Что вас беспокоит?
Остеохондроз шейного отдела, головная боль, жжение в затылке
Добрый день! Примерно с января этого года поняла, что постоянно плохо себя чувтвую и это уже не просто недосып, так как сколько бы я не спала, всё равно сильная слабость. К вечеру после работы уже такая усталось, как будто бы фуру разгружала, на сил хватает только отработать,точнее отсидеться на работе и доехать домой, про домашние дела вообще молчу. Помимо слабости беспокоит постоянное состояние опьяненности, как будто бы пила алкоголь, постоянные мушки в глазах, перед глазами пелена. Стало намного сложнее сосредоточиться на простых вещах, заторможенность, рассеянность. Думать получается с трудом. Периодически чувствуется слабое покалывание с руках, тахикардия, загрудинные боли. Сама шея не болит, ограничения подвижности нет, но при пальпации мышцы немного болезненные, и болит под лопаткой, и при наклоне головы вперёд сильно натягиваются мышцы от шеи до лопатки, как будто бы они укоротились. Работаю с понедельника по пятницу, за выходные отлежусь и в начале недели ещё более менее, но к четвергу уже значительно напряжены мышцы шеи и под лопаткой. Что самое неприятное для меня, это что с недавнего времени часто бывают умеренные головные боли к середине рабочего дня и жжение в затылке, в лобной области, жжение на коже головы, периодически давление 140/90 (к концу недели, когда мышцы уже значительно напряжены), ощущение, что повышается внутричерепное давление. Делала ЭКГ, всё хорошо. Делала МРТ мозга, там так же всё хорошо; УЗДГ сосудов шеи, кровоток хороший, про извитости не сказано; на рентгене шеи выпрямление лордоза и незначительное отложение остеофитов, хотя невролог сказала, что "тут всё плохо, вас нужно делать активно гимнастику для шеи". Обследовала щитовидку, надпочечники, всё отлично, только выявили латентный железодефицит (при первой сдаче анализа крови показатели железа и ферритина были 11 и 12, после лечения 35 и 25 соответственно. Спросила у невролога, может быть моё такое состояние из за этого, она сказала, что снижение показателей незначительно, и это всё из за шеи, её нужно лечить. Очень боюсь ухудшений, скажите, что делать, чтобы стабилизировать своё состояние. Выставили диагноз ДДЗП. Шейный остеохондроз с синдромом позвоночной артерии. Возраст - 25 лет, рост 167, вес 62.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Добрый вечер! Лечебная гимнастика, действительно нужна. Если боли сохраняются можно провести лечение: таб Ксефокам 8 мг по 1 таб 2 раза в день после еды до 5 дней, таб Толперизон 150 мг по 1 таб 2 раза в день 2 нед. Кроме того, видимо, присутствует астенический синдром, если показатели все в норме (исключили гипофункцию щитовидной железы при нормальном УЗИ щитовидной железы и анемию), можно таб Калий Йодид 200 мкг утром после еды 3 мес, капс Милдронат 500 мг по 1 капс утром после еды 1 мес.
Елена Александровна, добрый вечер ещё раз! Шея сама не болит, но напряжение в мышцах ощущается, возможно лечение только моирелаксантами? После долгого сидения за рабочим столом в одной позе вся шейно-воротниковая зона напрягается и начинает болеть и жечь затылок.
Да, конечно, можно. Спазм мышц так и протекает из-за постоянного перенапряжения.
Елена Александровна, спасибо за ответ!
Здравствуйте! Нужно проверить уровень витамина Д в крови. Как питаетесь? Как вообще режим дня? Есть ли тревожность?
Цырегма Дашицыреновна, добрый вечер! Витамин Д - 44,1, после сдачи анализа ещё какое то время принимала его по рекомендации врача невролога по 6000 ед./сутки. Сплю по 7-8 часов, но не высыпаюсь и мышцы как будто бы не успевают отдыхать за это время и после сна их ломит. Да, думаю, что я тревожный человек, по крайне мере невролог это мне сказал, и рекомендовал сходить к психологу.
