Что вас беспокоит?
Упражнения после абдоминопластики
Год назад была операция абдоминопластика с ушиванием диастаза и пупочной грыжи. Никаких упражнений не делала, только езда на велосипеде и плавание. Можно ли крутить утяжеленный обруч? Взяла не тяжёлый. 800 гр. И какие упражнения на пресс можно делать? С чего начинать?
Гастрит
41 год
1 Мая 2024·Просмотров: 292·Ирина
Принятый ответ
Здравствуйте! После операции уже более чем достаточно прошло времени! Уже можете выполнять упражнения на пресс, скручивание верхней части тела в положениях стоя или сидя,
упражнения на пресс с подъемом корпуса вверх,
«велосипед», пилатес, стрейч!обруч крутить можно! Так же аккуратнее с подъёмом тяжестей!
Вера Вячеславовна, спасибо
Пожалуйста!)
Похожие вопросы по теме
- 3 Октября 1 ответ
- 30 Сентября 3 ответа
- 28 Сентября 1 ответ
- 26 Сентября 4 ответа
- 26 Сентября 5 ответов
- 21 Сентября 5 ответов
- 8 Сентября 1 ответ
- 30 Августа 6 ответов
- 23 Августа 4 ответа
- 19 Августа 11 ответов
