Тревога и апатия. Послеродовая дипрессия? — вопрос №1644103

Здравствуйте.
Беспокоит очень сильная апатия, тревожность,постоянно усталость, хотя по-сути ничего тяжёлого не делаю.
Ребёнку почти 9 месяцев , чаще всего мы с ним вдвоём.
Папа работает на 2х работах и ходит на тренировки.
Он очень морально меня поддерживает, если дома, то может посидеть с малышом, готовит, если я не успеваю. Иногда, даёт мне поспать часик утром.
Ребёнок позитивный, улыбчивый, интересный.
Даже может сам себя занять.
Но я всё равно, почему-то устаю.
Постоянно тревожусь из-за всего, особенно из-за малыша: ползает как раненый партизан, слеза в глазике стоит и долго ждать очередь, чтобы прочистили носослезный канал, малыш упал и получил рассечение верхней Десны.
Пробую заниматься с ним массажем дома, делаем упражнения, но он плачет и у меня ничего не получается, я отчаиваюсь.
Боюсь, что эти специальные упражнения в моем исполнении сделают только хуже.
Сама себя уже запустила, потолстела, толком ничего нормального не ем.
Постоянно хочу спать и плакать.
Дом тоже запустила.
Я понимаю, что все дети разные м нужно отстать от ребёнка.
Но не могу...
Боюсь, что и педиатр будет опять ругаться из-за того, что ребёнок не сидит или не стоит ещё.
Я уже не понимаю как взять себя в руки.
Мне кажется, что это лень во всем виновата. Вдруг, муж меня разбаловал тем, что иногда может привести готовую еду, чтобы я не готовила или купить что-то вкусное.
В основном только сладкое поднимает мне настроение и после него я чувствую себя счастливой.
Ещё у меня будто "синдром отличника", мне важно быть правильной и лучшей.
Боюсь, что малыш чувствует, что я расстраиваюсь из-за того, что у него что-то не получается. Он же ещё такой маленький, а я уже что-то требую от него. Мне от этого тяжело и неспокойно

Возраст: 24