Что делать если получил обморожение

добрый день, мне 13 лет, я гулял и у менч нога начала чернеть, я пришел домой и уснул, на утро вижу то что часть на ноге почернела, это обморожение 3 степени? можно обоцтись без ампутации? я чуствую ее