Птср после Абьюза на работе — вопрос №2107618

Как работать по профессии? Не могу справится с абъюзам на работе. Испытываю тревогу, бросает в жар, становится страшно, возникает желание убежать, сразу пропадает желание работать, общаться с коллегами, ухожу в себя.
Ранее испытала сильный абьюз на работе.
Теперь считаю, что я все делаю не правильно. Работать по профессии больше не могу, а работать надо. Деньги сами по себе не появляются.
И такое происходит почти на каждой работе. Куда бы я не пришла, меня стараются унизить, обесценить, считают что имеют право повышать голос, кричат. Ранее такого не было. Началось не так давно.
До этого работала и никто не позволял себе такого. со мной общались, входили в положение. Я считала, что могу постоять за себя, что я хороший сотрудник. Бывало сталкивалась с тем, что к одному работнику относятся лучше, чем ко мне. Но не обращала на это внимание. В основном проблем в работе не было. Началось не так давно.
В последний раз коллега по работе, как с цепи сорвалась, просто сходила с ума. Сначала звонила и начинала кричать в трубку, по поводу и без повода. Говорит про работу, а сверху начинает накидывать то, что не относится к работе и переходит за рамки дозволенного. Например: Ты оставила это и это. Сфотографирует какой-нибудь пустяк и скинет в сообщения, с самого утра! только придя на работу, человек после моей смены выискивал недостатки. а потом добавляет, ты же пекарь! как ты этого можешь не знать?? так делать нельзя! И это происходило не единажды.
С ней я перешла только на письменную форму общения. Но! она стала писать петиции на стене! а в конце стала делать подпись. Не считай здесь себя самой умной!
После таких нападков, находясь на выходном, я стала вздрагивать от сообщений в вайбере, меня начинало кидать в жар, мне становилось плохо. Но Мне нужны были деньги , и я решила потерпеть.
Этот сотрудник попал на долгий больничный. Я стала работать одна. Думала все нормально. Но потом другой сотрудник не с того не с сего начала грубо со мной разговаривать.
Я люблю работать в наушниках, это снимает напряжение. т.к.испытывала постоянную тревогу на рабочем месте, еще и ранний подъем способствовал этому. Ну и не слышишь сплетен, обсуждений. Я устала от этого. Хотелось спокойствия в работе.
Коллега на работе, начала требовать с меня больше положенного.
например говорила так:
- мне надо на витрину того и этого. Я в шоке, говорю, когда мне это делать? У меня занята расстойка, там стоят куличи, директор сделала большую заявку, коллега это знает, но она кричит и требует: - а это мои проблемы!?? Куличи делаются на продажу всем. т.е. человек видил, что я начинаю делать куличи, но посчитала что имеет право кричать на меня.
на следующий день я сразу ушла на больничный. Стало плохо. Плюс сменщица доставала меня до этого и тут я не выдержала.
Так стали проявляться первые симптомы, после абьюза.
Потом стало доходить до абсурда.
уже другой человек, разговаривая по телефону, подходит к раковине и включает воду, до этого я включала горячую воду, т.к. я работаю, идет процесс работы, забыла переключить. Раковина моя. Т.е. производственная, человек не глядя засунул под воду руку и подняла кулак в мою сторону начав резко кричать, я испугалась естественно от неожиданности.
Человеку видимо моя реакция понравилась, она заулыбалась, и слегка посмеялась.
Что удивляет человек сначала говорит спокойно, т.е. не ожидаешь что будет вести себя как -то иначе, а потом резко выдает. От неожиданности ты пугаешься.Не успеваешь среагировать. Появляется ступор и шок.
Потом снова другая сотрудница. Это происходило не с одним человекам,а с разными. т.е. так по отношению ко мне вел себя не один человек. Но они по переменке менялись. т.е. сначала успокаивались, как только ты думаешь что все нормально человек выдает какую-то жесть.
Пример: Выключили свет. Света не было. Перестояла вся выпечка в расстойке. Надо было срочно отпекать продукции. Продавец с криками кричит, компоты закончились на витрине, говори как варить компот!!! где раскладка? компоты варю не я. Раскладок на компоты у меня нет.
Ты что не знаешь как варить компоты?? ты же бл* повар!!! я стою в шоке, смотрю на нее. Человек изменился на глазах. Звони Наташе!!!! Пихает мне телефон в лицо, я ставлю горячий противень, она сует мне телефон в лицо!!! узнавай как!!! И при этом человеку доставляет удовольствие моя шоковая реакция. Видно как человек прячет улыбку. Ей это нравится.
