После испуга проблемы с сердцем

Начну с того , что с сердцем вроде у меня все хорошо. Кардиограмму и УЗИ делала в январе (оно у меня часто болит периодами ) На выходных (это было в прошлую субботу) я сильно напугалась. Было три резких хлопка рядом со мной Сердце начало очень сильно стучать и болеть. Я приехала домой выпила капли и легла спать. Надеялась , что до утра пройдёт С воскресенья у меня состояние постоянного страха/испуга (если раньше у меня такое состояние было, когда я ехала на машине, то теперь оно со мной 24/7) Я даже не знаю как это объяснить Я могу просто сидеть в телефоне и мой организм , в частности это сердце пугается Сердце просто резко толи замирает , толи как-то «опускает» Тут же в области сердца начинается дискомфорт: то горит, то колит … Может весь этот дискомфорт перейти и на лопатку и на плечо Я ночами не могу спать Меня кидает в это состояние буквально каждые 3 минуты Я вроде могу это проживать , но мне страшно за сердце У меня были эпизоды этого состояния , когда ехала сама на машине Я боялась , и сердце так болело, но если я не ехала на машине, то всё проходило . А сейчас просто всегда со мной Я думаю , может пропить офабозол? Пила пустырник все эти дни, но не особо легче П. с : я пила антидепрессанты больше года назад (но тогда у меня тело очень сильно болело. Я не могла ходить (ноги жутко болели) и руки) Панические атаки тоже были, но редко Ну и на машине мне стало страшно ездить где-то с ноября (занесло машину резко , тоже напугалась и теперь страх самой ездить) Если так смотреть, то я вроде наладила своё стояние касательно нервоза Раньше я прям не могла спокойно что-то переносить Все было хорошо до этого испуга Короче я не знаю что делать Больше переживаю за сердце Такой для него дискомфорт