осмыслить человек не в силах. Рано или поздно эти силы заканчиваются, развивает депрессия.
Обратитесь к врачу-психиатру, чтобы он смог оценить Ваше состояние и назначить лечение. Ведь, как Вы и отметили, Вы, как и все другие - всего лишь человек, и могут быть подобного рода сбои и нарушения в организме, которые и приводят к депрессивным состояниями и помочь можно, если начать принимать лечение.
А когда появятся силы, предстоит поработать над этими экзистенциальными вопросами ... жизнь, смерть, смысл жизни...ответы придут к Вам. У многих людей возникает экзистенциальный кризис и его можно пережить и жить дальше.