Как быстро сбросить вес на 20 кг ну или хотя бы за 2 месяца?

Мне не нравится мой внешний вид лица и я считаю что это из-за лишнего веса и прошу помочь мне ведь я хочу хорошо выглядеть и иметь хорошее тело без лишнего веса, помогите пожалуйста похудеть, хочу быть с хорошим телом