Консультация диетолога /

Объём пищи за один раз — вопрос №1843042

179 просмотров

Какой объём пищи нужно съедать например за ужином или обедом? В данный момент сижу на диете. До обеда я употребляю углеводы сложные и простые, немного жиров, а на ужин только белки. Хотелось бы узнать объём приёма пищи

Возраст: 44

Хронические болезни: Гастродуоденит
Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог
Здравствуйте.
Терапевт, Диетолог, Нутрициолог
завтрак и обед - правило тарелки.
1/2 - овощи и зелень
1/4 - слож.углеводы
1/4 - белок
жиры - раст.масло если - 1 ст.ложка в каждый прием (в салат, в гарнир).

Ужин - слож.углеводы убираете,а остальное все оставляете.

Скидка 15% на анализы.

оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Диабет 2 типа
17 августа 2022
Александр
Вопрос закрыт
Каша в мл
21 октября 2022
Софья
Вопрос закрыт
Питание ребёнка 9 месяцев
7 декабря 2022
Алла, Ростов-на-Дону
Вопрос закрыт
Отлучение от груди
29 мая 2024
Дарья
Вопрос закрыт
Болит справа под ребрами
10 июля 2024
Олег
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Диетолог, Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Нелли Фанисовна Туаева
62 отзыва
Диетолог
ПМГМУ ИМ. Сеченова
Опыт работы: 8 лет
Елена Анфировна Палаева
46 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
1992-1998 Карагандинская
Опыт работы: 24 года
Надежда Яковлевна Лучанинова
302 отзыва
Диетолог, Терапевт
2003-2009, ОрГМА, лечебно
Опыт работы: 16 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Доброжелательное Полезно, все по существу Да, готова посоветовать
— Анна, г. Санкт-Петербург
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Очень компетентный и внимательный доктор! Грамотно и понятно отвечает на вопросы, относится...
— Саша, г. Белград
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Нелли Туаева
Очень хороший врач Все детально объяснила и рассказала лечение Да я рекомендую
— Марина