Принимаю анжелик микро с июня 2019. Ме ячные о сутствуют с апреля19года. Назначили поэтому згт. Давление пульс. Наблюдаю ь у кардиолог. С щитовидной проблем в. Узлы за последние е 2 года растут. Пункция узлов, коллоидные. Гликированый не оглобин а начале
Помогите усмирить аппетит, особенно вечером!!! Что можно принимать чтобы не кидаться на еду, особенно на хлеб и кофе с молоком, какую физическую нагрузку посоветуете и какое примерное меню хотя бы на месяц!!!
25 Сентября 2019·Просмотров: 147·Анонимный пользователь
Здравствуйте. Гормоны щитовидной железы в норме? Принимаете Правильное питание, 4-5 р в день, не более 200-250 гр порции, не более 1200 ккал, 10 т. шагов в день минимум, желательно регулярную физическую нагрузку 4-5 р в неделю. Соблюдайте водный режим. Вечером белок обязательно- курица, рыба, индейка, творог, иначе будет хотеться не желательных продуктов.
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад5 ответов
- Вчера в 20:5017 ответов
- Вчера в 20:504 ответа
- Вчера в 20:227 ответов
- Вчера в 18:2210 ответов
- Вчера в 16:085 ответов
- Вчера в 14:176 ответов
- Вчера в 12:2926 ответов
- Вчера в 11:4317 ответов
- 23 Октября 4 ответа