Как защитить сердце в менопаузу? — вопрос №1957498

Question

Как защитить сердце в менопаузу? — вопрос №1957498

Анна

1004 просмотра

9 марта 2024

Здравствуйте, у меня ранний климакс, 41 год. Месячные были в феврале, до этого всегда цикл регулярный, в марте уже практически не было, и по узи истощение. Кроме того в меня наследственная тромбофилия, мутация гена протромбина, гормоны принимать рисковано, хотя под прикрытием кроворазжижающих можно, но мне страшно. Я очень боюсь инфаркта, инсульта, тромбоэмболии, которые мне и так генетически светят, да ещё и гормоны мои перестали рано работать, что также плохо для сердечно-сосудистой системы. Как защитить сердце и сосуды? Сейчас у меня экг, узи сердца, липидограмма, коагулограмма все в норме. Что нужно сделать и за чем следить чтобы продлить здоровье сердца? По поводу инфаркта и инсульта подскажите, они могут в моем случае тоже рано произойти или пока сосуды в норме можно выдохнуть?

Возраст: 41

Вопрос закрыт

гормон

УЗИ сердца

повод инфаркта

На сервисе СпросиВрача доступна консультация кардиолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация кардиолога

5 ответов врачей

Пожаловаться

Биктулова Наталья Евгеньевна, 9 марта 2024

Кардиолог, Функциональный диагност

Здравствуйте, не переживайте, если сейчас сосуды чистые, липидограмма в норме, то нет повода для сердечно-сосудистых осложнений.
Вам необходимо обязательно контролировать липидограмму, можно 2 раза в год.
Обязательно ведение средиземноморской диеты, достаточная физическая активность не менее 1.5-2 ч ежедневно, ходьба, плавание, кардионагрузки.
Отказ от вредных привычек.
Контроль за весом.
Проведение узи сосудов шеи и головы, артерий конечностей раз в год

Пожаловаться

Анна, 9 марта 2024

Клиент

Наталья Евгеньевна, а принимать профилактически что-то надо? Когда перестают работать эстрогены, сосуды изнутри портиться начинают, как я поняла, что-то с этим можно делать?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Биктулова Наталья Евгеньевна, 9 марта 2024

Кардиолог, Функциональный диагност

Для некотрой профилактики можно использовать омакор 1 г 2 раза в сутки курсами по 2-3 месяца

+ 1

Пожаловаться

Анна, 9 марта 2024

Клиент

Наталья Евгеньевна, спасибо!

Пожаловаться

Биктулова Наталья Евгеньевна, 9 марта 2024

Кардиолог, Функциональный диагност

Крепкого здоровья!

Пожаловаться

Межмидинова Эльвина Куртаметовна, 9 марта 2024

Кардиолог, Сомнолог

Здравствуйте!
Это никак не зависит от отсутствия "эстрогенового зонтика", Вам достаточно вести ЗОЖ, сбалансированное питание, физ.активность, отказ от вредных привычек (при наличии), стабильный вес.
Выполнять ежегодно ЭКГ, ЭхоКГ, анализы.
Курсами принимать магне в6 по1х3р/д и омега3 пнжк.
Не волнуйтесь! Будьте здоровы!

+ 1

Пожаловаться

Анна, 9 марта 2024

Клиент

Эльвина Куртаметовна, спасибо большое! Можно подробнее про магний и омегу? Омега точно не провоцирует аритмию? У меня экстрасистолы частенько бывают. И курсы- это сколько раз в год и сколько времени принимать? И по магнию что лучше магнерот или магний б6 все-таки? И какой курс?

Пожаловаться

Межмидинова Эльвина Куртаметовна, 9 марта 2024

Кардиолог, Сомнолог

лучше магне в6, экстрасистолы меньше будут чувствоваться.
Омегу не обязательно пить, лучше с пищей, конечно же(жирные сорта рыбы в рационе побольше).,не будет.

Пожаловаться

Куксова Валентина Михайловна, 9 марта 2024

Кардиолог

Здравствуйте, Анна.
Наблюдение гематолога по основному заболеванию.
Достаточный уровень физической активности: нагрузки средней интенсивности 150-300 минут в неделю, высокой интенсивности 75-150 минут в неделю.
Здоровое, сбаллансированное питание по методу тарелки.
Отказ от курения если курите обязателен, в том числе если естьпассивное курение .
Держать вес в норме, чтобы ИМТ был в диапазоне 20-25 кг/м квю окружность талии менее 80см, Держать давление менее 140/90 мм.рт.ст. и показатели холестерина ЛПНП для вас менее 3.
Этого достаточно чтобы риски сердечно сосудистых катастроф снизить максимально.

