Что вас беспокоит?
Ударился головой
Вообщем, ничего не обычного, был открыт шкафчик на кухни верхний, а я в нижнем доставал что то, встал незаметив верхний и стукнулся головой. Удар пришелся на чуть левее центра головы, как бы от центра чуть чуть условно левее. И как бы пофиг, но я невротик с неврозом навязчивых состояний и ипохондрией. И так пол дня справлялся с дереализацией и своими приколами, вроде отпустило и тут под вечер ударился. Во время удара очень громко крикнул и был очень зол. После сразу же навязчиво начал тревожится и мониторить свое самочувствие. Разумеется раскрутить я могу любую вещь, если мне спросят: «не кружится ли голова?» то я начну на этом фокусироваться и такое тоже могу почувствовать. Состояние очень тревожное стало. Боюсь что мне от этого станет плохо. Субъективные ощущение: левое ухо слышит как-то иначе, напряжение в области шеи или трапеции и лица слева, хотя если прислушаться то и с права тоже… Вообщем объективно: у меня щас тревога и прислушивание. Которое я раскручиваю. Но поверить в это я не могу - мне кажется что вот вот станет плохо. Вообщем паникую. Пока пишу это такое ощущение что теперь немеет справа хотя жаловался на ощущения слева… короче типичные симптомы невроза но все равно думаю что это из за того что стукнулся. Подскажите пожалуйста на сколько такой удар вообще может быть значимым? Мне волноваться? Голова не болит, звездочек не было, не звенело. Всю жизнь активно спортом занимаюсь, бокс борьба, шея крепкая. Да и пару раз падал в нокдаун, то есть то что щас стукнулся никак не сравнить ни с чем.. но мне страшно аж трясет… Голова не болит но страшно, прислушиваюсь без остановки ко всем ощущениям, чувствую недовольство злость тревогу У меня есть причины переживать? Пс удар по не большой области вроде пришелся, шишка даже если есть то по ощущениям её из за волос даже почти нет
Никита , здравствуйте! Если удар был просто об шкафчик как его задевание ,и при этом не было потемнения в глазах ,помутнения сознания, сильной боли, и потом не появились головные боли ,головокружение , рвота в течение двух часов , то однозначно ничего страшного нет,просто местный ушиб. У вас давно такая повышенная тревожность? К психотерапевту не обращались? Что на данный момент есть дома из седативных препаратов?
Татьяна Вячеславовна,
если буду отслеживать эти ощущения то и тошноту и головокружения могу сам у себя вызвать, как и любые ощущения. Поэтому хз как определить.
Удар был прямой, но субъективно, наверное до того как я стал невротиком я бы не заметил даже, ну стукнулся и стукнулся, сейчас конечно замер в прислушивание и страхе
Сейчас беспокоит только конкретная эта ситуация. С психотерапевтом занимаюсь, с паникой справляюсь сам без таблеток.
Татьяна Вячеславовна, помутнение сознания тоже не могу оценить. Логический аппарат работает, как и речь отлично.
Мой главный симптом тревожного расстройства - дереализация, поэтому я легко могу свои ощущения под помутнение сознания подтянуть.
Да и во время тревоги, тем более активной сознание и так и так спутанное
Татьяна Вячеславовна, прочитал вообще эти слова - помутнение, головокружение и стало еще страшней.
Так, Никита, давайте не будем обсуждать жалобы,уверена, что ничего страшного не случилось , ничего у вас плохого не будет, вам сейчас надо выпить стакан теплой воды, вклбчить спокойную музыку или фильм который любите, надо максимально отвлечься, сейчас это ваша основная задача
Татьяна Вячеславовна, то есть явно не похоже что из за этого удара что то могло быть?
Помню в юности вырубали в схватках (на соревнованиях) не было таких страшных ощущений.. мне кажется я просто на фоне того что стукнулся раскрутился до панической атаки)
Ну вот вы сами понимаете , что у вас паническая атака, подсознание вам не зря это подсказывает, вы сами все понимаете, поэтому реально нет повода для беспокойства, вспоминайте все приемы самоуспокоения, которым вас научила психотерапевт, она у вас хорошая?) Помогает бороться с тревожным расстройством у нее вообще в целом?
Татьяна Вячеславовна, ну если сравнить себя 2 года назад и сейчас то явно расту над собой :)
Ну вот и отлично, тогда не подводите вашего психотерапевта и вспоминайте про все, что она вам рекомендовала:)
Здравствуйте! Не накручивайте себя! Таким образом невозможно получить сотрясение. И клинически нет никаких симптомов. Только проявления повышенной тревожности. Что может спровоцировать приступ панической атаки. Нужно взять себя в руки и успокоится. Ничего страшного не произошло!
Регина Динисламовна, да вот и я думаю… в юности сколько бился и по голове получал, не боялся, а сейчас от любого стука тревожусь. Выйти из глубокого невроза трудно((( но я потихоньку справлюсь
Принятый ответ
Нужно работать над своей тревогой: когнитивно- поведенческая терапия с психотерапевтом; различные релаксационные методики ( по Джекобсону, Шульцу). Иначе такое состояние будет значительно снижать качество вашей жизни
Регина Динисламовна, никак мрт после такой фигни делать не надо?
Здравствуйте, у вас нет повода переживать, а если вы тревожный человек, пожалуйста пройдите тестирование на депрессию и тревогу hads в интернете.
Здравствуйте.
Я бы порекомендовала выполнить МСКТ головного мозга и костей черепа.
Анастасия Владимировна, вы правда считаете что из за такого незначительно стука об дверцу надо делать обследования?
Если вы имеете ввиду вообще чтобы узнать о себе больше - то у меня сданы все возможные мрт/узи и прочее, включая сосудистые мрт головы. Проблем не было :)
А сейчас было страшно пока ударился :) паника прошла вроде легче, но опять же, если вы скажете - что тут может быть что то страшное то я раскручу до паники и ощущений любых на раз два…
Мрт после травм делал только когда вырубали на соревнованиях, в боях. В юности.
Сейчас разве нужно от такой ситуации что то проверять? Или вы имели ввиду вообщем провериться? Я просто переживаю :)
Принятый ответ
Здравствуйте. Переживать не о чем, удар мог максимум оставить ссадину или синяк. Вы лечите свое состояние?
Маргарита Алексеевна, а да там шишка еле ощущается и всё
Сейчас паника прошла немного болит голова если придраться и то болеть может от паники, даже не боль а лееееегкая очень тяжесть если прям совсем сильно прислушаться думаю 99% нормальных людей не невротиков даже бы не заметили
Маргарита Алексеевна, мрт/кт после таких бытовых травм явно ведь не надо делать?
Принятый ответ
Здравствуйте От такого удара ничего не произойдёт, можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию:
1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости
2 )метод джекобсона
Прочтите в интернете, начинайте делать их перед сном это психотерапевтический метод, основанный на мышечной релаксации, самовнушении и аутодидактике. Во время проведения этого метода человек учит своё тело определенным образом отвечать на команды-внушения, команды-просьбы, которые формулирует и внушает себе сам
Очень помогает, начните !
Нонна Юрьевна, благодарю
Похожие вопросы по теме
- 6 часов назад11 ответов
- 6 часов назад5 ответов
- 6 часов назад6 ответов
- 8 часов назад3 ответа