Тут я стала сомневаться сама в себе. Я ранее считала, что разбираюсь в людях, могу найти со всеми общий язык. Бывало такое, что встречались разные люди, но чтобы так. Никогда такого не было. Я заревела, сказала что здесь работать больше не буду!! такая работа мне не нужна! Хотелось убежать ,все бросить и больше не приходить. Это были не единичные случаи. Но меня как-будто заставляли поверить в то, что это я какая-то не такая, не хороший сотрудник, тупая. Один раз на мои ошибки в произнесенном слове, просто сказал не так, человек закричал!!!!
- ты не только глухая!!! а еще и слепая!
такая молодая, а уже не слуха, не зрения! Все это сопровождалось ухмылкой с переменами тональности в голосе. Как-будто стоит актер и играет какую-то роль. Ей нравилось меня унижать, нравилось, что я молчу.
Потом опять затишье. Спустя время пропали силы. Я осунулась. Резко постарела. Появилась постоянная тревога. Не выдержала и уволилась с работы. Таких случаев было много...Тут все не описать. Но в основном они происходили неожиданно. У меня развился птср. Я думала что все наладится , уехала на море. Отдохнула пару месяцев.Вроде пришла в норму, и пошла работать совсем в другую структуру, работа полегче, уже не пекарем и не поварам. Так же работа с тестом. Но попроще.
Проработав всего пару дней, заметила высказывания.
- это опять ты оставила. ( а работаю я всего ничего)Я про себя думаю. Это работа. Вы когда работаете, почему-то не обращаете внимания на свои косяки. А чужие раздуваете до беспредела. Ранее мне никогда не говорили, что я какая-то не такая. Что я что-то за собой не убираю. Спустя пару месяцев началось... коллега начала скидывать фотографии. Один в один как на прежней работе, придя на работу, скидывала фото, что именно не так! Т.е. ситуация повторялась.
Потом не с того не с сего другой сотрудник, подошел и в приказном тоне сказал: - идика сюда! я спрашиваю что случилось? - Иди за мной- говорит она. (т.е. человек ждет что я испугаюсь, привязывает меня к тому, что ошибаться это плохо, чтобы я снова стала тревожной). Зачем звать меня, можно сказать здесь и сейчас что именно я сделала не так? Но человек целенаправленно, при всех, указал на мои ошибки.
Как только начались первые звоночки, как с прошлой работы. Я сбежала. Зарплату еще задержали. Сотрудница один в один стала себя вести как на прежней работе. Т.е. сначала сближается, потом неожиданно начинает меня абъюзить, колоть. И я снова не смогла работать. Вот уже пол года, я нахожусь в тревоге. Не могу работать. Думала, что смогу, и вот всего пару дней назад, при стажировки,а мне срочно нужны деньги, человек начал вести себя один в один как когда-то на той работе, где было не понятно что ожидать от человека. Я не смогла выдержать и ушла. Теперь от абъюза развился птср. При нападках на работе, меня трясет и появляются слезы. , я даже не могу ничего ответить, желание скрыться, убежать, не говорить с не с кем, все послать и больше никогда не возвращаться. При этом у меня никого нет. Нет не отношений, нет не денег, работать та как-то надо, чтобы обеспечить себе жизнь. И многие знакомые меня не понимают...
и до этой работы было не кудышное общение с парнем, с психологическими проблемами, которые я не сразу смогла понять и отрезать от себя. Он устраивал нервотрепку.
Втягивал меня в треугольник. Мог при мне выбирать пастилу подруге. Выбирать ей книги. Рассказывать на свидании со мной, какая подруга хороший человек. Но при этом общался со мной. У них там была больная дружба, ну два больных человека. Теперь если вижу подобное в жизни, мне плохо. Сразу обрубаю все связи, любое общение, блокирую. Любые предпосылки, я любыми способами скидываю тревогу, убегаю, понимаю что прояснять ситуацию бессмысленно, человек накидывает и накидывает сверху и ты начинаешь чувствовать себя полным ничтожеством. Раньше такого не было.
Теперь придя на собеседование, сразу распознаю таких людей. Меня трясет от них. В последний раз парень один в один начал вести себя, как тот, который пытался затащить в треугольник. Сразу заблокировала, даже прояснять ничего не стала. Если на работе, есть любые крики, предпосылки к обесцениваю, желание самоутвердиться за мой счет, убегаю...

Возраст: 29