Растяжение голеностопа — вопрос №1511346

Question

Растяжение голеностопа — вопрос №1511346

Анонимный пользователь

254 просмотра

14 августа 2023

Растяжения голеностпного сустава 1 степени, отечнгсти нет боли нет хожу если расходиться то хромоты нет. Прописали мащи и физиопроцедуры и больше ничего. Мази диклофинак и лиатон Когда можно возобновить щанятия зумбой

Возраст: 39

Вопрос закрыт

растяжение 1 степени

На сервисе СпросиВрача доступна консультация хирурга онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация хирурга

3 ответа врачей

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 14 августа 2023

Клиент

Антон Андреевич, а за какой период связка восстанавливается полностью, это же лечится растяжение как у меня

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Бетяев Антон Андреевич, 14 августа 2023

Хирург, Онколог

Зависит от степени повреждения. Оценивая симптомы, описанные Вами - 2-3 недели должно хватить для восстановления.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 14 августа 2023

Клиент

Антон Андреевич, скажите мне не прописали носить бандаж. Я делаю процелуры магнитотерапию и фонорез, что еще можно сделать??? И я правильно поеяла что 6 августа я получила растяжение, значит 6 сениября я могу приступать к щанятмям зумбой но с бандажом на ноге и заниматься в нем месяц, а потом???

Пожаловаться

Бетяев Антон Андреевич, 14 августа 2023

Хирург, Онколог

Оценивайте своё самочувствие по ходу лечения. При нормальном состоянии сустава без поддержки в обычной жизни, не нужна она уже будет и во время занятий.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 15 августа 2023

Клиент

Антон Андреевич, а нужен ли массад пни растяжении

Пожаловаться

Бетяев Антон Андреевич, 15 августа 2023

Хирург, Онколог

Лечебный массаж очень хорошо дополняет терапию растяжения связок.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 15 августа 2023

Клиент

Антон Андреевич, а сколько нужно сеансов или жто решает травматолог

Пожаловаться

Бетяев Антон Андреевич, 15 августа 2023

Хирург, Онколог

В среднем хватает и 10 сеансов. При сохранении симптомов может потребоваться и больше.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 14 августа 2023

Клиент

Андрей Сергеевич, а гле его можно купить и какой лучше

Пожаловаться

Подлипаев Андрей Сергеевич, 14 августа 2023

Хирург

Ортез Вам наверное не надо - дорого будет.
А вот бандаж на голеностоп можно.
Где купить не знаю. Откройте Интернете и погуглите - информации на эту тему много.
Но тут надо учесть, что скорее всего бандаж надо будет подбирать индивидуально (а может и нет).
Или закажите консультацию и Вам все расскажут.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 15 августа 2023

Клиент

Андрей Сергеевич, а сколько носить бандаж на тренировку месяц два

Пожаловаться

Подлипаев Андрей Сергеевич, 15 августа 2023

Хирург

Бандаж нужен не для тренировки, а для покоя суставу.
1-2 месяца Вы носите бандаж, потом его снимаете и потихоньку начинаете разрабатывать сустав.
Не сразу включаться в бешеный темп зумбы, а постепенно.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 14 августа 2023

Клиент

Елизавета Александровна, а где можно купить

Пожаловаться

Тиунова Елизавета Александровна, 14 августа 2023

Хирург

В аптеке, ортопедическом салоне, если ортез можно померить в салоне и заказать на маркетплейсе, иногда так дешевле получается

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 14 августа 2023

Клиент

Елизавета Александровна, скажите а в принципе это не такая уж серьезная травма и она лечиться да???

Пожаловаться

Тиунова Елизавета Александровна, 14 августа 2023

Хирург

Лечиться, основное правило ограничение нагрузки. Также можно принимать Коллаген он будет способствовать восстановлению связок

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 14 августа 2023

Клиент

Елизавета Александровна, спасибо. Скажиете а можно посещать бассейн или велотренажеры

Пожаловаться

Тиунова Елизавета Александровна, 14 августа 2023

Хирург

Велотренажёр пока не стоит, в бассейн можно, если это не аквааэробика,

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 14 августа 2023

Клиент

Елизавета Александровна, нет просто плавание

Пожаловаться

Тиунова Елизавета Александровна, 14 августа 2023

Хирург

Просто плавание можно, но аккуратно!

