Что вас беспокоит?
Слабость и вялость
Здравствуйте! Хочу проконсультироваться по вопросу о диагностики организма. Две недели меня беспокоит спонтанная слабость. Просыпаюсь уставшим. Слабость ощущается, в основном, в конечностях. Ко всему остальному замечаний нет (потливости нет, отсутствует температура, насморка нет, ничего не болит, вес стоит на месте). Такого раньше не было. Я всегда как пружина, готов к нагрузкам, физическую активность переношу легко. А сейчас вялость. Иногда еще ощущение тошноты возникает. Были проблемы со стулом. Чуть чего лишнего съем - диарея. Сдавал анализ кала на скрытую кровь, фекальный кальпротектин, панкреатическую эластазу - все хорошо. Сейчас завершаю курс энтерола и тримедата - со стулом все ок, стал оформленным. Если отклонюсь от диеты - съем что-то острое, жирное или выпью алкоголь - стул снова становится кашистым. Так же я конце января делал флюорографию, сдавал анализы (ОАК и биохимию). Из замечаний только повышенный холестерин. Из хронических заболеваний - гипертония и тонзиллит. Подскажите, пожалуйста, какие обследования можно пройти, чтобы выяснить из-за чего возникла внезапная слабость? Или это может быть связано с образом жизни? (работаю удаленно и по большей части физическая активность снизилась до похода в магазин и обратно 😄) Заранее благодарю за ответ.
Принятый ответ
Здравствуйте,Игорь.
Данное состояние могло быть спровоцировано нарушением режима труда и отдыха ,однако ,нельзя исключить дефициты.
Назовите,пожалуйста,рост и вес?
Какой характер питания у Вас?
Сон достаточный?
Юлия Дмитриевна, здравствуйте.
Рост: 186 см
Вес: 105 кг
Сон, примерно, 6-7 часов. Сплю крепко.
Питание хаотичное. Утром только пью кофе. Ближе к 14-15 часам небольшой перекус. Вечером полноценный ужин.
Сейчас стараюсь придерживаться диеты «стол № 5», чтобы урегулировать проблемы с пищеварением.
Здравствуйте, кровь на Вит Д Сдавали? Конечно от образа жизни также много зависит. Желательно записаться в спортзал, после него будет прилив сил.
Алена Игоревна, здравствуйте! Нет, анализы на витамины никогда не сдавал.
Про спорт понял, спасибо большое за рекомендацию.
Принятый ответ
Берегите себя и скорейшего восстановления ✨?
Алена Игоревна, спасибо огромное ?
Здравствуйте . Необходимо исключить дефицитные состояния :сдайте на ферритин ,витамин В12 ,витамин Д ,гормоны щитовидной железы ,магний.
Дарья Сергеевна, здравствуйте.
Спасибо за информацию.
Подскажите, пожалуйста, анализ на ферритин и железо в биохимии - это разные анализы? Я просто помню, когда сдавал биохимию, там был показатель железа в списке и он составил 18.63 мкмоль/л
Принятый ответ
Надо именно ферритин
Дарья Сергеевна, спасибо.
Здравствуйте! Какой у вас рост и вес?
Примерный рацион и как часто вы кушаете?
Сколько часов спите?
Раньше такие эпизоды были?
Не болели недавно?
Ольга Алексеевна, здравствуйте!
Мой рост: 186 см
Мой вес: 105 кг
Сплю по 6-7 часов, очень крепко.
Кушаю хаотично. Утром только пью кофе. Ближе к 14-15 часам небольшой перекус. Вечером полноценный ужин.
Такое же ощущение было только в 2020 году, когда подхватил ковид.
Недели две назад болело горло и был сильный насморк.
Принятый ответ
Ковид сейчас протекает легче, но его так же много. Поэтому не исключено что болели вы им. Восстановление после него так и осталось длительным
Образ жизни тоже играет большую роль. Всё таки должно быть 3 полноценных приёма пищи с соблюдением принципа тарелки (гугл вам покажет как это очень наглядно), а в идеале небольшие перекусы фруктами или орешками.
Двигательная активность 10000 шагов в день, начните хотя бы с 5000.
Начать приём витамин Д 2000 в сутки длительно.
Омакор 1000 в сутки 1 месяц.
Витамин С 1000 в сутки 7 дней.
Сдать ОАК, коагулограмму, вит Д, ферритин.
Ольга Алексеевна, спасибо большое! Хорошего Вам дня!
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад2 ответа
- 3 часа назад3 ответа
- 6 часов назад5 ответов
- 8 часов назад11 ответов
- 8 часов назад5 ответов
- 8 часов назад7 ответов
- 9 часов назад1 ответ
- 9 часов назад3 ответа
- 10 часов назад6 ответов
- 10 часов назад1 ответ
Чтобы исключить дефицитные состояния ,рекомендую сдать анализы крови на ферритин, трансферрин, ОЖСС,витамины В9, В12,Д.
При выявлении дефицита ,начать прием соответствующих препаратов.
В обязательном порядке требуется модификация образа жизни.
Соблюдение режима труда и отдыха,сбалансированное питание ,умеренная физическая активность не менее 150 мин в неделю, достаточный качественный сон ,отказ от вредных привычек.
Здоровья Вам!