Дефицит витамина Д — вопрос №1692869

Question

Дефицит витамина Д — вопрос №1692869

Алина, Волгоград

124 просмотра

17 ноября 2023

Доброго времени суток)!
Сдала анализ на витамин Д3.
Результат 11.
Пью аквадетрим по 14 капель.

Вопрос такой:
Нужно ли дополнительно пить кальций,если в организме его недостаточно?(Я вегетарианка и пила литрами кофе натощак ранее.) Уже не пью)) Или сначала пролечить дефицит Д?
Будет ли без достаточного количества кальция усваиваться Д?

Возраст: 33

Хронические болезни: Хроническая усталость с детства

Вопрос закрыт

дефицит д

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

4 ответа врачей

Пожаловаться

Ковригина Евгения Сергеевна, 17 ноября 2023

Терапевт

Здравствуйте
Лечебная доза Аквадетрим 5000 ме т. е 10 капель в течение месяца.
Уровень кальция сдавали?

Пожаловаться

Алина, 17 ноября 2023

Клиент

Евгения Сергеевна, нет.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Алина, 17 ноября 2023

Клиент

Евгения Сергеевна, врач выписал по 7000 ме

Пожаловаться

Алина, 17 ноября 2023

Клиент

Евгения Сергеевна, спасибо)

Пожаловаться

Громова Анастасия Алексеевна, 17 ноября 2023

Терапевт

Добрый день !
Насколько недостаточно калия ? Есть результат анализа ?

Пожаловаться

Алина, 17 ноября 2023

Клиент

Анастасия Алексеевна, нет.

Пожаловаться

Громова Анастасия Алексеевна, 17 ноября 2023

Терапевт

Чтобы вит Д хорошо усваивался, необходимо достаточное поступление с пищей вит С и меди в первую очередь, кальций тоже важен, но не так сильно

Пожаловаться

Алина, 17 ноября 2023

Клиент

Анастасия Алексеевна, спасибо)

Пожаловаться

Подкидышев Сергей Николаевич, 17 ноября 2023

Терапевт

Здравствуйте.
Для решения вопроса о необходимости приема препаратов кальция необходимо сдать анализ крови на паратгормон, кальций общий. Необоснованный прием витаминов и микроэлементов вызывает перекосы метаболизма и нарушает работу органов и систем в организме.

Пожаловаться

Алина, 17 ноября 2023

Клиент

Сергей Николаевич, если в анализах будут отклонения в сторону недостаточности,тогда пить кальций?

Пожаловаться

Алина, 17 ноября 2023

Клиент

Александр Александрович, благодарю за такой развернутый ответ!)))

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Железо, Витамин Д

6 ответов

21 марта 2020

Елена, Москва

Вопрос закрыт

Печет в правом боку, анемия, дефицит Д, хроника с желчным пузырем

5 ответов

31 мая 2021

Katya

Вопрос закрыт

Переутомление

3 ответа

1 ноября 2021

Ира, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Консультация по анализу крови: тромбоциты, ферритин

3 ответа

25 августа 2024

Ирина

Вопрос закрыт

Тактика лечение высокого холестерина

5 ответов

19 марта

Константин, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Ковригина Евгения Сергеевна, 17 ноября 2023 · Accepted Answer · 2023-11-17T19:05:14+03:00

Пожаловаться

Ковригина Евгения Сергеевна, 17 ноября 2023

Терапевт

Тогда необходимо его сдать, а затем по результатам решать необходимо его принимать или нет.

Принятый ответ

Громова Анастасия Алексеевна, 17 ноября 2023 · Accepted Answer · 2023-11-17T19:11:26+03:00

Пожаловаться

Громова Анастасия Алексеевна, 17 ноября 2023

Терапевт

Лучше бы сдать анализ тогда на все дефициты : вит группы в, калий, кальций, цинк, магний, медь, железо, ферретин

Принятый ответ

Подкидышев Сергей Николаевич, 17 ноября 2023 · Accepted Answer · 2023-11-17T20:00:58+03:00

Пожаловаться

Подкидышев Сергей Николаевич, 17 ноября 2023

Терапевт

Да, в этом случае прием кальция будет обоснован.

Принятый ответ

Accepted Answer · 2023-11-17T20:27:19+03:00

Доброго времени суток Алина. Для витамина Д выделяют категорию дефицита- (меньше 10 нг/мл), недостаточности - (10-30 нг/мл) то есть -"очень плохо" и -"плохо" А рекомендованный уровень нормы составляет 31-100 нг/мл. Чтобы его достичь, обычно требуются дозы от 5000 до 10000 МЕ витамина Д ежедневно. Витамин Д нужно принимать совместно с продуктами, содержащими жиры.Поэтому необходимо употреблять морскую рыбу (палтус, лосось, тунец, макрель, сардина). Питание должно включать - белки , сливочное масло, морскую рыбу, яйца, фрукты и овощи, какао , шиповник, облепиха, мед. . Витамин Д лучше принимать в масляном растворе (Аквадетрим ) во время еды за завтраком. Капли можно добавлять в ложку с едой, на кусочек хлеба.Чтобы восполнить Ваш недостаток Витамина Д необходимо прием Вит. Д по 5000 МЕ (10 капель) в день во время еды, 2 месяца, затем перейти на прием профилактической дозы по 2000 МЕ ещё 3 месяца. Витамин Д стимулирует нашу иммунную систему, снижает риск развития аутоиммунных, вирусных заболеваний и хронических воспалений. Для предотвращения развития дифицита витаминов и микроэлементов в организме принимайте витаминно-минеральный комплекс берокка плюс по 1 табл. в день или витаминно-минеральный комплекс от А до Zn для взрослых по 1 табл. в день, курсом 1-2 месяца через каждые 3-4 месяца. Нельзя принимать кальций просто так, без определения его в крови и назначения врача. Если свой уровень кальция в организме не знаете, то перед приемом препаратов кальция рекомендую сдать анализ крови на паратгормон, общий кальций. Если уровень кальция в анализе будет низким, то принимать кальций с витамином Д нужно. Витамин Д усиливает всасывание кальция в кишечнике. Цитрат кальция усваивается лучше всего, если его принимать за 30 минут до еды. Лучше всего кальций усваивается, если его принимать на ночь. Следует сказать, что совсем не обязательно, чтобы прием Вит. Д и кальция проходил одновременно, просто организм должен получать суточную дозу всех перечисленных веществ.