Что вас беспокоит?
Отсутсвие мотивации, зависимость
Добрый день! Анна, 31 год Потеряла уверенность в себе и мотивацию что-либо делать 4 года назад муж попал в аварию, в связи с чем Наша Семья стала переживать серьезные психологические проблемы, которые не сравнились с финансовыми Муж - очень сильный по жизни человек, все, что нажили за 15 лет вместе - его заслуга, он работал в разных сферах, и на данный момент - это собственный бизнес, который кормит семью. После аварии переливал сильный стресс, плюс невропатический боли, от которых не помогают обезболивающие Принимал сильные препараты - например, прегабалин, от которого развилась зависимость, справился с ней самостоятельно, но после двух лет мучительных ссор, драк, депрессий, алкоголя - мне стало казаться, что моя психика претерпела изменения Я же человек неамбициозный, работала репетитором, могла работать много, но вот то, что касается моей инициативы, поднятие бизнеса с нуля - здесь опускаются руки - как, что, где, куда, Да тем более при совместном бюджете, чтобы тебя не посчитали расточительной За последние 4 года муж высказывал мне очень много претензий, все это очень эмоционально, самыми острыми словами, от того, что я не уберегла бизнес от краха пока он был в больнице, до того, что я не могу похудеть до идеальной формы. Во всех скандалах я понимаю, что он прав, и от этого желания что то делать становится ещё меньше. Стала выпивать, дабы хоть на какое время якобы стало лучше от этих мыслей; И от того на душе ещё противнее. Хочется быть сильной, не пить Алкоголь, ходить в спортзал, одно из важных - также поддерживать порядок в Дома - в связи с внутренним опустошением, отсутствует и четкость в голове, и мотивация что либо делать; Дома все больше стал преобладать бардак - как символ увядающей жизни. Стала принимать антидепрессанты, атаракс, триттико,Сплю от них по 12-14 часов, а желание что то делать, нет Муж говорит, что уходить не хочет, пытается, как он говорит, «привести меня в чувство» этими ссорами, Хотя вокруг него и вьются гораздо моложе, и гораздо симпатичнее. Безумный комплекс от того, что я не могу взять себя в руки, У него все ещё бывают приступы гнева, но он практически научился с ними справляться, Как вот теперь с этим всем справиться мне? Как вернуть себя и получать удовольствие от жизни? ?
Принятый ответ
Добрый день! Вам необходимо обратиться к психотерапевту для проработки эмоций и убеждений, негативно влияющих на вас
Принятый ответ
Здравствуйте,конечно работа с психотерапевтом нужна..
Самостоятельно можно попробовать почитать психологические книги по теме Ваших проблем.
Еще есть такой психологический совет жить одним днем,т.е.ставить залачи на однин день и не переживать что будет завтра
Принятый ответ
Вот этот форум, с потрясающими результатами у участников. Посмотрите его
https://alcoformer.ru/forum/forum7-$2.html
Принятый ответ
Здравствуйте, для начала, антидепрессанты врач назначил?
Ситуация в вашей семье тяжелая, но есть и хуже. Возьмите за правило «стакан наполовину полон». Бизнес это мужская работа, там нужны стальные нервы. И то, что произошло не ваша вина, а стечение обстоятельств. Мужчины минимизированы в сентиментальности и по факту своему просто смотрят на ситуацию остро и не видят того, что вы очень переживали, что вы хрупкая женщина, которая была очагом тепла в семье, занималась любимым делом, которая места себе не находила и в такой ситуации эмоции переполняют и хладнокровность ума за горизонтом. Простите его и не слушайте он просто спихивает на вас весь негатив в непонимании с чего начать и как это все поднять. Вы умная и уверенная в себе женщина, вы просто давите это в себе жалея себя.
На счёт лишнего веса, он вас полюбил не за килограммы, а за то какой вы человек и давит он на это просто чтобы прицепиться, а должен наоборот поддерживать пригласить допустим в театр. К примеру моя знакомая при своих 120 кг могла закадрить любого мужчину. Так что это не показатель.
Перестаньте себя жалеть, подойдите скажите мы со всем справимся, вспоминая моменты из прошлой жизни и как вы справлялись с проблемами, что это стечение обстоятельств и никто от этого не застрахован. Отношение это огромный труд, который складывается по крупицам и это не повод подорвать этот фундамент, доверие, понимание и поддержка самое главное и если кто-то споткнулся не нужно его топтать, в нужно подать руку и вместе продолжать строить.
Принятый ответ
Здравствуйте . Попробуйте начать сеансы с психологом по скайпу
Здравствуйте,Анна ! Вам,конечно, нужна психологическая поддержка практически постоянно.Алкоголь надо просто запретить себе и все!
В помощь Вам
https://youtu.be/F-V6rgokQTw
У вас наблюдаются проблемы с самооценкой. Кроме того вы рубите на корню даже не попробовав совершить поступок или действие. Ваш мозг и ваша психика это самые главные ваши инструменты. Затянувшаяся депрессия не даёт вам смотреть на мир адекватными глазами, а держит все в серых тонах и негативе с изначальными неудачами. Вам нужно поработать со специалистом на сеансах психотерапии и создать из себя нового обновлённую женщину с другим восприятием и отношением к жизни. Межличностные проблемы в семье и психологические проблемы мужа это другая тема. В первую очередь вам нужно заняться собой. Точно так же как на фитнесе приводят тело в порядок, точно так же на сеансах психотерапии оптимизируют и вашу психику из ваших внутренних резервов.
Похожие вопросы по теме
- 22 Февраля 20181 ответ
- 3 Августа 20181 ответ