Повышение давления

Здравствуйте,мужчина 41 год,вес 83кг,рост 177 см. В 19 лет при поступлении в военное училище узнал о заболевании : недостаточность аортального клапана 2 степени,скорее всего врожденная аномалия. До этого вел спортивный образ жизни,футбол,хоккей,эстафеты бегал, после того как узнал о диагнозе, как подменили, стал мнительным,раздражителем,иппохондриком.Несколько раз пропивал курсами фенибут,грандаксин. В принципе до сего дня диагноз не меняется,делаю раз в год узи сердца,все пока без изменений.Давлением никогда не страдал,иногда мерил было в пределах 120-130 на 70-80. Частенько еще болела шея спина, работаю в офисе за компьютером.В ноябре 23 года боли в шее усилились,стала сильно болеть голова,в затылочной части переходящей в лоб.Опоясывающая боль.Мерил давление было все время 130-135 на 80-85, сходил к неврологу,волновался,она намерила давление 145 на 90,говорит гипертония и надо пить таблетки пожизненно.С тех пор потерял покой,мерю давление до 20 раз в день.Обычно давление 130 на 80 и 135 на 85,по утрам 125 на 75.Но мерю я его лежа горизонтально,расслабившись.Прочитал что надо мерить сидя,попробовал было 140 на 90,перепугался,теперь как только сидя давление мерю оно повышено,волнуюсь,а лежа перемеряю,успокаиваюсь и давление ниже. После НГ сделал МРТ шеи,нашлось 2 грыжи и 1 протрузия,обратился в платную клинику,прошел лечение,капельницами уколами, электрофорез.Лечение продолжаю таблетками и уколами. Начал принимать фенибут. Давление также скачет 120-135 на 75-85, но когда сидя мерю то повышенное. У меня вопросы : можно ли все же мерить давление лежа,когда я менее всего волнуюсь из за результата измерения? могут ли грыжи давать давление? Нужно ли пить понижающие давление таблетки?