Вывих колена — вопрос №2136795

В прошлом году был вывих левого коленв( надколенника)
была порвана передняя связка. Лечения так такого не было. В данный момент мучают периодически були, хруст в колене при ходьбе, сгибании и разгибании, тяжело спускаться и подыматься по лестницам, тяжело долго стоять , пройду 700 метров и колено и ниже начинает ныть, приходиться садиться на лавочку и сгибать и разгибать колено. Периодически ощущения после положения лежа или сидя , когда встаю, ощущение как будто колено зажато в тиски. Сегодня сделала мрт ( проживаю в Израиле) , запросила расшифровку в компании в России, прикрепляю ее здесь. Хотела бы понять что происходит с коленом и каковы мои действия и что мне делать ?

Вот расшифровка

На серии МР-томограмм, взвешенных по Т1 и Т2 в трех проекциях с
жироподавлением:
В полости сустава и в околосуставных сумках небольшое количество выпота.
Костные структуры без особенностей. Надколенник слегка смещен латерально.
Суставная щель неравномерно сужена, конгруэнтность суставных поверхностей
сохранена. Краевые остеофиты суставных поверхностей мыщелков,
межмыщелковой области.
Структура заднего рога медиального мениска визуализируется неоднородной за
счет наличия неправильной формы гиперинтенсивного участка без признаков
распространения на суставные поверхности с распространением на дорзальную
поверхность.
Структура медиального удерживателя надколенника неоднородная за счет
интралигаментозного участка повышенного МР-сигнала, связка неравномерно
истончена, слегка деформирована, разволокнена, ход волокон полностью не
прерван; в перилигаментарном пространстве небольшое скопление выпота.
Собственная связка надколенника без особенностей.
Сигнал хрящевого компонента сустава снижен, суставной гиалиновый хрящ
толщиной 0.2 см, неравномерный.
Интенсивность от клетчатки Гоффа без особенностей.
Подколенная ямка без особенностей.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ:
МР-признаки дегенеративных изменений медиального удерживателя

надколенника с проявлениями тендинита (посттравматические изменения). МР-
картина дистрофических изменений заднего рога медиального мениска II ст.

изменения МР-сигнала по Stoller – продольное повреждение. Гонартроз I ст.
Синовит. Латеральный подвывих надколенника.

Это ссылка на снимки МРТ

https://drive.google.com/drive/folders/1zICOVZri8_N9EGpxjXCCeay7fkdsADtN

Возраст: 39