Пожаловаться

Анна, 9 марта 2024

Клиент

Валентина Михайловна, а как лпнп сделать меньше 3? У меня 3.27

Пожаловаться

Кокорина Елена Ивановна, 9 марта 2024

Кардиолог, Терапевт, Функциональный

Здравствуйте.

Ранняя менопауза - до 45 лет - повышает риски развития сердечных заболеваний и развития атеросклероза.

Сейчас , учитывая нормальные результаты анализов - риски у вас не повышены.

Соблюдайте средиземноморскую диету, физическую нагрузку - 30-60 минут в день - аэробные нагрузки - например ходьба, бег, плавание.
Следите, чтобы вес был в пределах нормальных значений.
Индекс массы тела должен быть менее 25, объем талии менее 25.
Контроль липидограммы раз в год, общий холестерин должен быть менее 5, ЛПНП менее 3, триглицериды менее 1.7.

Нужна консультация гематолога - решить вопрос о профилактическом назначении кроверазжижаюших препаратов.

Крепкого вам здоровья

Пожаловаться

Анна, 9 марта 2024

Клиент

Елена Ивановна, спасибо, триглицериды у меня 0.44, а лпнп 3.27. Что нужно чтоб снизить его?

Пожаловаться

Анна, 9 марта 2024

Клиент

Елена Ивановна, и общий холестерин у меня 5.05. Даже бывает 5.10, 5.15. Хотя питаюсь правильно, вредных привычек нет, и вес у меня даже ниже нормы

Пожаловаться

Кокорина Елена Ивановна, 9 марта 2024

Кардиолог, Терапевт, Функциональный

Соблюдайте средиземноморскую диету, увеличьте физическую нагрузку, можно принимать армалипид или подобный Бад на основе красного дрожжевого риса - для уменьшения ЛПНП.

Пожаловаться

Кокорина Елена Ивановна, 9 марта 2024

Кардиолог, Терапевт, Функциональный

Общий холестерин повышен незначимо.

Пожаловаться

Анна, 9 марта 2024

Клиент

Елена Ивановна, спасибо, поняла. А можно как-то выяснить для себя, почему у меня холестерин всегда на верхней границе нормы? Может есть какие исследования? Просто мне кажется это вряд ли из-за питания, у меня наоборот нехватка массы тела, спортом занимаюсь и питаться стараюсь всегда правильно.. может тут причина внутри организма, а не в питании? Это можно выяснить?

Пожаловаться

Кокорина Елена Ивановна, 9 марта 2024

Кардиолог, Терапевт, Функциональный

Если вы делаете всё, что рекомендовано для снижения холестерина - это только на 29-40 процентов снижает холестерин, в остальном он, конечно вырабатывается в печени на основе генетических особенностей.

Пожаловаться

Анна, 9 марта 2024

Клиент

Елена Ивановна, следует к гастроэнтерологу обратиться с этим?

Пожаловаться

Кокорина Елена Ивановна, 9 марта 2024

Кардиолог, Терапевт, Функциональный

Нет, это генетическая особенность, гастроэнтеролог здесь ничем не поможет. Все разговоры о том, что повышение холестерина связано с нарушением работы желчного пузыря - не обоснованы никакими клиническими рекомендацияии, в рекомендациях Минздрава по лечению повышения холестерина - рекомендована диета и лечение снижающими холестерин препаратами по показаниям.

+ 1

Пожаловаться

Анна, 9 марта 2024

Клиент

Елена Ивановна, все понятно, благодарю!

Пожаловаться

Валиуллова Гульнара Рафиковна, 9 марта 2024

Кардиолог

Здравствуйте просто ежегодно повторяйте эти обследования и ведите здоровый образ жизни

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Подскажите, пожалуйста, что с моим гормональным статусом?

5 ответов

18 февраля 2023

Янина, Нарьян-Мар

Вопрос закрыт

Гормоны женские

4 ответа

5 февраля 2024

Алёна, Иркутск

Вопрос закрыт

Синие губы

4 ответа

19 апреля 2024

andrejjkapica@mail.ru, Мурманск

Вопрос закрыт

Расшифровка анализов

4 ответа

27 марта

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос