Что вас беспокоит?
Боюсь гриппа и вирусной пневмонии
Я панически боюсь заболеть гриппом или ковидом с последующими осложнениями . Переболела ковид в 2021. Второй раз , как оказалось, переболела где-то в этом году . Антитела g оказались высокие. Вобщем-то не тяжело . Два раза в жизни очень тяжело болела гриппом в 1996 и 2015. Долго. Но пневмонию не ставили тогда. Хотя антибиотики прописывали. Сейчас только слышу , зафиксированы h1/n1, Гонконгский, А,В. Смертность 50 процентов , и тд начинается паника.. самый ужас , что пневмония развивается в течении суток. И никто не может ничем помочь. Полгода меряю температуру. Часто. Каждый час.Периодически поднимается до 37,2-37,5. Иногда на час -два. Иногда может подниматься в течении 2-3 дней. Потом нормальная Иногда сама снижается, иногда пью фенибут, иногда парацетамол. К ночи падает до 59,4. Каждый раз с ужасом смотрю на градусник. Обращалась к терапевту. 2 раза делали рентген. Кучу анализов , в тч гормоны , узи всех органов, рентген лёгких .Кт ленских делала в феврале 2023. Анализы показали снижение иммунитета . Снижены почти все показатели . В оак лейкоциты 3,4; лимфоциты -20. Гемоглобин нормальный.Жизнь невыносима в постоянном страхе . Ничего не могу делать . Перестала спать , так как боюсь подъемов температуры. Терапевт сказала , что сниженный иммунитет: может подниматься , так как я цепляю все инфекции , а может быть термоневроз, а может быть постоянный стресс дает снижение иммунитета. Кто его знает. Но каждый раз наступает такая паника , что я не могу работать. Совершенно. Помогите пожалуйста. Может с кем-то пообщаться очно, онлайн.
Принятый ответ
Здравствтвуйте. Температура тела это величина непостоянная. Она меняется в течение суток и это зависит от огромного количества факторов: сон / бодрствование, приём пищи, физические нагрузки, даже время суток. И это абсолютно нормально. Более того, температура может меняться под действием психологических факторов. У Вас это играет значительную роль. Поэтому, я бы сказал, что 37,5 в вашем случае это абсолютно нормально.
У Вас однозначно присутствует выраженная тревога и ипохондрия. Подобные состояния лечатся антидепрессантами группы СИОЗС (в больших дозировках, это важно) в сочетание с психотерапией.
Скажите, Вы обращались к психиатру или психотерапевту? получали какую-то терапию?
Илья Александрович, да обращалась. К двоим . Да они предлагали препараты. И психотерапию. Но послушав мои аргументы и выкладки в цифрах, Согласились со мной. Один стал рассказывать сколько знакомых умерло у него от ковида , и как они сначала не верили , что это серьезно . Считается очень хорошим специалистом , пришла у нему по рекомендации. Другая сказала , что может быть это действительно защита, Предупредить развитие болезни , в зачатке , и тем самым спасти себя . Так как объективно так и есть , осложнения развиваются мгновенно. Ну понятно, что препараты меня « успокоят» во всех смыслах . Но слов , аргументов , которые могли бы мне противопоставить , не нашли.
Не думаю, что эти специалисты выбрали верную тактику. Рекомендую Вам обратиться к психотерапевту, который проводит когнитивной-поведенческую терапию.
Илья Александрович, я тоже не думаю . Единственное , что сказал мужчина - психотерапевт, это то , что антидепрессант мне не нужен . Депрессии у меня нет .ч очень хочу жить и у меня куча планов . как найти такого специалиста , может вы знаете кого-то в Томске ?
Антидепрессанты используются далеко не только при депрессии. Это основной метод лечения тревоги (в том числе такой, как у Вас). Поэтому совершенно с ним не согласен.
Нет, к сожалению, не знаю специалистов в вашем городе.
Принятый ответ
Инна, здравствуйте! Вам надо очно проконсультироваться с врачом-психотерапевтом для уточнения диагноза и назначения терапии. Прка можете купить в аптеке афобазол-ретард и начать его принимать по 1 табл 1 раз в сутки. А врач уже назначит рецептурные препараты при необходимости. Плюс хорошо бы подключить психотерапию.
Никанор Васильевич, я выпила ведро афобазола , норматина, эффекта никакого абсолютно. Те ни на грамм.
Тогда Вам нужно назначать рецептурные препараты, в том числе, антидепрессанты. Но здесь нужен очный приём, к сожалению.
Принятый ответ
Здравствуйте, страх и тревога ваши обоснованны и являются защитной реакцией организма, но если это начинает доставлять вам существенный дискомфорт и мешает , то значит это болезненное состояние и с этим надо работать. можно думать о тревожном или ипохондрическом расстройстве, это состояния уровня невроза, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;
Из бесплатного дополнения: релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, веление дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».
Принятый ответ
Здравствуйте!
Учитывая описание у Вас конечно все данные за тревожное расстройство, в частности фобическое можно предположить, но установить можно только на полноценном приеме.
Терапия должна быть комплексной, в частности - антидепрессанты группы СИОЗС + психотерапия (индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом или психологом),чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями.
Ваш опыт общение со специалистами к сожалению нее самый положительный, но не всегда удается найти специалистов для себя сразу. По поводу антидепрессантов (тут действительно коллеги ошиблись, что они нужны не только для лечения депрессии, они постоянно и успешно используются при лечении тревожных расстройств).
Попробуйте самостоятельно начать чтение Роберт Лихи - Свобода от тревоги, отличная книга для широкой публики, несколько снизит уровень тревоги и страха.
Принятый ответ
Здравствуйте!
В таких случаях назначаются анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц чтобы снизить уровень напряженности+психотерапия. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту.
Екатерина Николаевна, была у трех . Надеялась на психологическую помощь. Когда разложила все по полочкам , почему боюсь , Не нашли нужных слов .согласились , что видимо так я защищаю себя от опасности заболеть . Поэтому и пишу сюда
Похожие вопросы по теме
- 23 Января 202114 ответов
- 23 Октября 20221 ответ
- 21 Апреля 20259 ответов
- 5 Декабря 20255 ответов