Что вас беспокоит?
Растяжение 1 степени
Добрый день, у меня растяжение связки голеностопного сустава, 6 день, болей нет, при ходьбе в начале есть хромота потом рассхаживаюсь и она пропадает, прописали мази вольтарен и лиатон. Физиопрцедуры магнит и фонорез лекарственый. Плюс делаю упраднения лечебные. Как скоро возможно излечение полностью. И когда можно приступать к активным занятиям
Добрый день. При растяжении зарядка не назначается, т.к. необходимо обеспичить покой поврежденному связочному аппарату для его скорейшего восстановление. Голеностоп при легком повреждении восстанавливается 1,5-2 недели. Местно мази прописаны правильно, но голеностоп при ходьбе старайтесь фиусировпть эластичным бинтом (8-ми образной повязкой) или мягким бандажом. Тогда быстрее восстановитесь и сможете через 1,5 недели бегать.
Ольга Андреевна, мненазначили лечебную физкультуру эти упражнения я имела, бинт не проптсали. А хромота когда пройдет
Принятый ответ
Добрый день. При повреждении связок 1 ст. при покое, и выполнения рекомендаций, как правило хватает 2 нед до выздоровления. Но занятия с физическими нагрузками я бы начал не ранее 3 нед и желательно с фиксацией кинезиотейпами.
Похожие вопросы по теме
- 14 Августа 202336 ответов
Хромота пройдет к концу 2й недели, поэтому набиритесь терпения и сильно ногу не нагружайте
Спасибо, я передвигаюсь только по квартире, а спорт можно сразу начать
А физиопроцедуры обязательно проделать 10 или смотреть как они мне будут помогать
Если нет большого отека то можно лечить и без физио (оно просто как вспомогательный фактор). Любпя физ.нагрузка после восстановления начинается постепенно, а не сразу 10 км бежать.
Отека нету вообще, беспокоит только хромота. И про нагрузки я занимаюсь зумбой мы там танцуем. Сейчас 6 день как растяжения. Хромаю только в начале а потом расхаживаюсь и пропадает она