Что вас беспокоит?
Пеленание на ночь, ночной сон
Добрый день. Нам 5 мес. С рождения не было проблем со сном, нем сам в кроватке засыпал, даже укачивать не приходилось. всегда сам в ночь уходил, просыпался 1 раз на кормление и дальше спать до утра. Потом спал только в коляске днем, потом перешли на руки. Пеленали всегда с роддома, сначала коконы-пеленки, потом на пеленки перешли, потом на пеленание на ночь. С 3,5 мес вышли на режим. 8 утра кормление, сразу сон 40 минут - час. Потом 10.30 уличный сон примерео 1 час. В 12.00 кормление, 13.30 уличный сон где-то на 1,5- 2 часа. 16.00 кормление и минут 40 либо спим на улице, либо на руках дома. На руках может больше проспать, на улице темнеет рано, а темноты боится. В общей сложности удается днем поспать максимум 3.5-4 часа, больше не получается, только меньше.После выхода на режим где-то через дней 10 стал очень беспокойно спать, из пеленки всегда ручки достает, пеленаем туго, или слабо, без разницы. Попробовали не пеленать вообще, не спит. Ручками будит себя, ворочается. Ночью перепеленаем, водички дадим, и сразу дальше спать, и так каждые минут 40 после примерно 2х часов ночи. Часто вскрикивает. Температура в комнате не выше 23, влажность 50, ночник всегда включен, пробовали убавлять яркость или наоборот прибавлять, разницы не увидели в его поведении. Вопрос как отучить от пеленания и стоит ли вообще. И как наладить ночной сон? Заранее благодарю
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Пеленание нужно обязательно убирать, это опасно, когда ребенок уже умеет переворачиваться, пеленания быть не должно.
Просто перестаете это делать и все, ребенок привыкнет, нужно время.
По поводу сна - это сложный процесс, укачивания, сон в коляске, сон на руках - от этого не просто уйти, как правило, только обучаясь самозасыпанию, либо с возрастом.
Основные рекомендации, чтобы ребенок спал относительно неплохо -
скачайте приложение на телефон и отслеживайте начало и конец дневного сна, какие интервалы бодрствования.
Если ребенок тяжело уходит в сон \ часто просыпается - есть либо перегул, либо недогул.
Нужно оценивать суммарное время бодрствования, дневного и ночного сна, в сумме эти показатели должны составлять 24 часа в идеале, не больше не меньше.
За час до сна играем в спокойные игры, выстраиваем ежедневный ритуал на сон, убираем все музыкальные\яркие игрушки.
Алина Александровна, здравствуйте! Спасибо за ответ. Сон всегда отслеживаю через приложение,более 2х часов не бодрствует, самый длинный сон до 2х часов только в обеденное время. В среднем днем получается спать до 3,5-4 часов. Ночной сон 10 часов в среднем (с пол 9го вечера до пол 7 утра , с пробуждением в 00.00 на кормление) но сейчас этого не происходит, очень беспокойно спит
К сожалению, очень мало младенцев, которые хорошо спят весь период первого года жизни. В какой-то момент что-то "ломается". Вероятно, произошел регресс сна.
В Ваших силах только контролировать режим сна и бодрствования, соблюдать ритуалы на сон.
Не создавать сильных ассоциаций на засыпание, чтобы потом не было проблем с отучением.
Алина Александровна, а как быть с пеленанием? Он и в пеленке спать не может и без неё. Может необходимо время какое-то? Перетерпеть? Он именно будит себя ручками, вынимает пустышку или трёт глазки и тут же просыпается. Как только перепеленаем сразу засыпает. И какое время длится регресс сна? Ритуалы в виде купания и тёмной комнаты с ночником подходят? Или стоит добавить ещё что-то?
Да, подходят, ритуал должен быть последовательным, всегда одно и то же действие друг за другом, чтобы ребенок понимал, что скоро будет сон.
Стоит перетерпеть, пеленать в таком возрасте нельзя, малыш привыкнет к своим ручкам, не будет пугаться и будить себя.
Алина Александровна, спасибо большое, будем пробовать
Здоровья Вам!
Принятый ответ
Анастасия, здравствуйте!
Необходимо постепенно отучать от пеленания. Сначала свободное пеленание, с каждым разом все слабее и слабее. Ребенок привыкнет.
В дневное время стараться не пеленать.
Использовать специальные варежки для ручек, чтобы без пеленания ребенок себя не травмировал, не царапал.
Укладывать ребёнка рядом с собой, так он отвыкнет от пеленания, ему будет спокойнее.
Использовать разные ассоциации для подготовки ко сну, колыбельные, спокойные игры, исключение ярких игрушек и громких звуков.
Владлена Юрьевна, здравствуйте! Мы днем не пеленаем уже, месяцев с 2х, только на ночь. Вечерний ритуал- купание, пеленание, бутылочка, и он засыпал. Сейчас приходится качать и шикать чтобы уснул. пробуем пеленать слабее, он в первые пол часа вылезает, хотя спит, и сразу просыпается, будто даже выспался. Пока заново не запеленаем. Сразу вырубается и снова по кругу. Рядом с собой боюсь класть.
Похожие вопросы по теме
- 16 Декабря 20223 ответа
- 2 Мая 20239 ответов
- 19 Ноября 202314 ответов
- 3 Января 20246 ответов