Что вас беспокоит?
Посмотреть анализы)
Здравствуйте, каждые пол года- год сдаю анализы, в 22 году удален желчный пузырь, контролирую )) сейчас сижу на подсчете калорий, пытаюсь сбросить вес, упор на белок, на данный момент 173 рост, 87 кг, стараюсь заниматся спортом,но помимо спорта активна. Жалобы-переодически перед сном накатывает чувство страха, поднимается пульс, на днях вернулись ночные судороги ног, 2 ступни сразу. Постоянно не высыпаюсь. Недавно переболели всей семьей простудой сильной+плюс пили немозол так как у детей были обнаружены аскариды .
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Прикрепите результаты исследований.
Хайшат Нарзановна, сделано)
По анализам крови признаки недостаточного употребления жидкости
Признаки гиперлипидемии
Соблюдайте средиземноморскую диету
Омега-3 1000 мг в сутки 3 месяца
В рацион питания добавьте морепродукты
Увеличьте количество потребляемой жидкости
Проведите уздг сосудов шеи для исключения атеросклеротических изменений.
Проведите узи брюшной полости для исключения дискинезии желчевыводящих путей.
По анализам крови критических изменений не выявлено.
Хайшат Нарзановна, а вот повышение креатинкиназа и уменьшение мочевой кислоты?
Хайшат Нарзановна, посоветуйте пожалуйста какую омегу3 пропить? И вообще какие витамины хороши
Повышения креатинкиназы и снижения мочевой кислоты может быть на фоне дискинезии желчевыводящих путей, нейропатии, приёме обезболивающих лекарств.
Принимайте омега iherb 1к 2 раза в день курс 3 месяца.
Вит д 2000ме в сутки 1-2 месяца.
Поливитамины супрадин 1т в сутки 30 дней.
Принятый ответ
Здравствуйте, в общем анализе крови повышен гематокрит ( признак недостаточного употребления жидкости - норма 30 мл на кг массы тела ) . Повышен уровень плохого холестерина - лпнп . Сделайте узи сосудов шеи . Придерживайтесь средиземноморской диеты , курсом омега 3 1000 мг 1 раз в день -2 мес ( можно Омакор - лекарственный препарат , а не бад ) . Сахар в норме . Кфк повышается при повышенной физической нагрузке ( при тренировках), при приеме обезболивающих , при воспалении в мышцах , при гипотиреозе . У вас повышение незначительное ! Не переживайте . Гормоны щитовидной железы хорошие у вас . Мочевая кислота понижена незначительно . Снижается при ограничении продуктов богатых пуринами ( красного мяса , шоколада , кофе , чая ,бобовых и др ) . Узи органов брюшной полости после удаления желчного пузыря делайте 1 раз в год . Проверьте уровень электролитов ( при их дефиците бывают судороги ) - калий , магний , кальций , натрий ) , а также сдайте кровь на витамин д , кальций общий , ферритин - скрытый дефицит железа ( норма не менее 30, а в идеале равен вашей массе тела ) . Пропейте поливитамины ( селмевит интенсив 1 т 1 раз в день -1 месяц или берокку плюс 1 раз в день -1 месяц )
Принятый ответ
Здравствуйте .по оак признаки нарушения питьевого режима .увеличьте употребление жидкости .
Кфк повышается при приеме НПВС,повышеннных физических нагрузках .
Мочевая кислота й снижена незначительно .
По поводу судорог в ногах ,вам надо сдать электролиты (калий,кальций,натрий ,хлор,),магний. Общее недомогание ,высокий пульс может быть связано с железодефицитом,поэтому надо сдать ферритин, и дополнительно В12 витамина Д .
Так как в липидограмме повышана фракция плохого холестерина ,то желательно сделать узи БЦА для исключения атеросклеротических бляшек ,при наличии которых назначаются статины .
Пока соблюдайте средиземноморскую диету ,принимайте Омакор 1000 мг в сутки в течении месяца .контроль липидограммы раз в три месяца .
Дарья Сергеевна, а может этот холестерин поднятся из за того что на кануне налопалась свинины? Потому что я посмотрела анализы которые сдавала пол года назад, там холестерин в норме
Принятый ответ
Добрый день, Ольга. По анализам ничего критичного нет. небольшое повышение ЛПНП (в норме до 3,0 ммоль/л). Корректировать питанием и физической нагрузкой. Это не просто диета, а именно образ жизни к которому стоит стремиться. Тип питания - средиземноморский с оптимальным водным режимом (пить воду, когда испытываете жажду), поваренная соль до 3-5 г/сутки (половина чайной ложки соли на столе на сутки). Рыба 2-3 раза неделю. Овощи и фрукты - 5 порций в день ( порция размером с ваш кулак), цельнозерновые продукты (булгур, гречка, овес, цельнозерновой хлеб, цельнозерновые макаронные изделия).
Строить рацион по принципу гарвардской тарелки-1/2 овощи, 1/4 цельное зерно, 1/4 белок - так три приема пищи в день + допускаются 2 перекуса.
Так же обязательно необходима физическая активность. В общей сложности - 150 минут в неделю аэробных нагрузок средней интенсивности или 75 минут высокоинтенсивных нагрузок. Например, по 30 минут ежедневно 5 дней в неделю. Это может быть бег, быстрая ходьба, плавание и др.
По поводу жалоб. Необходимо проверить ферритин, витамин В12. Очно посетить невролога.
Принятый ответ
Здравствуйте, креатинкиназа может повышаться при мышечных болях, это может быть реактивный миозит или артрит или их сочетание- при вирусной этиологии, недавно болели - этим объясняется. По результату липидограммы рекомендую средиземноморскую диету, регулярную физическую активность ежедневно, увеличить питьевой режим, пить воды 30 мл на кг веса тела (есть признаки гемоконцентрации), Омега3 курсом месяц в дозировке 1000 мг. Контроль липидограммы, УЗИ БЦА. Снижение мочевой кислоты может быть при недостаточном потреблении мяса и других продуктов животного происхождения. Сахар понижен, не критично. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Похожие вопросы по теме
- 13 минут назад4 ответа
- 29 минут назад10 ответов
- 31 минута назад7 ответов
- 41 минута назад6 ответов