Что вас беспокоит?
Давление и ГТР
Здравствуйте! С детства очень мнительная и тревожная, а потом пошло поехало: общежитие, проблемы с соседями и учебой из-за слабого характера, стрессы. Потом абьюзивные отношения, ужасные стрессы, истерики, постоянное телесное ощущение стресса (сердце колотится как будто экстремальная ситуация). И так 5 лет. Потом чуть чуть успокоилась, но надуманные страхи (вплоть до самых абсурдных) вызывают такую же реакцию: паника, сердцебиение итд. Стало повышаться давление, последний год стойкое повышение. Полностью провалилась у кардиолога - со стороны сердца абсолютно никаких проблем нет. Боюсь что я сама своим идиотизмом так своей адреналиновой системой повоздействовала на сердце и сосуды что уже всё, гипертония. Подскажите пожалуста если я сейчас Займусь головой (таблетки/психотерапия) есть ли шанс избавиться от гипертонии хотя она уже год как мучает?
Принятый ответ
Здравствуйте, да, если со стороны кардиолога всё в порядке, вы обследованы, то начав психотерапию, противотревожные препараты, вы наладите свой психоэмоциональный фон и скачки давления уйдут.
Татьяна Владимировна, спасибо большое за ответ! В вашей практике были такие случаи нормализации? Начиталась что если так запустить симпто адреналиновый комплекс, что разовьётся гипертония и будет постоянно прогрессировать. Вот опять бьюсь в истерике что всё необратимо..
Да, конечно, это частая история на приёме.
Конечно вам необходима в первую очередь психотерапия, подбор противотревожных препаратов, так как в комплексное лечение самое эффективное.
Принятый ответ
Здравствуйте, все это вполне решаемо, дело в том, что тревога и учащение чсс, артериального давления связаны: как повышение этих показателей может запускать тревогу , так и при тревоге эти показатели увеличиваются;
Думаю можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии,
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: рокона, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Екатерина Дмитриевна, спасибо большое!!!
Успехов!
Принятый ответ
Добрый день! После стабилизации вашего психического состояния и купирования симптомов ГТР состояние значительно улучшится, скачки АД уйдут
Принятый ответ
Здравствуйте Ксения!
При различных тревожных расстройствах, для достижения стойкого длительного эффекта нормализации психоэмоционального состояния, рекомендуется использовать комплексный подход, включающий в себя применение лекарственных препаратов и психологических методов терапии. Медикаментозное лечение, действуя на уровне биохимии мозга снижает уровень тревожности, купирует острые фазы, а основное воздействие психотерапии — это изменение образа мышления, анализ причин, вызывающих неврозы. Одно из самых успешных направлений психотерапии, это КПТ, когнитивно – поведенческая психотерапия, использующая методы рационального мышления. Есть и другие направления которые используют техники работы с образами, подсознанием, методы библиотерапии.
Похожие вопросы по теме
- 14 Июня 20237 ответов
- 13 Декабря 20231 ответ
- 19 Февраля 202510 ответов
- 28 Июня 202511 ответов