Боюсь жить — вопрос №1692095

Здравствуйте, можно думать о тревожном , соматоформном расстройстве, при исключении соматической патологии действительно могут быть боли и не приятные ощущения в теле, в связи с психическим состоянием ; Сейчас лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; Варианты терапии: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;
Из бесплатного дополнения и то, чем можете начать помогать себе уже сейчас: релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».

Добрый день.
В лечении тревожно-фобических расстройств можно рассматривать когнитивно-поведенческую психотерапию как один из методов лечения, обычно она продуктивна при расстройстве симптомы которого вы описываете. Попробуйте начать работу над решением данной проблемы с психологом или психотерапевтом. При наличии клинически выраженной тревоги целесообразно также назначить антидепрессант и транквилизатор, при необходимости доктор сделает вам назначение и выпишет рецепт.
Касаемо болей, да, тут можно думать о соматоформной симптоматики расстройства, поскольку иную патологию вам исключают.

описываете общечеловеческие экзистенциальные страхи. Основа помощи - долгосрочная психотерапия, желательно экзистенциальная или аналитическая.

Здравствуйте, Вы описываете тревожно-невротическое расстройство, методом лечения которого является психотерапия, иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение лекарств. А вот просто прием лекарств без психотерапии невозможно вообще считать лечением. Начните работу с врачом-психотерапевтом и сможете избавиться от этого расстройства.

Здравствуйте. В какой- то момент ваше позитивное мышление испарилось, и вы стали все события , даже положительные видеть в негативных нотах. В этом вам поможет когнитивно- поведенческая психотерапия. Научиться изменять образ мысли , сменить так сказать минус на плюс.