Ужасная депрессия — вопрос №2149400

Question

Ужасная депрессия — вопрос №2149400

Кристина

67 просмотров

27 мая 2024

Как себя спасти от этого состояния , от состояния одиночества . От состояния ужаса , что тебя все бросили , или ты нужна для какой то выгоды. Чтоб не реветь каждый день что ты просто устала от всей жизни в свои 23 года . и не жалеть о своем вроде бы правильно шаге а мысленно совсем не верным

Возраст: 23

Хронические болезни: Болезней нет

Вопрос закрыт

состояния одиночества

Без вознаграждения

Сервис СпросиВрача оказывает профессиональные услуги психолога. Вы можете получить исчерпывающий ответ по волнующей Вас проблеме анонимно и без регистрации. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же! Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Боюсь ходить на свидания.

5 ответов

1 час назад

700.00 р.

Анна

Как пережить смерть самого близкого человека

11 ответов

6 часов назад

1000.00 р.

Анонимный пользователь

Навязчивые мысли при беременности

9 ответов

7 часов назад

800.00 р.

Валерия, Москва

Замершая беременность как пережить

8 ответов

9 часов назад

699.00 р.

Татьяна

Вопрос закрыт

Моментами тяжело жить

1 ответ

6 часов назад

Аня

Чувствую себя неправильной, когда веду себя не как обычная я

1 ответ

7 часов назад

Анонимный пользователь

Не могу проявлять любовь к мужу

11 ответов

вчера, 22:03

700.00 р.

Ирина

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Кузьмичёва Наталья Александровна, 27 мая 2024 · Answer 1 · 2024-05-27T09:36:18+03:00

Здравствуйте!
Очень жаль что вы переживаете такое тяжелое состояние. В 23 года чувствовать себя одиноким и брошенным - это очень нелегко. Вот несколько советов, которые могут помочь:

1. Окружите себя поддерживающими людьми. Свяжитесь с близкими друзьями или знакомыми , которым вы доверяете, и откройтесь им.

Разговор с человеком, который вас ценит, может помочь почувствовать себя менее одиноким.

2. Занимайтесь тем, что вам приносит радость и удовлетворение. Найдите хобби или активность, которая вас вдохновляет и помогают отвлечься от тяжелых мыслей.

3. Обратитесь за профессиональной помощью. Консультация с психотерапевтом может помочь справиться с тревогой и депрессией.
Не сидите дома , гуляйте , читайте книги , покупайте себе приятные мелочи , сходите на массаж расслабляющий , или посетите концерт, любите себя - жизнь не основывается только на всем прекрасном .

Какие еще шаги вы могли бы предпринять, чтобы улучшить свое эмоциональное состояние? Какую поддержку вы можете ожидаеть от близких людей?