Что вас беспокоит?
Повышен магний
Добрый день! Сдавала анализы,и в показателях что магний повышен, прочитала что от повышенного магния может быть ощущение " мурашек" дискомфорт в теле, что наблюдаю у себя некоторое время. Как можно понизить магний?
Принятый ответ
Здравствуйте. Увеличение значения минимальные. Увеличьте питьевой режим до 2,5 л в сутки.
Ощущение бегания мурашек по телу скорее связано с вашим остеохондрозом шейного отдела позвоночника.
Вам необходимо делать гимнастику для тренировки мышц и улучшения кровообращения. Только без резких движений головы.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Небольшое повышение магния лекарственной коррекции не требует.
Можно ограничить в рационе питания продукты с большим содержанием магния - курагу, шпинат, изюм, укроп, свеклу, зеленый горошек, чечевицу, бананы, морковь, капусту, авокадо, вишню, картофель, брокколи, баклажаны, грушу, редис, персики, апельсины\мандарины, дыню.
Принятый ответ
Здравствуйте, физиологический антагонист магния это кальций, можно покушать побольше любого продукта с повышенным содержанием кальция. Тем более что магний очень быстро расходуется на работу нервной системы в первую очередь. Не переживайте. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Принятый ответ
Здравствуйте. Смотрю файлы
Здравствуйте. Повышение незначительное, коррекции не требует. Перечисленные жалобы с этим не связаны. Такое может быть при остеохондрозе, повышенной тревожности.
Принятый ответ
Добрый день
Избыток магния выведется самостоятельно с мочой.
Избыток его совсем не большой и симптомов давать не может
Похожие вопросы по теме
- 27 Января 20245 ответов
- 13 Июля 202412 ответов
- 8 Марта 20254 ответа
- 19 Февраля 16 ответов