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 14 августа 2023

Клиент

Елизавета Александровна, да я плавать то не умею, так прихожу беру типа круга и просто в воде леду

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 14 августа 2023

Клиент

Елизавета Александровна, скажите вот если у меня растя×ение соучилось 6 августа, я могу 6 сентября придти на зумбу в бандаже, месяц с ним заниматься, а потом????

Пожаловаться

Тиунова Елизавета Александровна, 14 августа 2023

Хирург

Я больше про передвижение в резиновых тапочках по кафелю

Пожаловаться

Тиунова Елизавета Александровна, 14 августа 2023

Хирург

А потом снять, вообще по самочувствию.если без бандажа в обычной жизни через месяц никаких неприятных ощущений не будет уже, нога не будет отеуать к вечеру, можно с дополнительной фиксацией расставаться

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 14 августа 2023

Клиент

Елизавета Александровна, спасибо. Так я без него и хожу, мне его не назначили

Пожаловаться

Тиунова Елизавета Александровна, 14 августа 2023

Хирург

Можете начать применять, хуже не будет, только лучше

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 14 августа 2023

Клиент

Елизавета Александровна, спасибо. Скажите я делаю физиопроцедуры магнитотерапию и фонорез. А что модно еще поделать?? Говорят эти процелуры ускоряют процесс заживления???

Пожаловаться

Тиунова Елизавета Александровна, 14 августа 2023

Хирург

Ещё приём коллагена до двух месяцев, и иммобилизация сустава (ортез, бандаж, бинт) этого достаточно.

+ 1

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 14 августа 2023

Клиент

Елизавета Александровна, спасибо

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 14 августа 2023

Клиент

Елизавета Александровна, скажите а за сколько свящки полностью восстанавливаются

Пожаловаться

Тиунова Елизавета Александровна, 14 августа 2023

Хирург

За пару месяцев, если все соблюдать.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 15 августа 2023

Клиент

Елизавета Александровна, скажите я очень переживаю, моя травма ведь такая сложная а тт начиталась в интернете и сижу переживаю

Пожаловаться

Тиунова Елизавета Александровна, 15 августа 2023

Хирург

Нет, у Вас лёгкое повреждение. Всё пройдёт не переживайте

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Растяжение 1 степени

2 ответа

11 августа 2023

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Бетяев Антон Андреевич, 14 августа 2023 · Accepted Answer · 2023-08-14T16:01:06+03:00

Пожаловаться

Бетяев Антон Андреевич, 14 августа 2023

Хирург, Онколог

Здравствуйте !
Неосложненное растяжение связок голеностопного сустава лечится в среднем около 2-х недель, после чего постепенно можно вновь приступить к привычной физической нагрузке.
Будьте здоровы!

Принятый ответ

Подлипаев Андрей Сергеевич, 14 августа 2023 · Accepted Answer · 2023-08-14T16:06:54+03:00

Пожаловаться

Подлипаев Андрей Сергеевич, 14 августа 2023

Хирург

Здравствуйте.
Покой суставу - тугая повязка или ортез - в течении 2-3-х недель.
Потом, когда будете давать дозированную нагрузку на сустав, то нужна осторожность и фиксация - повязка или бандаж.
Здоровья Вам.

Принятый ответ

Accepted Answer · 2023-08-14T16:43:30+03:00

Пожаловаться

Тиунова Елизавета Александровна, 14 августа 2023

Хирург

Здравствуйте, возобновлять физические нагрузки можно не ранее чем через две недели после травмы, но сустав необходимо ограничивать во время зумбы ортезом или эластичным бинтом ещё около месяца.
Здоровья Вам

Принятый ответ