Барре при варикозе и гольфы

Добрый день. У меня варикозная болезнь ног ретикулярного типа и также несостоятельность сафено-фермального соустья , клапанов БПВ и ее притоков левой ноги. Отеков нет, но бывают неприятные ощущение - как будто "жужжит" в левой ноге. Что это может значить? Можно ли при моем диагнозе заниматься 1) барре (это сочетание пилатеса, йоги и балета) В частности, там есть упражнения у станка, когда стоишь на пальцах одной ноги и например приседаешь. 2) пилатесом и в частности пилатесом - реформером. Это вид пилатеса с тренажером - фото легко ищутся в интернете, чтобы представить. И также вопрос. У меня есть компрессионные гольфы 1 класса компрессии. Я знаю, что их рекомендуется надевать утром лежа в постели. Я не могу это делать, так с утра еще потом принимаю душ. Можно ли надевать после того, как утром походил примерно час - два перед выходом? Я знаю, что вроде как надо полежать мину 15 перед тем, как их надевать, но утром нет времени еще лежать, и из-за этого их не ношу. Спасибо