Необходимость КПТ — вопрос №1528879

Question

Необходимость КПТ — вопрос №1528879

Наталия

240 просмотров

4 сентября 2023

Подскажите пожалуйста! С детства нахожусь не в веселом состоянии, в школе была детская психо травма . Тревога сопровождает всю жизнь. После серии прошлогодних очень сильных стрессов присоединились ПА и экстрасистолия . Была поставлена тяжелая депрессия врачом психотерапевтом. Назначена Рокона 100 мг ежедневно.
Но нет возможности ходить к нему . Сеансы релаксации по Джекобсону провожу дома ежедневно.
Могу ли я вылечиться без посещения психотерапевта, если буду принимать Рокону, расслабляться по методике Джекобсона и читать определенную литературу ( например Лихи Роберта ). Или без когнитивно поведенческой терапии не обойтись никак ?я могу ее проводить как то самостоятельно ?

Возраст: 41

Хронические болезни: Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз

Вопрос закрыт

методика джекобсон

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

7 ответов врачей

Пожаловаться

Наталия, 6 сентября 2023

Клиент

Анна Андреевна, свобода от тревоги книга

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 6 сентября 2023

Психолог

Эта книга помогает при тревоге, фобиях и ПА. На депрессию непосредственно вряд ли повлияет. Если только депрессия не связана с наличием панических атак.
Насколько знаю, у этого автора есть еще "Победи депрессию", но ее не читала, не могу рекомендовать.
Из книг для понимания депрессии и самопомощи может быть полезна "Почему с тобой так трудно".

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 4 сентября 2023

Психолог

Здравствуйте Наталья!
Книга Роберта Лихи «Свобода от тревоги» написана простым, понятным языком и вы вполне можете начать её изучать самостоятельно. Если возникнут какие-либо затруднения, вы всегда можете обратиться за помощью к специалистам.

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 4 сентября 2023

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте, без психотерапии можно, но с ней будет быстрее и эффективнее. Рассмотрите вариант онлайн работы по кпт. У роконы лечебная дозировка 150-175 мг/сутки, надо наблюдаться у врача очно, пока дозировку для стабилизации депрессии не подберете, хотя бы 1 раз в месяц.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Действие серенаты

2 ответа

2 часа назад

700.00 р.

Анонимный пользователь

Побочные эффекты от ципралекса

4 ответа

3 часа назад

800.00 р.

Анонимный пользователь

Тревожность, депрессия

4 ответа

4 часа назад

700.00 р.

Марина

Серотониновый синдром

4 ответа

4 часа назад

699.00 р.

Татьяна, Новый Уренгой

Совместимость препаратов

4 ответа

5 часов назад

700.00 р.

Ольга

КПТ или imtt терапия

8 ответов

7 часов назад

700.00 р.

Оксана

Вопрос закрыт

Страх остановки сердца

7 ответов

10 часов назад

699.00 р.

Иванов, Самара

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Морякова Анна Андреевна, 4 сентября 2023 · Accepted Answer · 2023-09-04T10:06:37+03:00

Здравствуйте, Наталия.
Релаксация по Джекобсону помогает при тревоге, вряд ли дает какую-то пользу при депрессии. Книгу Роберта Лихи какую именно вы имеете в виду?
Психотерапия может быть и онлайн - не обязательно приходить лично.

Accepted Answer · 2023-09-04T10:08:17+03:00

Здравствуйте!
КПТ самостоятельно проводить не получится, только со специалистом. Не переживайте, с помощью лечения можно добиться хорошего эффекта, поэтому стоит попробовать. Продолжайте принимать рокону, понаблюдайте за состоянием 1-2 мес, если результат на 100 мг будет недостаточным, обсудите с врачом повышение дозировки до эффективной.

Шендерова Елена Сергеевна, 4 сентября 2023 · Accepted Answer · 2023-09-04T10:11:35+03:00

Здравствуйте, Наталия, то, что Вы начали принимать лечение - это очень хорошо, начали и тренировки и читаете литературу. Но, всё-таки работать нужно со специалистом, потому что Вы находитесь внутри своего состояния, а психолог во вне, помогая Вам выходить за пределы привычного восприятия. Сам человек может быть пленником именно своего видения, своего опыт, тем более что предстоит проработать и детские травмы, а это самостоятельно бывает очень сложно сделать.
Попробовать работать с собой Вы можете, можете дать себе время, например, месяца три или полгода и оценить состояние до и после самостоятельной работы, увидите есть ли динамика или нет, справляетесь сами или нет.

Лавров Никанор Васильевич, 4 сентября 2023 · Accepted Answer · 2023-09-04T11:51:03+03:00

Наталия, здравствуйте! Вы можете вылечить депрессию, принимая только препараты. Вопрос только в возможном рецидиве и устойчивости состояния. Психотерапия нужна для снижения возможности рецидива. Так что смотрите сами. И помимо КПТ есть и другие виды психотерапии. Самостоятельно заниматься психотерапией на начальном этапе точно неэффективно.

Никишин Андрей Александрович, 4 сентября 2023 · Accepted Answer · 2023-09-04T21:55:19+03:00

Пожаловаться

Никишин Андрей Александрович, 4 сентября 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Здравствуйте, самостоятельно по книгам вылечиться невозможно. Необходима работа с психотерапевтом, методы психотерапии есть разные, необязательно, чтобы это была именно КПТ.

Принятый ответ