Повышенная тревога и социальная фобия — вопрос №1955662

Доброго времени суток, мне очень нужна помощь от специалиста в этой сфере. В крации, у меня осознанный страх перед людьми появился с 12 лет, я будто всем телом сковываюсь, происходят мышечные зажимы, беспокоит тремор рук, ног, а иногда тела и головы. Честно говоря, нехило потряхивает от людей в социуме. У меня такая ситуация, что работаю я с большом коллективе, но 2/2, где каждый день шумно и стрессово. Именно страх перед людьми у меня проявляется стеснительностью, могут щеки покраснеть, руки начинают дрожать, я забываю что кому хотела сказать когда такое происходит, говорю от волнения нелепости... Стыдно за себя, что некоторые ржут и считают меня тихоней и возможно лохушкой. Я могу за себя при этом постоять, но страх есть всегда если рядом люди, даже родные и близкие... С ними я вроде бы расслабляюсь, но не до конца. Полностью я бываю спокойна когда я сильно много выпью, либо остаюсь в одиночестве. Я будто жду какой- то агрессии со стороны людей, все от страха принимаю в штыки... Не могу нормально коммуницировать без волнения, нечаянно роняю предметы и неловко себя чувствую. Боюсь в общем почти всегда.

Насчет тревожности.. Как будто каждый день на мне какой- то непосильный груз, который я как крест должна тянуть изо дня в день и делать вид что я нормальная, чтобы никто не издевался. Я очень ранимый человек и боюсь колкостей и обидных фраз, могу очень быстро расплакаться если кто-то пытается меня морально продавить, повышает на меня голос, требует в грубой форме от меня что-то, соперничает со мной... Иногда ко мне лезут подраться, я девушка красивая и яркая, многие обращают на меня внимание. Девушки нервничают рядом со мной и иногда оказывают моральное давление и лезут подраться, пользуясь моей гиперчувствительностью.

Я в этом мире чувствую себя так, будто меня поместили в аквариум с пираньями, где я должна полноценно функционировать и быть в норме, когда меня кусают со всех сторон... Много плачу от бессилия, я не могу уже с этим состоянием справляться... такое ощущение, что я не выдержу такую сильную тревогу и страх....

Помогите пожалуйста, какие препараты можно купить в аптеке без рецепта или с рецептом.... Чтобы меня наконец отпустило это ужасное страшное состояние, и чтобы я чувствовала себя спокойно и в безопасности? Если это препараты с рецептом, может ли невролог выписать мне их? Я так не хочу быть на учете у психиатра.... Я завидую тем кто родился нормальным.... Спасибо за помощь заранее, всем добра и ментального здоровья🌱💫🫀

Возраст: 20