Что вас беспокоит?
Дефицит калорий во время беременности
Добрый день. Мне 27 лет, рост 157см, вес 75кг. Худею на дефиците калорий . Вопрос вот в чем, мы планируем с мужем вторую беременность(в первую я становилась на учет с весом 70кг и рожать пошла с преэклампсией 89), могу ли я при планировании и беременности продолжать снижать вес на дефиците калорий, чтоб не только набрать минимально, но возможно и похудеть. Соблюдая бжу и впрочем принципы правильного питания(но с дефицитом небольшим) . И не будет ли проблем с зачатием из-за дефицита, ну мало ли, может организм в неком стрессе и ему не до зачатия . Также недавно сдавала анализы, показало инсулинорезистентность
Принятый ответ
Здравствуйте! Если дефицит калорий не влияет на гормональный фон и не подавляет овуляцию, то на зачатии это отразиться не должно.
Дефицит калорий в беременность нежелателен, особенно во 2 и 3 триместрах.
Посмотрите в интернете списки продуктов с различным гликемическим индексом (высоким, средним, низким). Вы можете просто исключить продукты с высоким гликемическим индексом из своего рациона, от этого прибавка веса должна быть меньше.
Принятый ответ
Здравствуйте. Нет, с дефицитом калорий при беременности питаться не нужна. Достаточно сбалансированного питания. В ином случай энергии не будет хватать малышу для развития.
Похожие вопросы по теме
- 29 Сентября 202511 ответов