Что вас беспокоит?
Уход в ночной сон
Здравствуйте, ребенку 8,5 месяцев, уже давно проблема с уходом в ночной сон, засыпает не раньше 1:00 1:30( всё это время озарует,ни в какую не ложиться) считаю это не совсем хорошо. Как скоректировать уход в ночной сон? Хотелось бы что бы засыпала в 22:00 Просыпается в 10:00 11:00
Здравствуйте!
Была такая же ситуация с ребёнком, нужно перестраивать график, а именно поднимать её утром раньше - в 8-9. Сложность в том, что и Вам придётся обходиться без сна в утренние часы , но зато будете менять режим. Раньше встаёт - раньше ложится.
Виктория Юрьевна, как долго выстраивается режим?, если буду будить в 8 то можно будет положить на утренний сон в 10?
Принятый ответ
Все детишки по-разному переходят, но в целом в таком возрасте время отхода ко сну определяется усталостью ребёнка, поэтому метод работает практически с первого дня. Второй сон может быть в 10-11, да так примерно и получается.
Здравствуйте, такое может быть в норме, нота таком случае можно попробовать измененить весь режим, попробуйте будить утром пораньше.
Здравствуйте.
Чтобы переход был менее болезненным для ребенка, то начинайте будить утром на 30 минут раньше обычного. В этот день укладывайте спать на 30 минут раньше привычного.
И каждый день смешайте график на полчаса до выхода на нужное время.
Похожие вопросы по теме
- 8 Декабря 202521 ответ