Витамин Д периодически нужно пить, чтобы поддерживать нормальный уровень в крови. Да думаю, действительно нужно проконсультироваться с психологом, лучше если это будет психотерапевт. Если нет какой либо органической причины такого состояния, то хорошо помогает психотерапия и/или подбор противотревожной терапии.
Нужно внести коррективы в образ жизни, начиная с правильного питания, убрать лишнюю информационную нагрузку (чаще всего это просто "сидение" в телефоне), особенно перед сном, за два часа до сна. Почаще бывать на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки (начать можно просто с пеших прогулок), по утрам гимнастика, или занятия йогой, танцами, плаванием и т. Д. У вас клиника миофасциального синдрома - спазм мышц с болевым синдромом, возникает при неправильном длительном положении, повышенных, опять неправильных, нагрузках, при стрессе. Вышеперечисленные мероприятия помогут расслабиться.
Цырегма Дашицыреновна, спасибо за ответ!
Принятый ответ
Здравствуйте, пройдите пожалуйста тестирование и прикрепите результат к вопросу.
https://psytests.org/depr/hads-run.html
Анастасия Олеговна, добрый вечер! Прикрепила файл.
спасибо, увидела. С большой вероятностью у вас есть тревожное расстройство, которое и дает подобные соматические проявления. Спровоцировано такое состояние выгоранием на работе, хроническими недосыпами, эмоциональными перегрузками. Для лечения рекомендуются антидепрессанты группы СИОЗС, а также психотерапия.
Принятый ответ
Здравствуйте.
По симптоматике у вас тревожное расстройство.
При тревожном расстройстве происходит дисбаланс нейромедиаторов в головном мозге.
Такие состояния лечатся антидепрессантами из группы СИОЗС.
Довольно-таки хорошо переносится ципралекс.
Дозировка по 10 мг.
Принимать в утреннее время,начиная с малых доз.
По схеме:
1-5 день-1/4 таб
6-10 день-по 1/2 таб
11-15 день-по 3/4 таб
с 16 дня и минимум 6 месяцев -по 1 таб утром.
Прикрывать прием антидепрессантов необходимо противотревожным препаратом,например-тералидженом.
Тералиджен по 5 мг по 1/2 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб утром и 1 таб на ночь-2 месяца.
Отменять тералиджен в обратном порядке.
Препараты рецептурные.
Первые 3-4 недели возможно усиление тревоги-это нормальное состояние,его нужно просто пережить,далее ваше состояние нормализуется.
Больше гуляйте на свежем воздухе,старайтесь отвлекаться.
Обязательно заниматься когнитивно-поведенческой терапией.
Используйте релаксационные методики(аутогенная медитация,глубокое дыхание и мышечная релаксация).
Прочитайте книгу Р.Лихи «Свобода от тревоги», там много полезных советов.
Лечение необходимо согласовать с лечащим врачом.
Ирина Анатольевна, добрый вечер! Получается, моё состояние не связано напрямую с "сидячей" работой, малоподвижным образом жизни и проблемами в позвоночнике?
Нет,не связано
Принятый ответ
Здравствуйте. Никого синдрома позвоночной артерии нет. У вас. Проявление тревожного расстройства, вам необходимо очно посетить психотерапевта для назначения противотревожной терапии. Переутомление, недосып, стрессы со временем к нему приводят. Поэтому к психотерапевту обязательно, и постараться изменить образ жизни, придерживаться режима, заняться спортом.
Принятый ответ
Здравствуйте. Мрт шейного отдела позвоночника делали?
Анастасия Владимировна, добрый вечер! Нет, только рентген, МРТ шеи не назначали
Учитывая наличие покалывания в руках, рекомендовала бы выполнить мрт, чтобы исклбчить корешковую симптоматику.
Похожие вопросы по теме
- 8 Ноября 20191 ответ
- 5 Января 20201 ответ
- 16 Февраля 20207 ответов
- 1 Июня 202017 ответов