Что вас беспокоит?
Потеряла себя после рождения ребенка
Здравствуйте ! Год назад я родила прекрасную девочку , дочку мы с мужем очень любим .Стараемся разделить все обязанности , Но в последние мне очень тяжело (месяца 3-4) чувствую какую то опусташеность ,сплю максимум 3 часа в сутки( подскакиваю по каждому движению дочери ) , усталость , полнейшие безразличие к себе , могу на улицу не выходить по 2 недели , частые перемены настроение , хочется чтобы меня просто выслушали , высказаться некому , после рождения дочери подруги и друзья испарились. Родители очень далеко , интересуются только внучкой , ну и конечно же при любой возможности пытаются «уколоть» меня за мой лишний весь который я набрала после родов .
Здравствуйте! Понимаю, что Вам сейчас очень тяжело. Ребёнок, даже очень любимый и желанный, забирает большое количество сил. Хорошо, что муж помогает
Тут сразу хочется порекомендовать поддерживающую терапию у психолога. Именно не психотерапию, а поддерживающую, чтобы выслушали и поняли. Потому что на психотерапию тоже нужны силы, которых у Вас пока что нет
Нужно что-то, что будет наполнять Вас силами и ресурсами.
Принятый ответ
Ирина, доброго дня. Примите мою поддержку. Как вы точно описали то, что с вами сейчас происходит: потеряла себя после рождения ребенка. Прежнее окружение и привычная жизнь сейчас стала недоступна, и вы чувствуете опустошенность. Да еще и нагрузка очень высока пока ребенок маленький - недосып, невысказанность.
Тому, что вы так точно описали в перинатальной психологии даже есть название - кризис идентичности. Это когда вы утратили себя прежнюю, но еще не приобрели себя новую. И вот найти себя новую - это ваш путь сейчас.
И вам действительно очень важно выговориться сейчас. Важно быть услышанной. Чтобы прожить эту свою утрату и пойти дальше.
Поверьте, вы найдёте себя новую. Вы уже на этом пути. И то, что вы именно сейчас обратились за помощью - говорит о том, что вы готовы отгоревать свои утраты сейчас и пойти дальше к себе новой.
Похожие вопросы по теме
- 7 Июля 5 ответов
- 7 Июля 8 ответов
- 7 Июля 43 ответа
- 7 Июля 27 ответов