Главная
Вопросы
Консультация педиатра
Вопрос №1665654

Что вас беспокоит?

Как наладить сон ребёнку?

Здравствуйте. Ребёнку 1 год и неделя. Чуть больше месяца назад доча начала отказываться от утреннего сна... Были дни когда могла уснуть утром но сон был 30-40 мин не больше... Сейчас больше недели,как спит 1 раз за день по 1,5-2 часа... Дневной сон плохой..чаще всего и его приходится продлевать грудью, соской или подкачиванием... Потому без продления будет спать 30-40 минут.. Вот думаю не рано ли дочь стала переходить на 1 дневной сон и мб стоит заставлять/настаивать на 2 снах(утреннем и дневном). Сон совместный до сих пор,был период когда спала одна с 7-9 мес..,но потом беспокоили зубки и забрали обратно к себе... Ночью просыпается стабильно 5 раз не меньше,бывает и чаще.. На ночной сон уходим рано в промежутке между с 19-20:30... Засыпает быстро до 15 мин время укладывания. Ночью засыпает после того,как даю грудь. Днём кушает не очень хорошо,мало.. Утром может поесть немного каши или омлет.. Днём суп,пюре с котлетой, макароны... Вечером творог или кашу фрутоняня, ряженку или питьевой йогурт.. Между кормлениями с основного стала.. Грудь практически каждые 2 часа, она её сама просит... Есть перекусы фруктом,печенькой,хлебушек.. Утром очень ранние пробуждения у нас..были дни,но это редкость когда вставили в 7 часов... А так 5:30...06:00... Хотелось бы сдвинуть утренний подъем, хотя бы на час..,тем самым и в ночь уходить на сон хотя бы в 20:00. Чтобы постоянно вставать в 7 часов... Время бодроствования 5-6 часов выдерживает практически всегда без слёз и капризов... И ещё можно ли , как-то сократить число ночных кормлений? И думаю что уже пора спать отдельно,как помочь ребёнку безболезненно ко всему перестроится.

28 лет
5 Ноября 2023·Просмотров: 804·Анастасия

Принятый ответ

Здравствуйте, у каждого ребёнка свои биоритмы, рекомендую подстраиваться под режим ребёнка. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Михаил Николаевич, я понимаю что у каждого ребёнка свои биоритмы...
Просто раньше был режим,2 сна ..
А тут ребёнок как мне кажется очень рано перешёл на 1 сон.
И я спрашивала,как улучшить качество ночного сна... уменьшить количество просыпаний.

можно применить препарат Глицин, разрешен с рождения. Глицин 50мг растереть таблетку между двумя ложками в порошок добавить воды до состояния кашицы и чистым маминым пальцем нанести на дёсна ребёнка перед сном. Со слизистой дёсен поступает непосредственно в головной мозг и там работает.
Глицин абсолютно необходим для развития головного и спинного мозга у детей, это аминокислота тормозной медиатор нервной системы, необходима для работы центральной и периферической нервной системы. Если его просто проглотить, то он захватывается печенью и используется для детоксикации на реакции глицинирования, но мозгу не достаётся. Способствует наступлению сна.

Михаил Николаевич, Спасибо,попробуем обязательно!
Просто хочется,чтобы малышка не просто спала,а восстанавливалась и росла во время сна.Чтобы сон был качественным!

да, согласен с Вами, сон должен быть полноценным, так как во сне вырабатывается гормон роста для нормального развития всех органов и систем

Принятый ответ

Здравствуйте
Сон у малыша может быть непостоянным, режим полноценного сна может устанавливаться до 1,5 г, всё индивидуально

По мере взросления малыша режим сна меняется, увеличиваются периоды бодрствования

Если малышу не требуется 2 дневной сон, специально укладывать нет необходимости

Наталья Сергеевна, Скажите пожалуйста,а нормальном ли такое количество просыпания за ночь(5 раз)...

Для этого возраста ребенка это не критично, у малыша сейчас период прорезывания зубов, это доставляет ему дискомфорт, он может просыпаться во время ночного сна

Наталья Сергеевна, А можно ли как-то улучшить качество ночного сна,уменьшить количество ночных просыпаний?

Исключить в вечернее время шумные, активные игры, мультики ( если смотрит ), пробуждение после дневного сна должно быть не позже 16 ч, перед сном можно выполнять детскую ванночку с лавандой 3 раза в нед по 5 - 10 мин

Наталья Сергеевна, Всё это и так стараемся соблюдать

Принятый ответ

Здравствуйте.
Пробуйте возвращать два сна .
Утром через 3,5 часа первый сон , примерно 1,20 , через 4 часа 2 сон 45 минут ( если будет плохо засыпать на ночь или часто просыпаться , то 20 минут ), если категорически отказывается от 2 сна - укладывайте любыми способами хотя бы на 15-20 минут .
Цифры очень примерные , необходимо ориентироваться на ребенка .
Утренний подъем всегда фиксированный ( за исключением болезней и тд ).
Эффективность нового режима оцениваем только через 3 дня .

Анастасия Сергеевна, Категорически не хочет ложиться утром ..5-6 часов периоды бодроствования...стали практически нормой.
Хотелось бы улучшить качество ночного сна, уменьшить количество просыпаний ночью.

Рекомендую обратиться к консультанту по сну для детального разбора режима .
Необходимо подробно вести дневник не менее 3х дней: время сна , как уснул время пробуждений , продление , способ продления , время пробуждение - настроение во ВБ, чем занимались .

Анастасия Сергеевна, Ниже приложены скриншоты с приложения по наблюдению за количеством (временем) сна

Недостаток , некачественный сон оказывают влияние на аппетит.
Оптимальный промежуток между приемами пищи 3-3,5 часа, минимальный 1,5, максимальный 5 часов .
Предлагайте завтрак, обед, ужин , 1-2 перекуса .

Анастасия Сергеевна, Ниже сбрасывала скриншоты с приложения,где виду счёт сна, количество просыпаний...
Мне кажется,что ребёнок по нему не досыпает?

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.