Депрессия. Фригидность

Здравствуйте, я девушка мне 30 лет. Я нахожусь в глубокой депрессии. Меня не радует вообще ничего. Живу как существую, хотя у меня семья , двое самых лучших детей муж золото. А я злая и противная бабка, котороя вечно чем то не довольна и ору. Я не удовлетворена собой , я себе не нравлюсь, внешность , мое лицо остметоия в глазах небольшая после поражения троичного нерва ... Мой вес и состоянияюе моего тела, я не толстая , но кг 5-7 лишних есть. Хочу модельную внешность , но делать для этого ничего не хочу. Секс тоже с мужем не хочу от слова совсем, как то после родов первых пропало все желание... Рожала сама и вечно туда лезли все врачи и ребенок естественно от туда. На этой почве развелась с первым мужем. Я не хотела , меня аж дергало от него , лучше было умереть чем в кровать идти , сейчас ситуация повторяется... Хотя очень люблю его и он хорош в постели и красивый и тело у него хорошее и знает как доставить удовольствие... Но меня раздражает каждая мысль , не хочу идти в кровать потому что знаю начнёт сейчас приставать. Ругаемся. Чувствую себя виновной. Начинаю думать что я никчёмная, и не хочу жить.... На работе не получается , рукожоп , отзывы плохие у людей , мать истеричка я , ору на любимых малышей , мужу не даю фригидная.... Страшная.... Короче так... Как мне себе помочь ?