Что вас беспокоит?
Задержка жидкости в организме
Подскажите, пожалуйста, как вывести из организма лишнюю жидкость? Все отекшее, как водяная бочка как будто бы
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте , а отеки нижних конечностей или лица?
Для вывода из организма лишней жидкости и уменьшения отеков можно предпринять несколько шагов:
1. **Ограничение потребления соли:** Соль способствует задержке воды в организме. Постарайтесь уменьшить потребление соленой пищи и добавленной соли.
2. **Пить больше воды:** Парадоксально, но увеличение потребления воды может помочь вымывать излишки соли и ускорить вывод лишней жидкости. Однако это стоит делать в разумных пределах.
3. **Физическая активность:** Легкие упражнения, такие как ходьба или плавание, способствуют циркуляции жидкости в организме и помогают уменьшить отечность.
4. **Избегание долгого сидения или стояния:** Длительное бездействие может усиливать отеки. Регулярно делайте перерывы для растяжки и движения.
5. **Приподнятие ног:** По возможности отдыхайте с поднятыми ногами, чтобы помочь жидкости вернуться обратно в кровеносную систему.
6. **Массаж:** Мягкий массаж области отеков может способствовать улучшению лимфодренажа и выводу жидкости.
Если отеки сохраняются или усиливаются, несмотря на предпринятые меры, рекомендуется обратиться к врачу для оценки состояния и назначения соответствующего лечения.
Алена Игоревна, и нижних конечностей, и лица, и рук
Поняла, значит придерживайтесь рекомендаций описанных мной выше и однократно можете принять с утра натощак таб Фуросемид.
Добрый день, Галина!
Необходимо соблюдать питьевой режим (30 мл на килограмм веса в сутки).
Проверить работу почек (общий анализ мочи и уровень креатинина).
Контроль гормонов щитовидной железы (ТТГ и Т4 свободный).
Если беспокоят отёки ног, то УЗИ вен нижних конечностей.
Здоровья Вам ?
Здравствуйте.
Для начала рекомендую сдать анализы , чтобы найти причины задержки жидкости.
Сдать кровь на ТТГ, Т4свободный, Т3.
Развернутый биохимический + выполнить УЗИ почек и мочевого пузыря.
Сейчас можно увеличить питьевой режим до 2 литров в сутки , чистой воды.Отказаться от кофе и газировки , увеличить кардио нагрузки до 3-х раз в неделю.
Александр Юрьевич, хорошо, спасибо
Рад был помочь ?
Здравствуйте.
Нужно сначала выяснить причину отёков.
Какова локализация отёков? В какое время суток усиливаются?
При отёчном синдроме нужно исключать почечную, сердечную патологию и патологию щитовидной железы.
Отёки нижних конечностей могут быть связаны с варикозной болезнью нижних конечностей, с электролитным дисбалансом. У женщин отёчность может появляться в середине цикла и перед менструацией (связь с гормональными изменениями во время цикла). Также отёчность может быть при погрешностях в диете, употреблении большого количества соли.
Из обследований в первую очередь сдать рекомендую общий анализ крови, общий анализ мочи, б/х анализ крови (белок, глюкоза, креатинин, мочевина, аст, алт, натрий, калий), кровь на ттг, сделать ЭКГ, эхо-кг, УЗДГ сосудов нижних конечностей (если отеки на ногах).
Покажитесь терапевту.
Уменьшите потребление поваренной соли. В сутки выпивайте до 1,5 л питьевой воды.
Мария Алексеевна, они не спадают, к вечеру сильнее проявляется. Это после как началось во время беременности, так и осталась эта проблема
Где именно появляются отёки? (лицо, ноги, руки, живот..)
Вы проходили обследование? Сдавали анализы?
Мария Алексеевна, отёки всего тела, то есть руки, живот, ноги, лицо, физнагрузка есть
Мария Алексеевна, обследование не проходила, анализы не сдавала
Принятый ответ
Пройдите обследование.
Без уточнения причины отёков принимать те же мочегонные - неблагодарное дело. Это только временное устранение симптомов.
Нужно выяснить причину отёков и устранить ее.
Мария Алексеевна, хорошо, спасибо, на ближайшее время уже записалась к терапевту
Здравствуйте, рекомендую соль с пониженным содержанием натрия, есть в аптеках или диетических магазинах, капли Лимфомиозот для ускорения естественного лимфодренажа и уменьшения застоя лимфы, 15-20 капель в 100 мл воды, 3 раза в день перед едой. Курс терапии 8-12 дней. Питьевой режим увеличить, пить не менее 30 мл на кг веса тела в сутки воды. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Михаил Николаевич, стараюсь практически употреблять соль в малом количестве, иногда обхожу б без неё
Похожие вопросы по теме
- 15 Сентября 202518 ответов