Пиелонефрит или цистит?

Был как-то пиелонефрит, подлечилась. Сейчас снова возникают иногда боли в пояснице и внизу живота, моча мутная и не очень комфортно, возникают некоторые неудобства, болей при мочеиспускании нет. Чем можно пролечить? До этого прописывали канефрон